Хронический запор у пожилых людей: причины и эффективные методы лечения

Причины запоров в пожилом возрасте

С возрастом двигательная функция кишечника, особенно толстой кишки, начинает ослабевать, вследствие чего калоизвержение затрудняется. Помимо этого, из-за снижения чувствительности анального сфинктера, позывы к дефекации не всегда ощутимы. Эти факторы и являются основными при старческом запоре. Помимо этого, неполадки с кишечником могут быть вызваны:

  • малым потреблением жидкости;
  • неправильным питанием (недостаток в рационе продуктов, богатых клетчаткой);
  • малоподвижным образом жизни;
  • регулярным приемом медикаментозных препаратов.

В некоторых случаях хронические запоры у пожилых людей могут стать следствием различных заболеваний. Например, нарушение дефекации считается обычным делом, если в анамнезе больного такие недуги как:

  • атеросклероз;
  • паркинсонизм;
  • сахарный диабет;
  • депрессия.

Лечение запоров у пожилых людей желательно проводить под контролем медработников, чтобы вовремя купировать осложнения, которые могут произойти из-за нарушения пищеварения.

Первоначально следует определить, что такое запор. Это состояние, при котором:

  • опустошение кишечника не происходило более двух дней или случается реже чем 3 раза в неделю;
  • посещение туалета происходит чаще, но процесс дефекации требует значительных физических усилий;
  • после посещения туалета остается ощущение, что кишечник опорожнен не до конца;
  • для опустошения кишечника требуется дополнительная помощь в виде надавливания на промежность и других.

При наличии одного из данных симптомов можно говорить о запоре у пожилых людей. Возникнуть он может из-за ряда причин, среди которых основная – ослабление двигательной функции кишечника. К тому же старичики обычно меньше двигаются, поэтому снижается внешняя помощь кишечнику в виде движения окружающие его мышц.

запор при геморое
как образуется запор при геморрое

Также с возрастом происходит уменьшение чувствительности анального сфинктера, в результате чего люди не ощущают, что им нужно в туалет, и процесс дефекации нарушается. Кроме того развитию запоров способствуют:

  • недостаточное количество употребляемой жидкости;
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов;
  • прием некоторых медикаментов;
  • отдельные заболевания и другие.

Считается, что основной причиной запоров у пожилых людей является малая физическая активность, либо ее полное отсутствие, в случае если пожилой пациент прикован к постели. Отсутствие физической активности играет немаловажную роль в природе появления запоров, однако является не единственной причиной данного недуга. К основным причинам запоров у пожилых людей относят следующие составляющие:

  • Неправильное питание, отсутствие в рационе пожилого человека достаточного количества природной клетчатки и пищевых волокон;
  • Нарушение работы органов пищеварения в связи с приемом лекарственных препаратов;
  • Недостаточное количество жидкости в организме;
  • Отсутствие физической активности.

Запор у пожилых людей может возникать как по одной из указанных причин, так и при действии их комплекса. При возникновении запора не рекомендуется начинать самостоятельное лечение пожилого человека. Важно знать, что своевременная врачебная помощь поможет избежать негативных последствий заболевания и не даст развиться осложнениям после запора.

Существует ряд опасных заболеваний, к которым склонны пожилые люди, которые могут являться как причиной, так и следствием запоров. К таким причинам относят болезнь Паркинсона, атеросклероз, сахарный диабет, патологические депрессии и неврозы в запущенных стадиях. Данные болезни не влияют напрямую на функционирование пищеварительной системы, но, оказывая негативное воздействие на весь организм пожилого человека, являются неизменными составляющими запоров.

Важную роль в лечении запоров у пожилых людей играют превентивные меры для недопущения данного заболевания.

Возникновению регулярных запоров у пожилых людей способствует множество факторов:

  • Ухудшение качества и количества употребляемой пищи
  • Отсутствие адекватной физической нагрузки
  • Прием большого количества медикаментов
  • Нарушение физиологической активности кишечника из-за возрастных изменений
  • Наличие большого количества хронических заболеваний, влияющих на процессы переваривания пищи

Возникновение запоров у пожилых людей вовсе не является обязательным. При хороших социальных условиях и наличии минимально необходимой физической активности (как у многих пенсионеров в развитых странах) люди старшего возраста намного реже испытывают затруднения с дефекацией.

У старшего поколения эта деликатная проблема встречается куда чаще, нежели у более молодых людей. Основными причинами появления запоров и нарушений дефекации в преклонном возрасте считаются:

  1. Физиологические изменения в организме. Наблюдается ослабевание мышц пресса и тазового дна, ухудшается перистальтика кишечника, что приводит к запорам.
  2. Меняющаяся кишечная среда. Теряют полезные свойства кишечные микроорганизмы.
  3. Возникают запоры лекарственного происхождения.
  4. Появляются каловые камни в толстом кишечнике. Это осложнение от постоянных запоров. Проблема может привести даже к непроходимости кала.

Источники нарушения далеко не всегда характеризуются патологической этиологией. Их возникновение может быть обусловлено такими факторами, как:

  • малоактивный образ жизни;
  • частые психоэмоциональные переживания;
  • несбалансированный рацион;
  • несоблюдение питьевого режима;
  • регулярные перелеты;
  • ненормированный рабочий график.

Перечисленные причины постепенно провоцируют задержку дефекации, которая, в свою очередь, вызывает запоры. В некоторых случаях данное расстройство может быть обусловлено бесконтрольным приемом слабительных медикаментов.

Иногда запор является симптомом такого нарушения, как синдром раздраженного кишечника. Эта патология отличается расстройством перистальтики, частоты и объемов стула. Каловые массы выходят маленькими порциями. Не исключены случая периодического поноса.

