Ушиб пятки: как лечить после прыжка, лечение в домашних условиях, симптомы

Правила поведения при ушибе и образовании гематомы

Для быстрого лечения ушибов и гематом стоит следовать определенным правилам. В первую очередь необходимо проследить за тем, чтобы поврежденной части тела был обеспечен полный покой, двигать ими нужно как можно меньше.

Медики рекомендуют сделать несложную повязку на основе эластичного бинта. Не менее важно к ушибленному месту приложить холод – снег, вода ледяная, любой несущий прохладу предмет.

Сделать такой холодный компресс можно при помощи какого-то замороженного продукта или грелки, наполненной холодной водой.

Положительный результат от холода можно получить только в течении суток после ушиба, то есть сделать это нужно, как можно быстрее.

Холод очень быстро сужает сосуды и предотвращает развитие кровоподтеков. Он быстро останавливает появление отека и неприятное вторичное повреждение рядом расположенных тканей и органов.

Использовать холод для достижения высокого эффекта в процессе лечения нужно максимально правильно. Для предотвращения повреждения кожи, которое может возникнуть от соприкосновения со льдом, ледяной предмет необходимо обернуть тканью.

Холод на ушибе стоит держать не более 10-15 минут, это поможет избежать обморожения и переохлаждения тканей. После двух или трехчасового перерыва снова можно повторить процедуру.

Если ушиблены были ноги, рука или палец, потребуется просто приподнять их вверх. Это необходимо для предотвращения образования отека, для оттока крови.

Благодаря этому поврежденный сегмент будет чувствовать себя намного лучше. На ночь стоит делать сеточку из йода, которая оказывает противовоспалительное действие и ранозаживляющее. Значительно улучшается общая циркуляция крови.

Сделать его несложно, достаточно просто на сковороде разогреть небольшое количество соли, потом просто насыпать ее с тканевый мешочек или обычный носок и на 15 минут прикладывать к месту ушиба. Подобное прогревание стоит делать пару раз в сутки.

Если образовалась гематома после ушиба на ноге, лечение должно заключаться в проведении особых мероприятий, направленных на расширение сосудов. Использовать их можно только спустя сутки, а лучше двое после травмы. Лечить образование можно следующими мероприятиями или процедурами:

  1. Массаж. Ушибленное место тазобедренного сустава или мягких тканей бедра нужно тщательно массировать круговыми движениями или просто проводя руками сверху вниз. Это идеальная возможность значительно улучшить циркуляцию венозного или сосудистого оттока. Посредством данного мероприятия можно мягко разбить сгустки крови. Массаж не проводится при наличии боли.
  2. Теплые ванны хорошо помогают при ушибах. Подобная процедура также направлена на расширение сосудов и эффективно расслабляет мышцы в месте ушиба.
  3. Легкая зарядка. В процессе принятия ванны можно делать легкие сгибающие и разгибающие движения суставами. Это также улучшает циркуляцию крови, так как ритмично сжимаются кровеносные сосуды.

При более серьезных ситуациях врач может назначить удаление гематомы хирургическим путем.

боль в пятке

Это важное и необходимое решение, так как гематома предплечья, плеча или стопы, при полном отсутствии лечения гематома в состояни принести достаточно серьезные проблемы со здоровьем.

Можно осложнить работу почки или иных важных органов.

Анатомические особенности

Стопа образована двадцатью шестью костями разного размера, которые скрепляются суставами, связками и мышцами.

В зависимости от функциональных особенностей весь скелет этого отела делят на три группы:

  1. Фаланги пальцев имеют в составе 14 костей, две из которых входят в строение первого пальца и остальные включают по три кости. Такое расположение обеспечивает подвижное строение, обеспечивающее равновесие и подвижность для осуществления ряда движений.
  2. Плюсна имеет в строении 5 трубчатых костей короткой длины, обеспечивающих соединение пальцев и предплюсны. Каждая из трубчатых костей имеет суставную поверхность для обеспечения подвижности пальцев.
  3. Предплюсна имеет в строении следующие кости их семь: 3 клиновидные, одна кубовидная, одна ладьевидная, пяточная и таранная. Они располагаются между костями плюсны и голени. Эта часть формирует голеностоп.
Анатомия стопы.

Анатомия стопы.

В анатомическом строении стопы задействован не только костный скелет, но и мышечная ткань, связки, кожный покров, сухожильные соединения, сосуды и нервная ткань принято деление этой области и в зависимости от их расположения – задняя, средняя и передняя. Такое зонирование позволяет более точно классифицировать переломы в стопе.

Для лучшего понимания характера повреждений необходимо более подробно разобрать все составляющие стопы и функционирование каждой из них.

Таблица № 1. Костные элементы скелета стопы и их описание.

Название Описание
Пяточная кость

Пяточная кость

Наибольшая по размерам составляющая стопы, находится в ее задней части. Имеет форму выступа относительно голеностопа. Пяточная кость — это прямоугольник в трехмерной проекции.

Верхняя передняя часть имеет площадь, формирующую скрепление сустава и таранной кости, часть сзади – это бугор для соединения с сухожилие. Область внизу кости расширена и образует выступ подошвы. Анатомическое строение кости позволяет ей формировать сустав с ладьевидной костью, сочленяться с сосудами и нервами мышечной тканью, и сухожилиями.

На данную кость приходится максимальное давление, так как она обеспечивает сцепление всей пятки с поверхностью земли. Ее правильное функционирование позволяет обеспечивать рычаг силы для сгибательных движений всей стопы, поэтому перелом голеностопного сустава в этой области не позволит делать прыжки и становиться на носочки.

Таранная кость

Таранная кость

Вторая по размеру кость. Она состоит из трех отделов – шейки, головки и тела, каждый из обеспечен суставной поверхностью для сочленения с другими элементами.

Головка представляет из себя широкий элемент овальной формы в передней части, обеспечивающий сцепление с ладьевидной костью. Тело – область сзади служит для сцепления с берцовой и пяточной костью.

