Горный воздух избавит от простуд!

Горный воздух будит организм

Гипокситерапия, или «кислородное голодание» — свежая струя в медицине. Во время этой процедуры пациенты словно оказываются в горах, вдыхая их целебный воздух. После такого «путешествия» люди забывают про бронхиты, астматический кашель, изнуряющие простуды; это хорошая тренировка сердечно-сосудистой и иммунной систем, повышающая общий тонус организма.

Восхождение в горы прямо в клинике проходит под строгим контролем врача и лишь после консультации с ним. Перед началом пациенту делают гипоксическую пробу — выясняют, как его организм переносит кислородное голодание, а во время постоянно проверяют артериальное давление, частоту пульса, дыхания.

Целебная природа

Горный воздух очень полезен. Коренные жители таких регионов реже болеют. Долгожители тоже в основном – представители горских народов.

Причем эффект продления жизни не связан с происхождением человека, а проявляется при проживании в соответствующей местности, причем не надо забираться в горы высоко. И желательно такое место жительства не покидать или уезжать редко и ненадолго.

В чем тут дело? Человек живет в кислородной среде, дышит воздухом. Кислорода в воздухе 21 %, это норма. При подъеме на высоту воздух разрежается, содержание кислорода в нем падает. На этой умеренной гипоксии и основан оздоровительный эффект.

Думать, что в горах кислорода больше, неправильно. Наоборот, чем выше, тем его меньше. Ведь не зря при подъеме на высокие горы альпинисты берут с собой баллоны с кислородом. Ну а жители высокогорья к разреженному воздуху привычны с детства, да и не живут они на вершинах гор.

Но все хорошо в меру, поэтому незначительная и не длительная гипоксия действует на практически любой организм положительно.

Для тех, кто ждет малыша

Гипокситерапия полезна и при беременности. Курс снижает кровопотерю при родах и кровотечения в послеродовом периоде, уменьшает осложнения во время родов при тазовом предлежании, обвитие пуповиной, при патологии плаценты.

Беременные женщины после первых дней лечебного дыхания отмечают более глубокий и полноценный сон, легкость дыхания, улучшение настроения и самочувствия. А малыши рождаются более здоровым, и развиваются быстрее своих сверстников.

После применения гипокситерапии при бронхолегочных заболеваниях у детей наблюдалось уменьшение частоты и длительности обострений заболеваний, при бронхиальной астме – уменьшение частоты и тяжести приступов удушья.

В горы ехать не надо!

Жителям равнин не надо даже выезжать из родного города или поселка, чтобы полечиться горным воздухом. Можно добраться до ближайшего лечебного учреждения, где есть аппарат для гипокситерапии.

Он рассчитан на одновременный отпуск процедур нескольким пациентам, при этом настройки для каждого из них будут индивидуальными. Более того, воздействие более щадящее, чем это было бы при поездке в горы.

Ведь аппарат обеспечивает подачу газовой смеси под давлением, соответствующим нормальному атмосферному, привычному для нас. А кислорода в смеси от 10 до 20 %. Поэтому методика и называется нормобарическая гипокситерапия.

Курс включает обычно 10 процедур. Во время сеанса пациенты дышат через маску газовой смесью, периодически маску снимают для дыхания обычным окружающим воздухом.

Перед отпуском процедуры вам поставят пробу на чувствительность к гипоксии и объяснят, сколько минут вы будете дышать в маске и без нее.

Как это работает?

Когда уровень кислорода снижается, организм запускает механизмы его доставки в ткани на полную. Во время процедуры усиливается кровообращение, раскрываются «спящие» капилляры, повышается активность антиоксидантной системы, защищающей клетки от окисления и разрушения. Тело приспосабливается к новым условиям, компенсируя нарушения на всех уровнях.

Целебный эффект достигается с помощью специального аппарата. В легкие поступает газовая смесь с пониженным содержанием кислорода. Такой же воздух люди вдыхают на высоте 5 тысяч метров над уровнем моря. При этом «минусы» горного климата (повышенная влажность и пониженное атмосферное давление) исключены. За сеанс вы несколько раз «поднимаетесь в горы» (на 2-9 минут), по 5 минут отдыхая «у подножья».

При каких заболеваниях показана гипокситерапия?

1. Профилактика

  • Здоровым людям для повышения физической и интеллектуальной (оперативной) работоспособности и устойчивости к психоэмоциональным нагрузкам. В условиях экологического неблагополучия (включая радиационную загрязненность) обеспечивает повышение устойчивости организма к ядам минерального и животного происхождения, а также к фармакологическим препаратам.
  • Беременным женщинам для профилактики отклонений в антенатальном развитии плода, гестозов.
  • В качестве профилактики инвалидности за счет снижения факторов риска.

2. ЛечениеМетод может быть как самостоятельным (основным), так и комбинироваться с другими способами лечения, включая медикаментозные, оперативные, лучевые и др. Конкретная тактика проведения процедур определяется стадией, тяжестью течения, остротой развития симптомов заболевания, соотношением функциональных и органических поражений.