Что касается патологических причин расстройства, большая из них часть требует грамотной терапии. Речь идет о непроходимости кишечника. Патология развивается вследствие сужения просвета этого органа. Ее развитию могут предшествовать новообразования, глистные инвазии, спайки или рубцы.

В роли причины иногда выступает страх перед самим процессом дефекации. Это состояние характерно для многих заболеваний, проявляющихся болями во время опорожнения кишечника. Среди них можно выделить геморрой, парапроктит, анальные трещины и пр.

Запоры у пожилых людей возникают по определенным причинам, самыми распространенными являются следующие:

  1. Низкий тонус кишечника. Заметное ухудшение функциональной деятельности кишечника наступает с возрастом. Чем старше мы становимся, тем хуже начинают работать многие системы. Тонус мускулатуры кишечника снижается в основном из-за нарушения обмена веществ и малоподвижным образом жизни.
  2. Не правильно сбалансированный рацион. Еще одной причиной возникновения такой проблемы является несбалансированное питание, чаще всего это связано с употреблением пищи, в которой мало содержится клетчатки.
  3. Нарушения работы желез внутренней секреции. Во многом запоры возникают из-за таких состояний и заболеваний, как климакс, сахарный диабет, из-за избытка и недостатка определенных гормонов, микседема.
  4. Заболевания прямой кишки также могут стать причиной возникновения запоров у пожилых людей. Необходимость в слабительных возникает при геморрое или опухолях прямой кишки.

Это лишь самые основные причины возникновения запоров у пожилых людей, на самом деле их намного больше.

При применении определенных препаратов таких как транквилизаторы также может появиться медикаментозный запор.

  • Показания к приему лактулозыСнижение тонуса мышц пищеварительного тракта. Это состояние связано с замедлением обмена веществ и малоподвижным образом жизни. С возрастом также меняется выработка ферментов, развивается склероз соединительной ткани и уменьшается число нейронов в сплетениях кишечника. Все это способствует замедлению перистальтики пищеварительного тракта и появлению запора.
  • Питание. Развитие запора связано с употреблением легкоусовяемой пищи, бедной клетчаткой.
  • Гормональные перестройки. Запоры в пожилом возрасте связаны с изменением работы желез внутренней секреции. Провоцирующим фактором может стать сахарный диабет и гиперпаратиреоз – частота этой патологии растет после 60 лет. У женщин запоры возникают при вступлении в климакс.
  • Патология кишечника. С возрастом увеличивается частота развития заболеваний пищеварительного тракта, в том числе опухолей и геморроя.
  • Прием лекарств. После 60 лет растет риск возникновения патологии внутренних органов. Пожилой человек вынужден принимать лекарственные средства – курсами или пожизненно. Некоторые медикаменты ведут к развитию запоров.

Все эти факторы нарушают нормальную работу кишечника и ведут к появлению запоров в возрасте после 60 лет.

Причины и последствия длительного запора могут спровоцировать следующие факторы:

  • удлинение кишечника в старческом возрасте;
  • ослабление мышц кишечника и понижение его тонуса;
  • плохая работа кишечника связанная с понижением моторики;
  • хронические запоры могут провоцировать регулярное применение лекарственных препаратов;
  • из-за возрастных изменений в пищеварительной системе кишечник не может полностью опорожняться, поэтому многие прибегают к клизмам;
  • пожилые люди недостаточно употребляют жидкости и часто питаются всухомятку. В большинстве случаев у них однообразная еда;
  • у многих не работает кишечник из-за функциональных изменений нервной системы;
  • нет стула из-за гиподинамии. Особенно это касается лежачих больных;
  • задержку стула провоцирую трещины и геморрой;
  • проблемы с запором возникают при сахарном диабете, нарушении работы щитовидной железы и других заболеваниях, связанных с функционированием эндокринной системы.

Симптомы

Для запоров у пожилых людей характерны определенные симптомы, только при их наличии можно говорить о заболевании. Запоры у пожилых людей сопровождаются следующими симптомами:

  1. Не наблюдается появление стула неделю и больше;
  2. Масса содержимого кишечника менее, чем 40 грамм;
  3. Опорожнение кишечника наблюдается реже 3 раз в неделю;
  4. Процесс опорожнения кишечника является мучительным.

Во время запора можно испытывать такие ощущения, как боль при опорожнении, ощущается вздутие, возникает чувство неокончательного освобождения кишечника.

Врачи могут определить характер недуга по количеству обнаруженных признаков. Таким образом, можно определить запор является хроническим или острым.

Стоит отметить, что во время запоров у пожилых людей:

  • может пропасть аппетит;
  • возникает тошнота;
  • чувствуется характерный неприятный запах из полости рта;
  • возникает изжога;
  • головные боли;
  • бессонница.

Чтобы не возникали запоры у пожилых людей необходимо часто проводить профилактические меры. Под профилактическими мерами подразумевается, что необходимо следить за тем как часто и чем питается пожилой человек, за его режимом употребления жидкости, а также заставлять заниматься физическими нагрузками и гимнастикой для дыхания.

Предотвратить появление запоров можно также, если соблюдать питьевой режим и поддерживать мышцы в тонусе.

При длительном запоре наблюдаются следующие симптомы:

  • каловые массы имеют повышенную плотность;
  • кал сухой, напоминает по внешнему виду овечий. Чаще всего он выходит в виде комков;
  • тянущие или распирающие боли;
  • появляется неприятный вкус в полости рта;
  • отрыжка;
  • метеоризм;
  • чувство неполной дефекации;
  • при запоре наблюдается вздутие живота;
  • нарушается аппетит;
  • кожа приобретает желтоватый оттенок;
  • если у человека хронический запор, возможно появление раздражительности, тахикардии, головных болей.