Шейка наиболее подверженная травмам область, она имеет расположение среди головки и тела. Структурное отличие таранной кости – отсутствие сочленения с мышечной тканью, сухожилиями и максимальное количество суставных площадей, покрытых хрящевой тканью.

Кубовидная кость

Кубовидная кость

Кость неправильной кубической формы с широким основанием. Она имеет боковое расположение относительно всей ступни и проходит от переднего края пяточной кости и до заднего края четвертой и пятой плюсневых косточек.
Ладьевидная кость

Ладьевидная кость

Базируется в средней части ступни между головкой таранной кости и тремя клиновидными костяшками. Она имеет суставные поверхности — места для соединения с 5 плюсневой и кубовидной косточками.
Клиновидные кости

Клиновидные кости

Клиновидных косточек всего три, они имеют небольшой размер и находятся друг возле друга. Анатомическая особенность — наличие суставных поверхностей для прочного соединения с ладьевидной и плюсневыми костями.
Плюсневые кости

Плюсневые кости

В количестве пяти небольших трубчатых косточек они образуют свод стопы. В их строении есть специальная поверхность, с двух сторон, для соединения с мышечной тканью и сухожилиями.
Кости пальцев

Кости пальцев

Пальцы образуются фалангами. Первый палец состоит из двух фаланг, остальные из трех. Из-за повышенной функциональной нагрузки на них они короткие и с толстой структурой.
Сесамовидные кости

Сесамовидные кости

Маленькие по размеру косточки, разграничивающие сухожилия с суставной щелью. Располагаются над суставами.

Народная медицина

Медикаментозное лечение при ушибе пятки направлено на непосредственное воздействие на ее мягкие ткани. Для компрессов и ванночек специалисты рекомендуют использовать растворы Димексид, Гепарин, Ромазулин или Траумель. Эти лекарственные средства способствуют устранению таких симптомов, как гематомы и отечность, путем выведения из травмированной области жидкости, а также скопившейся капиллярной крови.

После примочек и ванночек специалисты рекомендуют наносить мази или гели с обезболивающим/противовоспалительным эффектом. Лечить ушибы пяточной области могут такие средства, как Лиотон (содержит массу компонентов, облегчающих боль, улучшающих кровообращение), Левомиколь (уменьшает воспаление, боль) и Долобене, который обладает сильным обезболивающим эффектом и способен снизить болезненность даже при повреждении кости.

Ушиб пятки

При сильной боли в поврежденной конечности пациент может принять внутрь препараты из числа НПВП: Ибупрофен, Пенталгин, Парацетамол, МиГ и т.д.

Лекарственные препараты подбираются специалистом в зависимости от симптомов, которые беспокоят больного особенно сильно. Самостоятельно подбирать лекарства, чтобы лечить серьезную травму, не рекомендуется, так как это может вызвать различные осложнения.

По поводу эффективности народной медицины, мнения специалистов неоднозначны. Ушиб пятки сами врачи часто рекомендуется лечить с применением типичных народных методов – солевых ванночек и компрессов с отварами трав. Эффективность этих и других средств неоспорима, так как официальная медицина нередко использует травы для изготовления лекарственных препаратов.

Единственное, на что хотелось бы обратить внимание – это достоверность рецептов и следование разумным выводам.

Эффективно лечить боль в травмированной пятке помогают капустные листья, которые необходимо накладывать на стопу и фиксируют тугой повязкой на 15-20 минут. Свойством снимать воспаление и боль согласно старым рецептам обладает и отваренное зерно фасоли, измельченное до состояния пюре.

Для лечения и устранения синяков и ушибов можно приобрести в аптеке недорогой порошок бодяги. Это уникальное и довольно действенное средство, которое было разработано и создано специально для этой цели.

Используется средство очень просто – достаточно просто развести водой до сметанообразной кашицы и нанести на ушибленное место примерно на час.

С подобным названием существует не только порошок, но также мазь. Если использовать данные средства сразу после ушиба, можно эффективно избежать образования гематомы. Это идеальное средство для лечения ушибов у пожилых людей.

Среди иных, не менее действенных мазей можно отметить троксевазин, гапариновая мазь, синяк-офф, лиотон. Это недорогие средства, применять которые нужно строго согласно инструкции.

Если произошел ушиб ноги, например, и нет возможности пойти в аптеку, можно найти немало эффективных средств дома, в холодильнике или в домашней аптечке.

Существует несколько самых доступных и простых способов лечения ушибов и гематом народных средств, каждые из которых проверены годами и помогают очень быстро. Выбрать можно на основании личных предпочтений или того, что есть под рукой.

Ушиб пятки: как лечить после прыжка, лечение в домашних условиях, симптомы

Если гематома при беременности возникает, лечение такого плана будет максимально подходящим. Итак, вот самые распространенные средства от сильных ушибов и синяков:

  1. Соль поваренная. Соленые компрессы в состоянии помочь максимально быстро вылечить ушиб любой сложности. Чтобы приготовить его, нужно взять ложку соли, растворить ее полностью в кипяченой теплой воде. В растворе необходимо смочить небольшой отрез ткани – льняной или хлопчатобумажной. Материал прикладывается к ушибленному месту и укутывается теплой тканью. Подобный компресс стоит оставлять на всю ночь.
  2. Картофель. В каждом доме есть картошка – это чудесный лекарь. Продукт очищается и трется на крупной терке. Полученная масса укладывается на льняную ткань или на марлю, сложенную в несколько раз. Все прикладывается к ушибу и покрывается чем-то теплым. Компресс оставляется до полного высыхания компресса, то есть примерно на 30 минут. Подобных компрессов нужно сделать подряд три или четыре, как правило, после этого боль полностью уходит. В качестве компресса можно использовать и картофельный крахмал. Продукт нужно развести теплой водой до вида кашицы и приложить ее на больное место, обязательно закрепив бинтом.
  3. Капуста. Здесь отлично подойдет белокочанная капуста, но еще более эффективной является красная, в которой примерно в три раза больше полезных веществ. Для приготовления компресса нужно просто взять лист капусты, немного размять его или сделать маленькие разрезы для выделения сока. Лист прикладывается к больному месту и зафиксировать повязкой. Компрессы нужно использовать 2-4 раза в день, выдерживая лист до его полного высыхания.
  4. Лечение луком и чесноком. Для лечения ушибов необходимо тщательно измельчить лук на терке или при помощи ножа и в полученную массу добавить небольшую ложку соли. Полученная смесь укладывается в мешочек из марли и в таком виде делается компресс. Точно также делается и с чесноком.
  5. Редька и хрен. Если использовать компрессы с данными продуктами, синяки, гематомы и боль от ушиба быстро исчезает.
  6. Мед и свекла. Это идеальный по эффективности компресс, который можно применять только при отсутствии аллергии на мед. Для приготовления компресса необходимо натереть свеклу на терке, к которой добавляется ложка меда. Процедура делается раз в день, компресс при этом прикладывается на два часа.
  7. Банан или ананас. От ушиба и гематомы отлично помогают данные экзотические фрукты. В них присутствуют специальные ферменты, которые способствуют максимально быстрому рассасыванию кровоизлияний. Если это банан – можно использовать его кожуру и прикладывать к синяку внутренней стороной, если это ананас, то ушиб притирается небольшим его кусочком.
  8. Применение хозяйственного мыла. Это прекрасное средство народной медицины, посредством которого можно быстро снять боль. Для лечения нужно просто натереть мыло и смешать его с сырым желтком. Делается такой компресс каждые полчаса. Можно просто использовать влажную ткань, предварительно натертую мылом. Материал потом прикладывается к ушибленному месту.
  9. Одним из самых действенных средств является яблочный уксус. Для лечения ушибов стоит использовать продукт в количестве двух чайных ложек, разведенных в литре чистой воды. В растворе смачивается ткань и прикладывается к ушибленному месту. Достаточно 3-4 раза в день делать такие компрессы, выдерживая их по пол часа. Через несколько дней можно полностью забыть о недуге.

Все перечисленные в разделе рецепты достаточно эффективны. Не менее действенным является лечение травами. Его можно использовать, как самостоятельно, так и в качестве дополнения к основному лечению.

Есть несколько самых популярных и действенных способов, как снять боль при ушибе и убрать, как саму гематому, так и ее последствия, то есть как провести лечение ушибов в домашних условиях.

Вот самые популярные и эффективные из них:

  • в качестве экстренной помощи при ушибе идеально подойдут настойки календулы, а также золотого уса. Они используются в виде компрессов;
  • идеальным вариантом будет использование смеси из чистотела, ромашки и мать-и-мачехи. Чайная ложка измельченного сырья заливается кипятком в количестве половины стакана, настаивается, остужается и процеживается. Используется настой в качестве целительных примочек;
  • летом отлично подойдут листья лопуха, подорожника или полыни. Сырье перед употреблением желательно измельчить до появления сока и наносить на больное место;
  • в домах многих городских жителей растет алоэ или фикус. Они характеризуются своими заживляющими и рассасывающими качествами. Используются они достаточно просто – на ушиб прикладывается свежесрезанные листочки алоэ или ватный диск, предварительно смоченный в соке фикуса.

Перечисленные выше свойства отлично помогают при ушибах всех частей тела, не только кисти руки и ног. Есть также узконаправленные средства и способы лечения.

Ушиб пальца

При ушибе большого пальца на ноге самыми неприятными последствиями являются синего цвета кровоподтеки, которые образуются под ногтями, есть также определенные болезненные ощущения, а в более сложных ситуациях есть риск потерять ноготь.

Чтобы избежать подобных достаточно неприятных явлений, стоит подержать палец под струей очень холодной воды. Не менее эффективным будет опускание ушибленного пальца в подсоленную воду примерно на 10 минут.

Подвернутая нога на ступеньках

После проведения данных процедур руки или ноги насухо вытираются и делается тугая повязка, которую нужно менять до тех пор, пока палец полностью не заживет.

Чтобы предотвратить непривлекательное почернение ногтя, стоит как можно быстрее сделать йодовую сеточку или просто смазать йодом весь палец.

Не менее эффективно при ушибах пальцев стопы помогает порошок куркумы. Его нужно смешать с водой до образования кашицы. Полученной массой просто смазывается палец.

Куркума характеризуется идеальным антибактериальным и заживляющим свойством, потому отлично помогает излечить ушиб и восстановить ткани, если наблюдается повреждение пятки.

Ушиб колена

К ушибу колена или ключицы нужно подходить максимально серьезно, особенно если данная часть тела сильно опухла. Отсутствие грамотного лечения может привести к развитию артрита и иным, не менее опасным последствиям.

При ушибе к колену нужно приложить холодный компресс, а также позаботиться о том, чтобы оно было неподвижно и находилось немного выше всего тела. Желательно посетить травматолога для исключения серьезной травмы и при отсутствии таковой можно приступать к лечению народными средствами.

Идеально подойдет здесь лечение капустой и компрессом из уксуса, воды и масла. С капустой все понятно, а для приготовления компресса нужно будет просто смешать по ложке воды, растительного масла и яблочного уксуса.

Виды переломов голеностопа

— Под воздействием каких факторов происходят травмы в этой области?

— Нарушение целостности костей стопы возникают при недостаточной их упругости под влиянием определенных факторов, различают:

  • Травматический перелом или нарушение целостности в следствие травмы;
  • патологический перелом;
  • стрессовый перелом или усталостное разрушение кости.

Ушиб пятки: как лечить после прыжка, лечение в домашних условиях, симптомы

Большая часть повреждений стопы имеет травматический характер. Они происходят под влиянием травматического воздействия высокой интенсивности на кости. Тавмирование случается в месте физического давления на косточку или в наиболее ослабленном ее месте.