Следует отметить, что гипокситерапия успешно применяется в тех нозологических группах болезней, которые превалируют в структуре инвалидности населения (прежде всего — сердечно-сосудистые заболевания, онкология).

  • — заболевания сердечно-сосудистой системы : различные формы хронической ишемической болезни сердца, включая стенокардию напряжения до 2-3 функционального класса; нейроциркуляторная дистония; гипертоническая болезнь 1-2 стадии.
  • — онкологические заболевания : защита от побочного действия лучевой терапии и химиотерапии.
  • — подготовка к хирургической операции и наркозу
  • — хронические заболевания легких : пневмония, бронхит, бронхиальная астма, профессиональные пульмонозы.
  • — хронические воспалительные заболевания различной этиолоии и локализации: аднексит, фарингит, частые простудные заболевания и др.
  • — болезни эндокринной системы: сахарный диабет (предупреждение осложнений), первичный тиреотоксикоз, нарушение обмена веществ (ожирение)
  • — вторичные иммунодефицитные состояния
  • — неврозы, астенические и депрессивные состояния . Эпилепсия.
  • — лекарственная болезнь, аллергические и аутоиммунные состояния
  • — гестозы
  • — гипопластические и железодефицитные анемии
  • — язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
  • — пародонтоз.

3. Реабилитация

На этапе реабилитации метод показан больным после перенесения истощающих резервы организма заболеваний, в том числе у инвалидов. Степень эффективности метода в комплексном лечении больных определяется способностью регуляторных систем организма всех уровней (включая гипофизарноадреналовую, нервную, эндокринную) к восстановлению гемостаза на фоне нормализации нарушений кинетики кислородного метаболизма.

  • — перенесенные сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения
  • — перенесенные хирургические вмешательства, в том числе и по поводу онкологических заболеваний
  • — последствия радиационного воздействия (лечебного, аварийного) с целью ускорения восстановительных процессов в организме и, прежде всего, кроветворной системы
  • — стадия субкомпенсации хронических заболеваний различных систем, в том числе легочная недостаточность 1-2 стадии, недостаточность кровообращения 1-2 стадии

Как правило, больным со сниженной трудоспособностью показана комплексная терапия под наблюдением специалистов.

Хоть это и общеоздоровительная методика, показания для нее определяет врач. Вам обязательно надо проконсультироваться с ним перед началом курса процедур.

Гипокситерапию могут включать в комплексное лечение, если у вас выявлены:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы – гипертоническая болезнь, стенокардия, атеросклероз, инфаркт миокарда в период реабилитации;
  • нейро-циркуляторные нарушения – инсульт в период реабилитации, энцефалопатия, мигрень, деменция;
  • заболевания легких ( хронические бронхит и пневмония, бронхиальная астма);
  • болезни эндокринной системы, в частности, сахарный диабет и тиреотоксикоз;
  • функциональные расстройства нервной системы, в том числе неврозы, астенические состояния, депрессивные расстройства;
  • гинекологические заболевания воспалительного характера (аднексит и др.), гормональные нарушения и связанные с ними нарушения менструального цикла;
  • тяжелое течение климактерического периода;
  • расстройства половой функции у мужчин;
  • нарушения обмена веществ – повышенный уровень холестерина в крови, избыточный вес;
  • аллергические заболевания.
  • алкогольная, никотиновая зависимость.

Спектр применения лечебного дыхания огромен: от лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей и сердечнососудистой системы до проблем с желудком и кишечником. Этот метод рекомендуют спортсменам, ну а здоровые люди проходят курс кислородной терапии, чтобы обрести иммунитет к физическим и эмоциональным перегрузкам.

Показания для профилактики и лечения:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь I-II стадии, нейроциркуляторная дистония, ишемическая болезнь сердца, атеросклеротический и постинфарктный кардиосклероз).
  • Заболевания крови (гипопластическая и железодефицитная анемии, пострадиационные нарушения кроветворения).
  • Хронические неспецифические заболевания легких ( хронический бронхит, бронхиальная астма), реконвалесценты ОРВИ, пневмонии.
  • Аллергические заболевания, иммунодефицитные состояния.
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, в т.ч. язвенная болезнь.
  • Нарушение обмена веществ (сахарный диабет, ожирение и др.)
  • Астенические и депрессивные состояния, неврозы( соматизированные психопатологические синдромы).
  • Снижение устойчивости организма к неблагоприятным экологическим условиям (климатические и метеорологические факторы, дистрессы и т.п.).
  • Пониженная физическая работоспособность, быстрая утомляемость, бессонница, синдромы, связанные с высокими психоэмоциональными и физическими нагрузками, хроническая усталость.

alt

Гипокситерапия может быть использована во всех тех случаях, когда оказывает положительное действие тренировка к кислородной недостаточности в средне- и высокогорных условиях, а также барокамерная тренировка. С помощью этого метода повышалась выносливость, память, скорость мыслительных процессов. Углубленные исследования показали, что метод положительно влияет на восстановление иммунитета.