Запор у пожилых: что делать

Прежде всего, при регулярных нарушениях больной должен пройти обследование на возможное наличие вышеописанных заболеваний. В противном случае терапия не даст стойкого результата, а основная болезнь будет запущена. Если нарушение вызвано приемом медикаментов, то назначаются слабительные препараты. Стоит отметить, что лечение запоров у пожилых людей не рекомендуется проводить при помощи сильнодействующих средств, клизм или промываний. Основной терапией становятся легкие препараты, массаж, диета и народные средства.

Диагностика

Прежде чем лечить заболевание, важно пройти диагностику для точной постановки диагноза. У больных наличие хронического запора связано с заболеваниями пищеварительной системы. Поэтому пациенту назначают следующие процедуры:

  • анализ кала для изучения микрофлоры и выявления патологий слизистой;
  • колоноскопию;
  • ирригоскопию.

Только после проведения диагностики врач назначает лечение, подбирая необходимые препараты, которые рекомендовано принимать в пожилом возрасте.

Эффективные народные средства от запора

Самое доступное и вкусное народное средство от запоров – смесь сухофруктов. Для ее приготовления используют

  1. курагу,
  2. чернослив и инжир,
  3. можно добавлять грецкие орехи.
  4. Сухофрукты измельчают на мясорубке или в блендере, добавляют небольшое количество лимонного сока и меда, перемешивают и в закрытой банке хранят в холодильнике.
  5. Для результативности достаточно ежедневно съедать столовую ложку смеси, она помогает и в качестве профилактического средства. Для усиления эффекта в смесь можно добавить семена льна и листья сенны.

Отруби

Их можно также приобрести в аптеке.

  •  Две столовые ложки отрубей заливают стаканом кипятка и оставляют на час.
  • После того, как смесь набухнет, ее можно добавлять к кефиру или простокваше в расчете 1 столовая ложка на стакан кисломолочных продуктов, и выпивать за час до еды по утрам.

Народное средство быстрого действия – настой из ягод рябины.

  1. Ягоды засыпаются сахаром в пропорции 2:1 и оставляются темном месте на месяц.
  2. Затем выступивший сок сливается, разбавляется пополам спиртом и принимается перед едой по столовой ложку, разведенным водой.

Для лечения длительных запоров используют настой валерианы и укропа.

  • Для его приготовления берется по 1 чайной ложке корня валерианы и семян укропа, заливается половиной литра кипятка и настаивается ночь в теплом месте.
  • Утром жидкость процеживается и в нее добавляют 2 столовые лодки растительного масла. Эта смесь принимается утром на голодный желудок по 1 чайной ложке.

Нормализовать процесс опорожнения поможет смесь из сенны и крушины.

  1. 4 столовые ложки растительного сырья заливают стаканом кипятка и прогревают 10-15 минут на слабом огне.
  2. Затем накрывают крышкой и дают настояться.
  3. Принимают по полстакана перед едой теплым.

В народной медицине активно используется льняное семя для лечения запоров. Для приготовления отвара чайную ложку семени заливают кипятком и оставляют на паровой бане на пол часа. Затем доливают немного воды, снимают с огня и дают остыть. Отвар принимается по половине стакана на ночь.

Для того чтобы эффективно бороться с этой деликатной проблемой, существует ряд действенных народных средств.

  1. Лекарственные травы можно пить как отдельно, так и в составе травяных сборов. Веками доказана эффективность листьев сенны, коры крушины, корня ревеня, солодки, укропа, щавеля, листьев столетника.
  2. Следующие сочетания продуктов помогут быстро покинуть каловым массам кишечник: свежие огурцы или сельдь с молоком; размолотые и размоченные в кипятке пшеничные отруби; семена фенхеля, тмина, аниса, лопуха; неочищенные овсяные зерна.
  3. Спиртовые настойки из ягод рябины.

Если затруднения не удается устранить массажем или диетой, назначают применение слабительных средств. Лечение запоров у пожилых людей проводится наиболее безопасными и в то же время действенными медикаментами. К примеру, препарат «Нормолакс», который имеет уникальный состав. Основными его компонентами являются мякоть сливы и семена подорожника. Они не вызывают привыкания и не оказывают побочных действий. Поэтому прием «Нормолакса» не ограничен временными рамками.

«Регулакс» – еще одно средство от запоров у пожилых людей. Несмотря на то, что препарат обладает сильным действием, использование его разрешено. Объясняется это натуральностью компонентов. Также как и предыдущее средство, «Регулакс» не вызывает привыкания. Помимо этого, он приятен на вкус и действует достаточно длительное время – порядка 10 часов.

«Прелакс» – пребиотик, использующийся при запорах у младенцев. Применение его совместно с другими препаратами позволяет надолго стабилизировать работу кишечника у пожилого человека. Несмотря на огромную пользу, препарат имеет и недостаток в виде побочного эффекта. Из-за регулярного его применения может развиться метеоризм, поэтому принимать его следует аккуратно.

Хронические запоры у пожилых можно не только устранить с помощью народных средств, но и предупредить их дальнейшее появление. Далее мы расскажем о наиболее популярных и действенных методах избавления от проблем со стулом:

  • Натощак следует пить не менее одного стакана холодной воды. Это будет способствовать раздражению кишечника и стимулировать акт дефекации.
  • За 30 минут до завтрака можно выпить смесь из столовой ложки лимона и такого же количества меда и 10 г соли. В качестве кислого компонента так же исользуют яблочный уксус.
  • На ночь принимают 50 г мякоти алоэ, разведя с любым цитрусовым соком.
  • Облепиховое, оливковое или льняное масло смешивают с небольшим количеством лимонного сока и пьют за 10 минут до еды по 1 чайной ложке.
  • Можно принимать в течение дня сбор из валерианы, ромашки и шиповника. Травы кладут в 500 мл кипятка по 10, 30 и 20 г соответственно. Пьют по трети стакана перед едой.
  • С утра пьют стакан кефира с измельченными семенами льна (средству желательно настоятся всю ночь).
  • Измельченные на блендере чернослив и курагу едят в небольших количествах перед каждым приемом пищи.
  • В мякоть грейпфрута добавляют ложку меда и немного протертого корня имбиря. Едят полученную смесь в течение дня.