Факторы при которых возникает нарушение целостности костной ткани:

  1. Осевое влияние. Под чрезмерной осевой нагрузке, происходящей при вертикальном падении или при механическом давлении на всю часть подошвы определенного предмета может произойти перелом одной или нескольких кости голеностопа, но чаще происходит травма пяточной кости.
  2. Избыточное выкручивание — травма стопы происходит в момент внутреннего или наружного обращения под влиянием травматического фактора. Под действием данного фактора может произойти перелом обеих лодыжек, стопы, одновременно.
  3. Тыльное выгибание – повреждение происходит при одновременном сильном изгибе стопы с тыльной стороны и ударе, который может быть в следствие падения или механического воздействия определенного предмета. Это приводит к травме шейки таранной кости и краю большеберцовой косточки.
  4. Прямой механизм травматического давления на подошву в следствие падений с высоты, прыжков, ударов тяжестей может привести к слому любой кости стопы.
  5. Иные механизмы, вызывающие травмы включают в себя повреждения в результате механического воздействия при любом положении подошвы. Это сильно расширяет список травм и повреждений, среди которых могут быть, как краевой перелом стопы, так и сложные переломы голеностопа.
Любое механическое избыточное давление на подошву приводит к травме.

Любое механическое избыточное давление на подошву приводит к травме.

Этот вид перелома встречается реже травматической формы, так как происходит только при наличии патологий, снижающих прочность и упругость костной ткани. В момент пониженной резистентности костей перелом происходит, даже, при минимальном травмирующем воздействии во время ежедневной активности.

Это могут быть прыжки с небольшой высоты, минимальное падение, удар слабой интенсивности, в тяжелых случаях причиной может послужить обычное напряжение мускулатуры.

Повреждение кости происходит в месте нарушения ее структуры в результате определенного местного или хронического заболевания костной ткани.

Воспаление костной ткани.

Воспаление костной ткани.

— Что служит причиной патологической перестройки костной структуры, которая приводит к травмам?

— Как правило, это снижение метаболизма, развивающееся под воздействием изменений организма, как правило, это гормональная перестройка и возраст.

Заболевания, которые приводят к подобным состояниям:

  1. Остеомиелит – инфекционный воспалительный процесс, при котором происходит изменение костного мозга и ткани. Этот процесс нарушает поступление питательных веществ в кость, ослабляя ее.
  2. Остеопороз – снижение синтеза и нарушение минерализации костей с последующим их истощением.
  3. Онкология костного мозга и ткани истощает и ослабляет, приводя к их травмам при минимальном физическом воздействии.
  4. Генетические заболевания, которые способны вызвать аномалии в анатомической структуре костной ткани и нарушить процессы поступления минералов в кости.
  5. Недостаток в организм полезных элементов – причина повышенной травматичности. Так как в процессах обновления костей участвуют минеральные вещества, витамины и питательные вещества их нехватка приводит к структурным изменениям и снижению упругости и прочности костей.
  6. Прием медикаментов определенных групп может вызвать истощение костей и повысить риск повреждений.

Ушиб пятки: как лечить после прыжка, лечение в домашних условиях, симптомы

— Евгений Николаевич, какие препараты негативно сказываются на состоянии костной составляющей нашего организма?

— Это группы лекарств, замедляющие метаболизм и меняющие гормональный фон.

Данные препараты активируют процессы растворения костей, к ним можно отнести:

  • гормоны щитовидной железы;
  • лекарства на основе лития;
  • гормоны стероидного происхождения;
  • лекарства, используемые при химиотерапии;
  • противосудорожные медикаменты;
  • антибактериальные средства из тетрациклиновой группы.

Но для лечения заболеваний не стоит отказываться от их приема, так как патологические изменения в структуре костей могут случиться только при их длительном употреблении и риск возможного повреждения кости не сравним с риском заболеваний для терапии которых они предназначены.

Также акцентирую ваше внимание на том, что все выше перечисленные состояния могут вызвать не только перелом стопы и лодыжки, но и переломы всех костей скелета.

Наиболее частым повреждением при стрессовом переломе стопы подвергаются плюсневые кости. Данный тип перелома начинает развиваться с небольшой трещинки в кости.

Ушиб пятки: как лечить после прыжка, лечение в домашних условиях, симптомы

— Что такое стрессовый перелом стопы?

— Это тип перелома, который возникает в следствие хронического, т.е постоянного воздействия физического фактора слабой интенсивности на определенную часть стопы. Такое перенапряжение в течение длительного временного отрезка может повредить даже здоровую кость, не говоря уже о хрупких костях с определенными патологиями.

— Как происходит перелом?

— Данный вид перелома характеризуется, как профессиональный и случается у людей, которые подвергаются однообразным нагрузкам длительный период времени. В основном это спортсмены, танцоры, военнослужащие, которые в силу своей профессиональной практики и испытывают подобные патологические ситуации.

Также в число пострадавших входят люди с наличием ряда заболеваний, повреждающих костную ткань и в данном случае переломы возникают в результате повседневной активности.

Спортсмены наиболее подвержены стрессовому повреждению костей.

Спортсмены наиболее подвержены стрессовому повреждению костей.

В человеческом организме происходит постоянное обновление не только тканей, но и костей. Этот процесс называют костным ремоделированием, он активизируется под воздействием нагрузок умеренной интенсивности, например, упражнений с сопротивлением, которые стимулируют обновления костной ткани и увеличивают ее плотность.

Если происходят избыточные нагрузки возникает дисбаланс, при котором повреждение костей превышает их реконструкционные способности. Под постоянным воздействием данного состояния костная ткань истончается и ослабевает, это состояние в медицине называют усталостью кости, которое приводит к переломам.

воспаленная пятка

Такое состояние может развиваться и при слишком большой мышечной нагрузке, когда мышцы не в состоянии поглотить повышенную нагрузку отдают ее часть кости. Опять же возникает симптом усталости кости, от суда и второе название стрессового перелома — усталостный перелом стопы.

— При каких ситуациях может возникнуть такой дисбаланс и усталость кости?

— Ремоделирование и обновление клеток ткани костей протекает в период покоя, поэтому такое сочетание может развиваться с отсутствием правильного режима, когда физические нагрузки преобладают над адекватным отдыхом.