В настоящее время используется ведущими мировыми клиниками с целью профилактики и лечения онкопатологии, сердечно-сосудистых заболеваний (в т.ч. инсульт, инфаркт), эндокринной патологии (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы) и многих других заболеваний.Методика обеспечивается сложным высокотехнологичным оборудованием, которое позволяет точно дозировать газовый состав подаваемого воздуха и постоянно контролировать качество вдыхаемой смеси. Процедура состоит в периодическом программированном дыхании создаваемой газовой смесью, подаваемой через маску.

Курсовая терапия включает 10-15 сеансов, проводимых под врачебным контролем. Процедура переносится легко. В ходе нее не возникает каких-либо неприятных ощущений, явлений удушья.

1. Улучшение микроциркуляции в органах и тканях за счет раскрытия резервных капилляров, а также ≈ образования новых, ранее не существовавших сосудов. Повышается кислородотранспортная функция крови за счет выброса форменных элементов крови из депо и стимуляция красного ростка костного мозга, а также повышается содержание гемоглобина. 2.

Иммуномодулирующее действие , которое выражается подавлением патологических звеньев иммунитета и активизацией депрессивных звеньев. Отмечается повышение количества антител, продуцирующих клеток и синтеза иммуноглобулинов, активизация фагоцитоза. Снижается активность аллергических реакций. 3. Повышение активности антиоксидантной системы — системы защиты клеточных мембран.

Нормобарическая гипокситерапия

Гипоксическое воздействие снижает активность перекисного окисления липидов в клеточных мембранах. 4. Мобилизация эндокринных механизмов функциональной регуляции гипоталамус- гипофиз-кора надпочечников (триада Селье), что реализуется повышением уровня общей резистентности организма по отношению к разнообразным экстремальным факторам внешней среды. 5.

Повышение устойчивости к химическим интоксикациям , в том числе — лекарственным (например, при проведении химиотерапии), к физическим факторам внешней среды. 6. Антистрессовое действие . Состояние хронического стресса характеризуется наличием доминантного застойного очага в центральной нервной системе, характерными сдвигами в формуле и биохимии крови.

Гипоксия, сама будучи физиологическим стрессором, по принципу конкурентного влияния переводит состояние предболезни в нормальное русло. 7. Повышение работоспособности , снижение утомляемости. На фоне улучшения самочувствия в ряде случаев представляется возможным снизить суточные дозы медикаментозной поддерживающей терапии. 8. Радиозащитное действие

  • — острые инфекционные заболевания, стадия обострения хронических воспалительных процессов. Болезни, сопровождающиеся лихорадкой.
  • — острые стадии соматических заболеваний (инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, гипертонический криз, спонтанный пневмоторакс, астматический статус и др.)
  • — состояния, требующие традиционной интенсивной терапии (шок, отравление окисью углерода и т.п.)
  • — хронические заболевания с исходом в декомпленсацию (хроническая почечная недостаточность, требующая гемодиализа и т.п.)
  • — гипертоническая болезнь 3 ст., стенокардия 3-4 функционального класса
  • — врожденные аномалии сердца и крупных сосудов
  • — индивидуальная непереносимость недостатка кислорода

Гипокситерапия для здоровых

Лечить здорового не надо. Но тем не менее польза от применения методики отмечается при подготовке спортсменов, особенно в тех видах спорта, где требуются тренировки на выносливость. А уж альпинистам, как говорится, сам бог велел.

И, главное никакого допинга, никаких эритропоэтинов! Да и спецслужбы, которые и поделились этим методом, скорее всего, продолжают применять его при подготовке элитного спецназа и других подобных подразделений.

alt

Курс процедур может послужить частью профилактики сезонных простудных заболеваний (ОРЗ).Кто у нас круче любого спецназа? Будущие мамочки! Ведь то, что им предстоит пережить во время родов, несравнимо ни с каким марш-броском, ни с какой спецоперацией.

Да и для малыша такие тренировки с пониженным уровнем кислорода полезны, помогут легче перенести роды, ведь кроха тоже прилагает огромные усилия, чтобы появиться на свет.

Кому нельзя использовать гипокситерапию?

Противопоказания определяет врач. К ним относятся:

  • любые острые инфекционные заболевания;
  • обострение любого хронического воспалительного процесса;
  • туберкулез, независимо от формы и тяжести;
  • острый период после недавно перенесенного инфаркта миокарда, инсульта;
  • тяжелые формы стенокардии и гипертонической болезни;
  • мерцательная аритмия;
  • тромбозы и склонность к ним;
  • частые эпилептические припадки;
  • эритроцитоз (сгущение крови);
  • хронические болезни в стадии декомпенсации;
  • индивидуальная непереносимость нехватки кислорода.

Статья подходит к концу, с вами мы узнали, что же это такое, гипокситерапия. Кому ее можно использовать, я кому противопоказано.

До скорых встреч. Будьте здоровы!

А с вами была Екатерина Чеснакова с чесночком, перчинкой и изюминкой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про пансионаты