Перечисленные методы не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной чувствительности к компонентам) и подойдут для ежедневного применения.

Медикаментозное лечение запоров у пожилых людей

По современным критериям запор рассматривается как болезнь цивилизации. Важно не только вовремя выявить патологию, но и начать лечение с учетом возраста, сопутствующих заболеваний и вероятной причины такого состояния.

Принципы лечения запора:

  1. Коррекция питания.
  2. Физическая активность.
  3. Поведенческая терапия.
  4. Медикаментозное лечение.

Перед началом медикаментозной терапии больному предлагается наладить кишечный транзит с помощью диеты. Если смена образа жизни не приносит результата, показан прием лекарственных препаратов.

Общие принципы питания при запоре:

  • Как правильно питатьсяЧастое дробное питание. Рекомендуется есть в интервале с 8 утра до 8 вечера каждые 2,5-3 часа. Объем блюд пропорционально уменьшается. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
  • Акцент на пищу, богатую растительными волокнами.
  • Исключение продуктов, способствующих развитию запоров.
  • Пищу следует готовить на пару или отваривать. Исключаются жареные блюда.
  • Питьевой режим. Рекомендуется пить 1,5-2 литра жидкости в сутки. Лучше всего пить простую негазированную воду в течение всего дня. Если есть патология сердца или почек, следует проконсультироваться со специалистом – возможны противопоказания.
  • Ограничение соли до 2 г в сутки.
Рекомендованные продукты Нерекомендованные продукты
  • молоко и кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт, простокваша, творог);
  • сыр;
  • супы-пюре на некрепком бульоне;
  • каши (овсяная, ячневая, пшенная, гречневая крупа);
  • свежие и обработанные овощи (огурцы, морковь, кабачки, тыква, цветная капуста);
  • фрукты (яблоки, груши, персики, сливы);
  • ягоды (черная смородина, малина, клубника);
  • сухофрукты (курага, изюм, чернослив, финики);
  • орехи;
  • отруби;
  • растительные масла
  • жирные сорта мяса, птицы, рыбы;
  • крепкие бульоны;
  • выпечка из дрожжевого и сдобного теста;
  • хлеб из белой муки;
  • рис;
  • манная крупа;
  • макаронные изделия;
  • крепкий чай, какао, кофе;
  • молочный шоколад

Разрешенные напитки:

  • Соки и компоты при запорахнекрепкий черный и зеленый чай;
  • фруктовые и овощные соки;
  • компот из сухофруктов;
  • ягодный морс;
  • минеральная вода;
  • кисломолочные продукты.

В пожилом возрасте довольно сложно начать заниматься спортом и кардинально изменить свой образ жизни. Сказывается ограничение подвижности из-за хронической патологии, выработанные привычки и иные факторы. Резкие перемены не пойдут на пользу и могут привести к обострению уже имеющихся заболеваний. Менять образ жизни следует постепенно с учетом возможностей своего тела и имеющихся ресурсов.

Существует группа препаратов, которые окажут помощь пожилым и лежачим больным при хронических запорах.Они не опасны для здоровья, но пить их необходимо только после согласования с врачом.

Существуют несколько групп слабительных препаратов, каждая из которых имеет свои особенности.

Тип препарата Действие Список препаратов
Раздражающие Они раздражают нервные окончания в кишке, вызывая перистальтику, которая позволяет опорожнить кишечник. Это самые сильнодействующие препараты, результат которых заметен уже через несколько часов. Регулярно применять эту группу лекарств не рекомендуется Регулакс, Гуталлакс, Слабилен, Сенаде, Бисакодил
Осмотические После приема препаратов дефекация наблюдается через 3-4 часа, в более тяжелых случаях запор проходит через сутки. Препараты смягчают каловые массы ускоряя их выход Форлакс, Макроголь
Пребиотики Они обладают слабительным эффектом, расщепляя пищу в толстом кишечнике. Препараты восстанавливают микрофлору и нормализуют работу кишечника Дюфалак, Гудлак
Объемные наполнители Эти препараты имеют природное происхождение. Попадая в кишечник, они начинают активно впитывать жидкость, размягчая застоявшийся кал Фитолакс, Фитомуцил, Фрутолакс
Комбинированные Эти препараты раздражают и одновременно размягчают каловые массы. Если их принимать долго, можно нарушить тонус кишки Микроклизма Микролакс

Факторы возникновения запоров у пожилых людей

В силу возрастных изменений и регулярных нарушений стула, а так же наличия ряда сопутствующих заболеваний, к подбору терапии нужно подходить индивидуально. Поэтому оптимальным решением до приема любых медикаментов будет консультация у специалиста. Мы же далее попробуем осветить механизмы действия основных лекарств и показания к их назначению.

Препараты данной группы наиболее распространенные, именно их чаще всего имеют в виду, когда говорят о слабительных вообще. Благодаря прямому влиянию на рецепторы кишки средства вызывают стимуляцию перистальтики и провоцируют опорожнение за счет ускорения пассажа пищи по кишечнику.