Чаще всего, данное состояние наблюдается у:

  1. Бегунов, которые в погоне за рекордами резко увеличивают длительность дистанции (адекватное добавление нагрузке не более двух километров в неделю);
  2. Танцоры перед премьерами, которые увеличивают длительность ежедневных тренировок до 10-12 часов в сутки;
  3. Зачастую стрессовый перелом наблюдается у военнослужащих новобранцев, которые без должной физической подготовки длительное время маршируют на плацу. Перелом, в этом случае, получил свое название в медицине — маршевый перелом стопы.
  4. Женщин, которые длительное время ходят на высоких каблуках. При таком положении стопы теряются ее амортизирующие свойства, и максимальная нагрузка припадает на плюсневые кости, имеющие тонкую структуру.
  5. Заядлых туристов, которые маршируют с большой нагрузкой на плечах по несколько сотен километров.
  6. Людей, которые большой отрезок рабочего времени проводят на ногах. Это представители сферы обслуживания – продавцы, парикмахеры, повара.

— Евгений Николаевич, если при обычном травматическом или патологическом переломе происходит моментальное повреждение костей, то при стрессовом это состояние развивается постепенно. Можно ли на ранних стадиях, во время дисбаланса предотвратить усталостный перелом?

— Усталостный, маршевый, шаговый перелом стопы все это синонимы стрессового перелома, который начинает развиваться на микроскопическом уровне и постепенно, повреждения усиливаются, вплоть до трещины в кости.

Иногда, такие состояния могут не сопровождаться определенной симптоматикой пока не происходит более серьезная травма на этом фоне, например, перелом со смещением. Но в большинстве случаев, для шагового перелома характерна определенная симптоматика и при своевременном диагностировании можно предотвратить серьезные повреждения.

Нагрузка на плюсневые кости при разном виде обуви.

Нагрузка на плюсневые кости при разном виде обуви.

— Какая клиническая картина характерна для этого типа травмы?

— Основным симптомами при стрессовом переломе является боль, но она может носить разный характер:

  1. Притупленные болевые ощущения, которые беспокоят в период физической активности или напряжения поврежденной области. Например, стрессовый или усталостный перелом правого голеностопа будет отзываться тупой болью при выполнении опорной нагрузки во время танца, этой ногой. При этом в период полного покоя боль полностью пропадает.
  2. Ноющая постоянная боль ощущается в определенной области, при этом определить ее точный источник невозможно, она как бы находиться в глубине, чем и затрудняется диагностика.
  3. Резкая и острая боль, которая возникает после определенной активности или нагрузки. При такой симптоматике проще всего диагностировать стрессовое повреждение, так как без проблем можно сопоставить нагрузку и симптом.
  4. Локальная боль после нагрузки проявляется, в основном, после рабочего или тренировочного дня, при этом для нее характерно полное отсутствие в момент физической активности.
  5. Хроническая боль, которая носит постоянный характер и сопровождает в момент физической активности и отдыха. Она присутствует, даже, в момент полного исключения активности. Болевой синдром присутствует в районе повреждения костной ткани.
  6. Трансформирующаяся боль из притупленных болевых ощущений постепенно приобретает постоянный изматывающий характер и стечением времени только усугубляется.
  7. Тянущая боль в определённой области стопы на фоне изменения физической активности и физических нагрузок. Как правило, она проявляется спустя неделю две после смены образа жизни.

Перелом переднего отдела

физиотерапия при травме пятки

На данную часть приходиться около 62% всех повреждений голеностопа. К травмам передней части относят переломы костей плюсны и перелом пальцев стопы – фаланг.

— Какая клиническая картина характерна при повреждениях данной области стопы?

— Симптоматика будет проявляться в зависимости от характера повреждения и его локализации, а также, от числа травмированных костей, присутствия отломков и их смещения. Поэтому, правильно будет разобрать нарушения в структуре кости в зависимости от их места.

При травме плюсневых костей выделяют повреждение их диафиза, шейки и области основания. Место травмирования будет зависеть от вида воздействия. Во время прямого — чаще подвергаются повреждению 2-4 плюсневая косточки, при косвенном 4-5 кость.

Повреждение основания характерно для непрямого механического воздействия, а перелом диафиза для непрямого воздействия.

Симптоматика характерная для повреждения плюсневых костей:

  • деформация в зоне травмы;
  • повышенная подвижность поврежденной области;
  • отечность кожного покрова;
  • перелом 5 по счету плюсневой кости вызывает опухоль на тыльной стороне стопы, иногда припухлость распространяется на наружную область голеностопа.

Проявление боли в пятке при ушибе

— Как проводится диагностика?

— Не всегда получается распознать повреждение с помощью прощупывания, поэтому используют рентгенографию. Снимок перелома стопы при поражении плюсневых костей делаю в нескольких ракурсах – боковом, полу боковом и прямом.

Тем не мене, такая тактика не всегда срабатывает и при повреждении основания 3-5 костей без отдаления осколков диагностика сильно осложняется накладкой теней друг на друга и применяется снимок подошвы с ее укладкой под углом от 35°до 45°.

Виды повреждений плюсневой кости.

Виды повреждений плюсневой кости.

— Какие терапевтические мероприятия проводятся?

— Все зависит от тяжести повреждения:

  1. При наличии перелома без смещения разгружают конечность повязкой из гипса, до колена. В медицине это называют сапожок при переломе стопы. Продолжительность его ношения зависит от количественного повреждения костей, от места локализации и тяжести, но в основном составляет от трех до пяти недель. Далее назначается реабилитация, о которой поговорим чуть позже.
  2. Перелом со смещением вызывает гораздо обширные трудности, так как необходимо полностью восстановить отломки костей на место, что не всегда возможно сделать при помощи репозиции вручную. Даже при условии успеха данной процедуры может произойти повторное смещение отломков, после наложения гипсовой повязки. Для исправления ситуации применяют скелетное вытяжение.

— В чем заключается проведение этой процедуры?

Обращение к врачу для диагностирования ушиба пятки

— Вытяжение проводят при помощи проволоки или нити из шелкового материала, отломков за мягкие ткани пальцев. Процедура опасна травмированием мягких тканей в этой области и образованием рубцов в районе вытяжения.