К препаратам данной группы относят:

  1. Бисакодил. Средство хорошо стимулирует кишечник и помогает устранить понос при нарушениях питания, а так же подготовке к контрастным исследованиям (рентгену и КТ). Не следует использовать «Бисакодил» при наличии хронических процессов в пищеварительном тракте. Препарат способен вызвать привыкание, поэтому необходимо точно соблюдать дозировку и не превышать сроки лечения. Принимают 1-2 таблетки однократно.
  2. Регулакс. Препарат сделан на основе растения сенны. Он нормализует пищеварение и часто применяется при неэффективности остальных медикаментов. При приеме гликозидов и других лекарств, оказывающих влияние на сердечнососудистую систему обязательна предварительная консультация с врачом перед приемом «Регулакса». Принимают по 1 кубику вещества в день (не более 3х дней), вначале тщательно разжевывая, а затем запивая водой.
  3. Гутталакс. Действующим веществом препарата является натрия пикосульфат, который способствует увеличению секреции воды в просвет кишки и ускорению акта дефекации. Средство хорошо подойдет для лиц, страдающих геморроем (довольно часто встречается у пожилых), так как не раздражает варикозно расширенные вены. Не следует употреблять «Гутталакс» людям, имеющим непереносимость фруктозы (врожденная патология) и принимающим на постоянной основе диуретики. Препарат пьют на ночь, разведя 10 капель в небольшом количестве воды, так как эффект, как правило, наступает не раньше чем через 8 часов.
  4. Глицелакс. Лекарство выпускается в форме свечей. Его основным компонентом является глицерин (из которого состоят практически все жиры). Под воздействием температуры тела свечи быстро растворяются и покрывают слизистые кишечника мягкой защитной оболочкой. Используют средство 1 раз в день перед сном.

Слабительные с раздражающим действием можно использовать пожилым людям только для быстрого избавления от запора (при задержке стула более 3х дней). Для регулярного применения данные средства не подходят и даже могут провоцировать ухудшение самочувствия.

Пребиотики

Пребиотики – это одни из наиболее подходящих препаратов для лечения хронических запоров у пожилых людей. Они проходят через весь пищеварительный тракт в неизмененном виде, подвергаясь расщеплению только в толстой кишке. Там они устраняют процессы гниения и брожения, а так же стимулируют перистальтику.

туалетная бумага

В составе терапии назначают:

  1. Лактулозу. Средство выпускается в качестве сиропа, который принимают по 15 мл за час до приема пищи три раза в день. В случае появления поноса или болей в животе рекомендуют уменьшить дозу препарата.
  2. Дуфалак. Действующее вещество препарата хорошо метаболизируется бифидобактериями, а так же подходит в качестве слабительного для пожилых людей, страдающих геморроем. Применяют Дуфалак по 2 пакетика во время завтрака.
  3. Инулин. Представляет собой сложный сахарид, который получают из корня цикория. Он хорошо справляется с дезинтоксикационной функцией и способствует дефекации. Принимают средство по одной чайной ложке во время каждого приема пищи (3-4 раза в день).
  4. Нормазе. Препарат действует за счет размягчения стула. Его применяют по 10 мл три раза в день, запивая водой сразу после еды. В качестве побочного эффекта может появиться вздутие живота.

Если запор длится более трех дней, можно использовать клизму для быстрого эффекта. Однако у престарелых людей они быстро вызывают ослабление кишечника (развивается привыкание), поэтому применять их можно только, если остальные препараты не действуют.

При лечении хронического запора у пожилых людей препараты данной группы оказывают достаточно благоприятный эффект. Они способствуют секреции воды в просвет кишки, увеличивают объем пищевого комка и стимулируют перистальтику.

Для пожилых людей больше всего подходят следующие препараты:

  1. Макрогол. Действующее вещество препарата удерживает воду, благодаря чему плотные каловые массы постепенно размягчаются. Средство выпускается в форме дозированного порошка, который необходимо принять, размешав с жидкостью. Пакетик растворяют в литре воды, при этом общая дозировка составляет 1 л на каждые 20 кг веса. Такое средство подойдет для применения в течение нескольких дней. Так же следует учитывать, что большое количество жидкости нельзя употреблять пожилым людям, имеющим проблемы с почками и сердечнососудистой системой.
  2. Форлакс. Препарат имеет то же действующее вещество, что и предыдущий, но намного меньшую дозировку. 10 г (содержимое 1 пакетика) растворяют в стакане воды и выпивают во время завтрака.
  3. Экспортал. Медикамент содержит лактитол, который растворяется в толстой кишке под воздействием полезных микроорганизмов, что облегчает дефекацию. В стакане любой жидкости (чай, сок или вода) размешивают 3-4 чайные ложки препарата. Выпивают за один раз.Действие препарата Форлакс

Препараты этой группы действуют постепенно, нормализуя пищеварение. Поэтому для необходимого эффекта их пьют курсом.

Важно помнить, что при лечении хронических запоров у пожилых людей слабительные следует применять после консультации с врачом, чтобы убедится в отсутствии противопоказаний.

Появление запоров у пожилого человека может свидетельствовать о наличии в организме опасных заболеваний. Лечение следует начинать с обращения к специалисту, который должен определить точные причины отсутствия дефекации. После выявления причин заболевания, лечащим врачом будет назначен комплекс мер по лечению запора, предотвращению рецидивов заболевания и купирования причин недуга.

Отруби

Запоры у пожилых людей: питание

Независимо от причин хронических запоров, правильное питание принесет только положительный эффект. В основном меню при запорах у людей в пожилом возрасте должно состоять из фруктов и овощей, жидких кисломолочных продуктов, каш, хлеба из ржаной муки и с отрубей, кислых соков. О том как  употреблять отруби написано тут.