Минимизировать побочные эффекты и повысить эффективность процедуры можно, используя специальную раздвижную шину. Данное приспособление дает возможность проводить вытяжение за косточку дистальной фаланги.

— Если нет возможности применить этот метод или он оказывается не результативным, существуют ли еще методики?

— Да, может быть назначено хирургическое вмешательство – адаптационное закрепление отломков с помощью стержня из металла.

— Какие показания для проведения операции?

Лед - первая помощь при ушибе

— Сложные повреждения костей с расположением в нескольких местах единовременно, при не эффективном закрытом восстановлении костей и переломы по косой и поперечной линии.

Операция внутрикостной фиксации имеет ряд преимуществ перед другими методами:

  • полностью исключено повторное отстранение отломков;
  • использование функциональной терапии на ранних сроках перелома;
  • срастание перелома голеностопа происходит намного быстрее;
  • восстановление полной функциональности конечности.

Адаптационная фиксация отломков не применяется при продольном повреждении, внутрисуставной травме и повреждениях шейки и головки.

— Евгений Николаевич, что такое функциональное лечение?

— Нагрузка и выполнение активных движений пальцами поврежденной конечности.

Травма фаланг пальца привычное явление в практике врача-травматолога, так как это мене защищенная область голеностопа. Зачастую повреждаются 1-2 пальцы, за счет значительного выступа по отношению ко всей стопе.

Клиника при травме пальцев:

  • болевой синдром в области повреждения;
  • усиление боли при пальпации;
  • опухоль кожного покрова в месте травмы;
  • острый и резкий болевой синдром при осевой нагрузке на поврежденную фалангу;
  • кровоподтеки на тыльной области или на подошвенной.
Наложение пластыря при повреждении.

Наложение пластыря при повреждении.

Распознавание повреждений проводят при осмотре, в большинстве случаев этого достаточно, или с помощью рентгеновского исследования в трех ракурсах – боковом, полу боковом и прямом. Диагностика затрудняется при исследовании сесамовидных костей, наиболее тяжело подтвердить перелом первого пальца стопы без использования рентгена.

— Перелом пятого пальца стопы и, например, первого имеют отличия в лечении?

— Нет, перелом мизинца стопы и всех остальных лечатся одинаково.

— Как проводят терапию?

— При повреждении без смещения накладывается липкий пластырь на травмированную фалангу.

Постельный режим при ушибе пятки

— Без использования гипса?

— Лангетка при переломе голеностопа в области пальцев применяется редко (множественные повреждения или прелом проксимальной фаланги пальца). В остальных случаях медицинская практика подтверждает ее громоздкость, так как увеличивается срок нетрудоспособности, также она может вызывать дополнительные болевые ощущения, чего не происходит при использовании пластыря.

Область повреждения первого пальца.

Область повреждения первого пальца.

— Можно ли шевелить пальцами при переломе стопы?

— Даже, нужно, так как это благотворно сказывается на сохранении функциональности пальца в будущем. В этом еще одно преимущество использования пластыря, он позволяет проводить активные движения уже спустя несколько суток после перелома.

— Как проводят лечение переломов со смещением?

— Проводят мероприятия по восстановлению отломков методом вытяжения. После формирования костной мозоли накладывается гипс, в виде туфельки.

— При повреждении фаланг используют оперативное вмешательство?

— В очень редких случаях, когда нет возможности восстановить отломки с помощью шины.

— Какой срок лечения?

— Трудоспособность возвращается через четырнадцать дней после обычного перелома, и через месяц после перелома со смещением.

Данный отдел стопы имеет сложное анатомическое строение из-за тесных сочленений и функциональной взаимосвязи всех элементов. Поэтому, даже минимальные нарушения в скелете приводят к нарушению опорной функции стопы, что влечет за собой потерю нетрудоспособности.

К повреждениям этой части голеностопа относят переломы костей:

  • ладьевидной;
  • кубовидной;
  • клиновидной.

Большую часть повреждений данной области характеризуют, как внутренний перелом голеностопа или внутрисуставной. При таком повреждении нарушается анатомическое связь в суставах, что приводит к ограничению функциональности стопы (супинация, приведение, отведение) и полной потере трудоспособности.

мазь Лиотон от ушибов

Симптоматика повреждения:

  • отечность в средней зоне стопы;
  • деформация формы;
  • болезненные ощущения в месте травмы;
  • усиление боли при пальпации в месте перелома;
  • боль при нагрузке на поврежденную конечность.

Предварительный диагноз врач ставит при осмотре и подтверждает его после рентгенологического исследования.

Травма ладьевидной кости чаще всего сочетается с травмой других костей, так как происходит при воздействии тяжести и при увеличенной подошвенной флексии, что задевает другие элементы стопы. Характер переломов, в большинстве случаев, осколочный со смещением. Связки тыльной части стопы наименее прочные и смещение происходит в эту область.

Рентгенологическое исследование при подозрении на нарушение целостности ладьевидной кости проводят в двух ракурсах – прямом и боковом.

— Какой принцип лечения?

— При переломе без смещения достаточно гипса. Он накладывается в виде сапога со специальным супинатором, в подошвенной части, который предупреждает уплощения свода стопы. Длительность лечения до восьми недель.

Видимая деформация при повреждении ладьевидной кости.

Видимая деформация при повреждении ладьевидной кости.

— Используется функциональное лечение?

Холод на стопу

— Физическая нагрузка на конечность допускается только спустя месяц после перелома и в дозированных количествах.

При переломах с наличием смещения стараются провести ручное восстановление отломков на место. Процедуру проводят под наркозом. При вправлении кости расширяют область между клиновидными костями и головкой таранной кости и вставляют отломок на место. После проведения процедуры производят наложение гипса, как и в случае перелома без смещения.

Сложные переломы в голеностопном суставе с большим смещением отломков ладьевидной кости вправляют при использовании шины Черкес-Заде. При этом одна спица проводиться через пятку, вторая через плюсневые кости и при растяжении отломки становятся на место.

— В каких случаях применяют оперативное вмешательство?

— При переломах кости с одновременным вывихом в области сустава Шопора

Как я уже говорил, в разделе анатомии, клиновидные кости соединяются с двух сторон с другими элементами стопы. При таком анатомическом строении повреждение клиновидной кости сопутствуют переломы других костей. Чаще всего страдают плюсневые, так как клиновидные соединяются с их суставной поверхностью.

Наиболее частым травмам подвергается первая клиновидная кость, так как она находиться во внутренней области края подошвы и менее защищена от механического воздействия. Диагностика проводится, как и в случае с ладьевидной костью.

Лечение перелома без смещения проводят с помощью гипсовой повязки с супинатором – сапожка. При переломе клиновидных костей необходимо держать конечность в покое на протяжение 10 дней, далее соблюдать дозированную нагрузку.

Хирургическое вмешательство показано при не результативности консервативных методов лечения.

Хирургическое вмешательство показано при не результативности консервативных методов лечения.

Для лечения перелома со смещением используют мероприятия, как и при травме ладьевидной кости. Если мероприятия не результативны назначают операцию с фиксацией отломков при помощи спицы Киршнера.

Необходимо уточнить, что прогноз при данном переломе благоприятен, но лечение сопровождается болезненными ощущениями, которые могут сохраняться и после выздоровления.

Травма кубовидной кости составляет минимальный процент от всех переломов стопы. Травмируется этот элемент только под действием прямого механического давления большой силы. Диагноз перелом голеностопа с повреждением кубовидной кости чаще всего сочетается с повреждением плюсневых, клиновидных и ладьевидной костей.

Симптоматика, по которой можно выявить травму

При ушибе лимфатические сосуды мягких тканей лопаются, кровь попадает под кожу и в мышечные ткани, появляется синяк. В состоянии покоя пятка не болит, но наступать на стопу становится трудно.

Из-за попадания крови в ткани, происходит их расслоение, нервные окончания сдавливаются и боль усиливается. Кровоподтеки могут проявляться как в месте ушиба, так и вокруг него. Появление припухлости и гематомы свидетельствует о сильном кровоизлиянии. А шишка (нарост) на пятке указывает на более серьезные повреждения, чем обычный ушиб. Человек начинает хромать, так как непроизвольно избегает лишних болевых ощущений, обычная обувь носится с трудом.

Итак, как определить, что у травмированного не перелом или рана, а обычный ушиб? При ушибе человек ощущает боль, появляется отек, а через некоторое время (зависит от силы удара) возникает кровоподтек. У детей и людей молодого и среднего возраста по кровоподтеку можно судить о силе и размере ушиба, а вот у пожилого человека это определить труднее, поскольку процессы в подкожном слое происходят немного по-другому. От давности ушиба зависит и способ его лечения.

Выявить симптомы рассматриваемого повреждения просто. Вначале потребуется диагностировать конкретно ушиб пятки, не растяжку либо даже перелом кости стопы. Попробуйте слегка подвигать ногой, ступней. Характер боли поможет понять произошедшее. Если во время движения боль не становится сильнее, видна припухлость, счастливчик – вы отделались ушибом.

Болевые ощущения по продолжительности зависят от силы удара пятки к поверхности. Вначале боль сильна, по мере проведения правильной обработки места ушиба, ощущение утихает.

Синяк – верный спутник ушиба. Его образование вызвано излиянием крови из поврежденных капилляров, сосудов между слоями тканей. В результате расслаивания ткани оказывают давление на нервные окончания. Как итог, человек изнемогает от чувства боли. Приведённый механизм поясняет, почему маленькие ушибы не столь болезненны, как большие. Сильный синяк свидетельствует о большом количестве крови между тканями пятки.

Синяку присуще два симптома– цвет и боль. Визуально образование синяка видно по цвету кожи, изменяющегося в силу биохимических процессов в тканях места ушиба. Вначале заметен фиолетовый цвет – видна кровь, подошедшая под верхний шар эпителия. Жидкость уже не циркулирует и не снабжается кислородом, вырабатывается билирубин, меняющий цвет окраски кожи на жёлто-зелёный. Чем синяк старше, тем желтее становится.

В большинстве случаев, когда ушиб стопы незначительный, можно ограничиться лишь неприятными болевыми ощущениями. Само собой разумеется, что чем более выраженный удар пришелся, тем значительнее будут и его последствия и более ярко выражены симптомы. Основные симптомы, которые свойственны данному ушибу, кроме болевого синдрома, следующие:

  • опухание  травмированной поверхности в результате нарушения кровообращения, которое усиливает болезненные ощущения и затрудняет обувание привычной повседневной обуви;
  • образование гематомы в результате травматического повреждения мелких подкожных кровяных сосудов, кровь из которых пропитывает подкожно-жировую прослойку, мышечную ткань;
  • затруднения с ходьбой, которые могут указывать на перелом лодыжки;
  • покраснение, дальнейшее посинение и пожелтение пятки, которое происходит на протяжении недели с учетом изменения кровяного скопления в мягкой ткани.

Перелом пятки

Симптомы имеют свойство нарастать постепенно. Также следует отметить, что у пожилых людей в виду хрупкости сосудистой стенки даже при незначительном ударе может образовываться гематома, достаточно большой площади и интенсивности окраса. По цвету синяка опытный врач сможет безошибочно определить давность ушиба. При этом самыми давними будут ушибы, если гематомы имеют желтый оттенок, а самыми свежими – при красно-буром цвете.

Наверное совершенно все подозревают, что при ушибе пятки симптомы будут не слишком приятными. Конечно, не стоит пугаться, в таком случае все может обойтись максимум сильной болью. Это в лучшем случае, ведь в особо тяжелых ситуациях может наблюдаться даже перелом стопы и тогда ощущения, которые возникают при ушибе покажутся вам детским лепетом.

Первые признаки, которые возникают при травмировании пятки — это конечно же сильные болезненные ощущения и дискомфорт в поврежденном участке конечности. Затем пятка начнет довольно быстро опухать. Не стоит пугаться такого явления — это значит, что под кожей образовалась гематома в результате достаточно сильного удара.