Людям в пожилом возрасте не стоит отказываться совсем от жирной пиши, так ка она помогает нормальному стулу.

Нужно перестать употреблять жирное мясо и сало, и больше вести в рацион пищу с растительными маслами. Пищевые волокна тоже можно употреблять в нормальном количестве.

При хронических запорах у пожилых людей рекомендуются такие продукты питания как:

  • изделия со ржаной, и грубого помола муки;
  • любой вид жареной или приготовленной на пару рыбы;
  • различные салаты, что приготовлены из сырых овощей и заправлены оливковым маслом.;
  • каши – гречневая, овсяная, пшеничная.
  • морепродукты.
  • слива, инжир, чернослив и дыня.
  • нежирное мясо птиц.
  • сухие печенье.
  • квашеная капуста и свекла.

При хронических запорах в пожилом возрасте настоятельно рекомендуют убрать из рациона такие продукты как:

  1. Жирные и жареные блюда, а также вкрутую сваренные яйца.
  2. Сдобные хлебобулочные и кондитерские изделия, а также все продукты, что изготовлены из муки высшего сорта и слоеного теста.
  3. Консервированные и копченые продукты.
  4. Грибы, острые специи и соусы.
  5. Острые овощи–зеленый и репчатый лук, чеснок, репа и редиска.
  6. В маленьких дозах– манная крупа и рис.

Помимо правильного питания при хроническом запоре нужно обильное питьё, которое состоит из таких продуктов:

  • Чистая вода, 8 стаканов нужно выпить в сутки.
  • Фреши из фруктов и овощей.
  • йогурт, ряженка, простокваша, кефиры;
  • Отвары из плода шиповника.

Пациентам, страдающим нарушениями кишечника, следует обратить внимание на свой рацион. Диета при запоре у пожилых обязательно включает в себя продукты, богатые растительной клетчаткой. К таковым относятся: фрукты, зелень, кисломолочные продукты, свежие овощи, грубый черный хлеб, отруби, мед, каши. Помимо этого, требуется увеличить количество жидкости.

Как избавиться от постоянного запора? Диета при данном нарушении считается основополагающим методом терапии. Всего существует два варианта питания: стол № 3 и № 15.

В первом случае диета рекомендуется для лечения заболеваний системы ЖКТ, которые могут провоцировать запоры. Составляющей рациона являются кисломолочные продукты, сырые овощи, хлеб с клетчаткой. Одновременно следует ограничить блюда, вызывающие процессы брожения непосредственно в кишечнике.

Вторая диета (стол № 15) рекомендуется пациентам, у которых нет серьезных проблем с самочувствием. Запор у них возникает периодически и под влиянием определенных факторов. Причины расстройства обычно скрываются в малой физической активности или неправильном рационе.

Диета подразумевает под собой употребление овощей в больших количествах, хлеба из муки грубого помола. В обязательном порядке в рацион нужно включить кисломолочные продукты.

Какую именно диету выбрать, может определить только лечащий врач. Как правило, решение принимается с учетом общего состояния пациента, степени тяжести нарушения процесса дефекации. Конкретные особенности питания также рассказывает специалист, ведь в каждом случае они могут быть индивидуальны.

Соблюдать диету необходимо около месяца, после чего нужно вновь обратиться к врачу. Если будет наблюдаться положительная динамика, специалист даст некоторые послабления.

Диета

При регулярном характере запоров пожилым людям в питании необходимо придерживаться лечебного стола №3, который направлен на стимуляцию работы кишечника.

Основными правилами лечебного рациона являются:

  1. Достаточное количество пищевых волокон получаемых с овощами и фруктами.
  2. Исключение желчегонных блюд, в частности жирных и жареных продуктов.
  3. В рационе предпочтение отдается вареным и приготовленным на пару блюдам.
  4. Важным аспектом является достаточное употребление жидкости, в том числе фруктовых соков, морсов и компота из сухофруктов.
  5. Категорически запрещаются к приему маринады, копченые и острые блюда, а так же всевозможные консервации.
  6. В рационе обязательно должно присутствовать достаточное количество белков (мясо, рыба) и круп, как основного источника необходимых углеводов.

При наличии заболеваний, требующих соблюдения другого лечебного стола, диеты совмещают, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Довольно часто пациентам при запоре приходится делать клизмы из-за плохой проводимости кишечника. Лекарства не будут действовать эффективно, если не соблюдается диета при хроническом запоре.

Старым людям важно выбирать такие продукты питания, которые будут способствовать регулярной дефекации. Есть пожилым людям рекомендуется продукты с содержанием большого количества пищевых волокон. Важно, чтобы питание при запорах не было однообразным. Предпочтение стоит отдать:

  • овощам;
  • фруктам;
  • отрубям;
  • кашам;
  • творогу;
  • нежирному мясу и рыбе;
  • яйцам;
  • бульону.

Запоры у пожилых людей

Рекомендуется исключить из рациона питания:

  • манную и рисовую кашу;
  • жирную и жареную пищу;
  • сдобу;
  • сладости.
диета при запорах
Примерное меню для пожилого человека при запорах

Самым доступным и безопасным способом лечения запора у пожилого человека является изменение системы питания. В основе лечебного питания должны лежать продукты, богатые клетчаткой, как в свежем виде, так и приготовленные различными способами. Это в первую очередь, овощи, фрукты, хлеб грубого помола и крупы.

Клетчатка усиливает моторику кишечника, помогая его естественному освобождению. Клетчатку можно употреблять и отдельно в виде пищевой добавки, она выпускается многими компании, приобрести ее можно в аптеках. Однако, при приеме следует помнить, что клетчатка может набухать в желудке, вызывая ощущение переполненности, поэтому использовать ее в чистом виде нужно в малых количествах.

Питаться нужно в одно и то же время небольшими порциями 5-6 раз в день. Это помогает сформировать рефлекс, при котором пищеварительные соки будут выделяться в одно и то же время, помогая переваривать пищу.

Аналогично произойдет и с толстым кишечником, при выработке рефлекса он будет опорожняться в одно и то же время, что не позволит накапливаться каловым массам и формироваться запору.

Диета при запорах должна включать следующие продукты:

  • супы на мясном, рыбном или овощном бульоне;
  • омлет или сваренные вкрутую яйца;
  • мясо нежирное: птица, телятина;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие фрукты и овощи, переработанные, сухофрукты;
  • каши на воде: гречневая, пшеничная, овсяная;
  • хлеб грубого помола, отруби;
  • сыр и сливочное масло;
  • не менее 1,5 литров воды в день.

При нарушениях дефекации следует исключить из меню:

  • фаст-фуд;
  • копчености;
  • животные жиры;
  • макароны;
  • сельдерей и бобовые;
  • крепкий чай и кофе, газированные напитки;
  • сдобную выпечку и шоколад;
  • острые, соленые, маринованные продукты;
  • соусы и приправы к блюдам.

Физические нагрузки

Важным профилактическим мероприятием по предупреждению запоров являются физические нагрузки. Пожилые люди не ведут активного образа жизни, что негативно отражается на состоянии ЖКТ. Поэтому рекомендуется ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе и по мере сил делать физические упражнения. Гимнастика для пожилых людей не сложная. Достаточно делать в день 2-3 упражнения.

  1. Лечь на спину и аккуратно подтягивать согнутую в колене ногу к голове.
  2. В положении лежа согнуть ноги в коленях и стараться не поворачивая туловища ими прикоснуться до поверхности дивана.
  3. В положении лежа имитировать ходьбу.

После зарядки выпить стакан воды комнатной температуры.

Устранить запор можно при помощи регулярной физической нагрузки. Ее уровень зависит от состояния пожилого человека. Наиболее доступный способ – прогулки пешком на свежем воздухе. По возможности это могут быть другие нагрузки.

Ежедневно дома можно делать небольшую зарядку, помогающую работе кишечника:

  • Лежа подтянуть к себе ноги и согнуть в коленях, сильно прижав к животу, подержать так несколько секунд и опустить. Повторить несколько раз с каждой ногой;
  • Выполнять ногами упражнения «Велосипед» и «Ножницы»;
  • Положить руки на живот и на вдохе пытаться его надувать, а на выдохе – втягивать;
  • Периодически втягивать и выпячивать мышцы заднего прохода.

Проблема запоров у пожилых людей очень актуальна, при этом в большинстве случае с ней можно справиться, не прибегая к медикаментозному лечению. Достаточно придерживаться небольшой физической активности и соблюдать некоторые правила питания, рекомендуемые в любом возрасте.

Льняное масло при запорах у пожилых людей

консультация с врачом

Льняное масло занимает одно из лидирующих позиций среди препаратов, использующихся при нарушениях дефекации. В его состав входит множество полезных для человека витаминов и минералов. Поэтому, помимо борьбы с запором, масло еще обогатит организм питательными веществами. Использовать его очень просто.

Данный продукт можно добавлять в пищу. Однако следует помнить, что при термической обработке или высокой температуре масло теряет свою ценность. Поэтому смешивать его рекомендуется с пищей, употребляемой в холодном виде, например, творогом.

Лекарственные растения

Отличным средством для восстановления работы ЖКТ является настой рябины. Чтобы приготовить целебное средство, ягоды засыпают сахаром и оставляют настаиваться на 1 месяц. По прошествии времени образовавшийся сироп сливают в стеклянную емкость и добавляют на каждые 0,5 л жидкости 30 мл спирта. Пить зелье рекомендуется натощак, предварительно разбавив водой.

Берут в равных долях плоды аниса, траву сенны, ягоды жостера, кору крушины, одуванчик и корень солодки, смешивают и измельчают. 20 г полученного сбора заваривают 250-300 мл закипевшей воды. Настаивают 25 минут, после чего процеживают. Употребляют готовый настой незадолго до сна.

При эпизодических запорах целесообразно употреблять настой брусники. Для его приготовления 150 г ягод заливают водой, ставят на минимальный огонь и доводят до кипения. После накрывают крышкой и дают настояться 7-8 часов. Употребляют перед едой по 1 стакану.

Для регуляции стула эффективен и настой корней лопуха. На 300 мл кипятка понадобится 10 г измельченных корней. Настаивают средство 30 минут, затем процеживают и пьют равными дозами трижды в день до еды.

Методы профилактики

Профилактика хронических запоров в пожилом возрасте состоит в том, что нужно менять образ жизни.

Прогулки на свежем воздухе, гимнастики и массаж хорошо влияют на двигательную активность кишечника.

Гимнастику нужно делать по утрам лёжа в постели в горизонтальном положении. Хороший эффект дают упражнения такие как ножницы, велосипед и другие упражнения, что укрепляют пресс.

Рекомендуются частые прогулки пешком. Они восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта, влияют на работу сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательный аппарат (кости, мышцы и суставы).

Так же для профилактики хронического запора в пожилом возрасте нужно каждый день, через 20-30 минут после завтрака, посидеть в туалете и нужно тужиться.

Для полного опорожнения кишечника, первый раз разрешается использовать слабительные свечи.

Можно натощак выпивать 200 грамм прохладного сока до завтрака.

Это способствует улучшению работе желудка. Чашка горячего кофе помогает сокращению кишечного тракта.

С помощью тренировки «Туалет» в течении 3-5 дней у людей в пожилом возрасте при хроническом запоре без употребления слабительных препаратов образуется стойкие рефлексы к дефекации кишечника.

Желательно применять не только лекарства. Существуют методы профилактики, чтобы такая проблема, как запоры у пожилых людей, беспокоила как можно реже. Это и укрепление нервной системы: ее состояние влияет на дефекацию. Нужно уделить внимание еще до запора имеющимся заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Часто требуется соблюдение комплексного подхода:

  • делать самомассаж;
  • двигаться как можно больше;
  • пить много воды;
  • есть фрукты и овощи.

Узнайте, кому показаны­свечи слабительные быстрого действия.

Запор в хронической форме опасен развитием осложнений. Это может быть:

  • геморрой;
  • снижение иммунитета;
  • анальные трещины;
  • выпадение прямой кишки;
  • синдром хронической усталости;
  • дивертикулез;
  • колоректальный рак.

Сначала нужно пройти комплексное обследование и исключить механические причины запора (полипы, новообразования). Также следует проверить состояние ЖКТ. При отсутствии явных проблем со здоровьем профилактика сводится к изменению образа жизни.

Сначала нужно разобраться с питанием: исключить жареное и жирное, все сладости и мучные изделия, алкоголь, крепкий чай и кофе. Кушать рекомендуется часто, но небольшими порциями. Рацион должен состоять преимущественно из сырых овощей и фруктов, небольшого количества постного мяса, морепродуктов.

Хронический запор у пожилых людей: причины и эффективные методы лечения

Необходимо особое внимание уделить питьевому режиму.

Следующая мера профилактики — ежедневная физическая нагрузка. Для этого необязательно отправляться в спортзал и изнурять организм интенсивными тренировками. Можно ходить на йогу, плавать в бассейне или заниматься бодифлексом. Такой комплексный подход позволяет предупредить проблемы с дефекацией и избежать осложнения патологического процесса.

Важное место занимает профилактика. Пожилому человеку рекомендуется:

  • больше двигаться;
  • ежедневно делать небольшую зарядку;
  • отказаться от тяжелой пищи;
  • ввести в рацион питания овощи и фрукты;
  • каждое утро выпивать по возможности 200 г воды;
  • ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Ключевым методом предотвращения появления запоров у пожилых людей является правильное формирование рациона, подбор оптимального соотношения витаминов и минеральных веществ с учетом индивидуального физического состояния пожилого пациента, своевременный прием пищи, а также выработка условной реакции на посещение туалета.

Данную реакцию относят к рефлексии, вырабатывается она путем регулярного посещения туалета в одно и то же время. Время на выработку данного рефлекса составляет до 7 дней, далее пациент сможет самостоятельно совершать опорожнение кишечника в определенное время без употребления слабительных препаратов. Для стимулирования и ускорения развития данной реакции в первые дни допускается применение слабительных средств.

Обязательно включение в рацион пожилого человека продуктов, содержащих природную клетчатку. Она содержит в себе компоненты, из которых в кишечнике формируются каловые массы, наличие которых влечет за собой и наличие стула. Среди продуктов питания, в избытке содержащих клетчатку, пожилым людям рекомендуется включать в рацион следующие:

  • Свекла и ее составляющие, кабачки, морковь, тыква. Данные продукты практически полностью состоят из природной клетчатки. Их потребление в пищу насыщает организм пожилого человека как основным продуктом – клетчаткой, так и другими полезными для организма микроэлементами;
  • Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки грубого помола, мучные изделия из отрубей;
  • Плодово-ягодные культуры. Данные продукты помимо природной клетчатки содержат также необходимые организму органические кислоты и сахарозу;
  • Кисломолочные продукты для активизации работы желудочно-кишечного тракта.

Помимо указанных продуктов питания, существует возможность приобретения растительной клетчатки в чистом виде. Данный продукт разработан и произведен специально для лечения заболеваний пищеварительной системы и предоставлен в широком ассортименте.

В профилактике запоров у пожилых людей следует уделить внимание возможности обезвоживания организма. Ввиду снижения активности рецепторов организма, пожилой человек может долгое время не испытывать жажды, приводя тем самым организм к обезвоживанию. Восполнять потребность организма пожилого человека в жидкости необходимо по графику, не допуская обезвоживания организма. Дневная норма воды для пожилого человека несколько отличается от нормы здоровых людей и составляет не менее 2 литров негазированной воды в сутки.

хронические запоры у пожилых людей

Немаловажной причиной появления запоров у пожилых людей является отсутствие физической активности. В особенности это касается лежачих больных, которые в силу физического состояния такую активность проявлять не могут. Превентивными мерами для предотвращения запоров, как следствия отсутствия физической активности, являются разработка комплекса посильных для пожилого пациента физических упражнений, массажи брюшной полости, сторонняя помощь в передвижении пожилого человека.

Суппозитории от запоров у пожилых людей

Слабительные свечи рекомендуется использовать при эпизодических запорах, или если заболевание сочетается с геморроем. Устранить застойные изменения в кишечнике можно глицериновыми и газообразующими свечами. К последним относятся «Ферролакс» и «Кальциолакс». Благодаря им в просвете кишечника образуется газ, что позволяет обеспечить хорошее прохождение кала.

Работа глицериновых суппозиториев направлена на стимуляцию нервных окончаний прямой кишки. Применять такие свечи можно не только пожилым людям, но и детям, и беременным женщинам. Правда, имеются некоторые противопоказания. К таковым относятся: наличие трещин ануса, опухоли, геморрой, воспаление стенки кишечника.

Популярным средством, которое используется для лечения пожилых людей, являются свечи «Бисакодил». Они не имеют особых побочных эффектов и хорошо воспринимаются организмом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про пансионаты
Adblock detector