Стоит отметить, что если будет наблюдаться перелом стопы, то о ходьбе можно забыть, ведь вам будет невероятно трудно даже двигать ногой, не то что ходить. После получения ушиба, травмированное место начнет довольно быстро краснеет, затем приобретет синеватый оттенок, а под конец желтый. Такие изменения будут наблюдаться на протяжении недели и вызваны они тем, что происходит достаточно быстрое изменение структуры крови, которая в результате удара скопилась в области пятки.

Обычно человек сразу понимает, что получил травму. Но чтобы определить ее разновидность и правильно выбрать необходимое лечение, нужно разбираться в симптоматике. Иногда же бывает так, что человек при активном передвижении или занятии спортом не замечает ушиба. А через некоторое время появляется боль, он не может наступить на ногу. Чтобы правильно оказать пострадавшему первую помощь, нужно знать симптомы ушиба пятки.

  • Прежде всего, это резкая боль сразу после травмы. В области пяточной кости располагается большое количество нервных окончаний, поэтому повреждение мягких тканей вызывает выраженные болевые ощущения. Но в отличие от боли при переломе ушибленная пятка болит не так долго. Обычно через несколько часов дискомфорт возникает только при наступании на ногу.
  • Характерным симптомом ушиба является гематома или синяк. Она появляется сразу после травмы. При повреждении кровеносных сосудов кровь изливается в межклеточное пространство, поэтому заметно выраженное покраснение. Потом она меняет свой цвет, синяк становится багровым, затем синим, а перед заживлением – желтым. Из-за хрупкости сосудов более выраженные гематомы возникают у пожилых людей.
  • Часто на месте ушиба появляется припухлость. Она может локализоваться в одном месте – возникает шишка. Или же отек разливается по всей стопе и выше – по голеностопному суставу.
  • Пяточная кость участвует в любом передвижении человека. Поэтому при ушибе на ногу больно наступать. Это приводит к изменению походки, человек начинает хромать. А при развитии отека возникают сложности с надеванием обуви.
Осмотр стопы врачом

При сильном ушибе лучше проконсультироваться у врача, который поставит точный диагноз

Для ушиба пятки характерны вполне конкретные симптомы. К ним относятся:

  1. Появление синяка. Обычно в случае ушиба пятки повреждаются сосуды, в результате чего кровь пропитывает мышечный слой и подкожную клетчатку. Это и вызывает образование синяков.
  2. Выраженные болевые ощущения. Кровь, которая поступает в ткани, вызывает их расслоение. Кроме того, в районе пятки сдавливаются нервные окончания. Именно поэтому сильное кровоизлияние приводит к выраженной боли.
  3. Появление припухлости. Данный симптом связан с нарушением кровообращения, а это усиливает болевые ощущения. Отек может сопровождаться формированием шишки, которая говорит о развитии осложнений.
  4. Хромота. Иногда человек невольно бережет поврежденный участок и старается не наступать на него – именно это и приводит к изменениям в походке.

Чтобы отличить ушиб от перелома, стоит обратить внимание на характер болевых ощущений. Так, при ушибе сильная боль держится несколько часов, после чего она приобретает ноющий и тупой характер и со временем проходит. В случае перелома болевые ощущения только нарастают.

Ушиб пальца О том как лечить ушиб пальца руки вы можете узнать из нашей статьи. Так же вы можете узнать о первых мероприятиях при данного вида травмах.

В каких случаях используется наложение шины Крамера на голень подробно описано на нашем сайте здесь. Подробности установки и ношения устройства.

Ушиб пятки может возникнуть в следующих случаях:

  1. Чаще всего причиной является неудачное приземление после прыжка.
  2. При ударе пяткой о твердую поверхность.
  3. Возможно травмирование при беге, занятии спортом. Опасным фактором является бег по неровной поверхности, в особенности в обуви с тонкой подошвой.
  4. При ношении обуви на высоком каблуке.

Симптомы ушиба пятки могут быть весьма разнообразными. Они зависят от силы удара и степени повреждения. Одновременно может быть одно или несколько проявлений из списка ниже:

  1. Боль возникает сразу же после ушиба из-за сдавливания мягких тканей. Боль может быть достаточно сильная, но со временем постепенно стихает. При надавливании на место ушиба или, когда человек наступает на больную ногу, неприятные ощущения усиливаются.
  2. На пятке в месте ушиба может появиться синяк или гематома – локальное кровоизлияние в мягкие ткани вследствие повреждения мелких сосудов.
  3. Может возникнуть отек (припухлость) в области повреждения как компенсаторная реакция организма. Иногда он может быть локализованный и выглядеть в виде шишки, которая болит при надавливании.
  4. Из-за боли может изменяться походка человека: он начинает хромать, чтобы не наступать на больную пятку.

Оказание первой помощи

— Что делать при переломе голеностопа? Нужно ли оказывать первую помощь?

— Несмотря на то, что данный вид травмы не несет угрозы для жизни оказание первой помощи необходимо. Вовремя принятые меры помогут избежать осложнений в будущем. Первое, что нужно сделать — вызвать бригаду скорой помощи.

Почему это необходимо:

  • такой вид травмы часто сопровождается повреждением нервов и сосудов, что значительно ухудшает положение больного и в дальнейшем грозит осложнениями, а вовремя приехавшие медики окажут необходимую помощь;
  • перелом любой кости сопровождает сильная боль, бороться с которой в домашних условиях невозможно;

— Что делать до приезда медиков?

Как облегчить состояние пострадавшего при переломе стопы.

Как облегчить состояние пострадавшего при переломе стопы.

— При оказании помощи пострадавшему необходимо:

  1. Уложить пострадавшего в горизонтальное положение и приподнять поврежденную конечность выше уровня тела. Это увеличит отток крови от поврежденной области, облегчит нагрузку на стопу, облегчая болевые ощущения. В некоторых отдельных случаях такое положение может усиливать болевой синдром и для его облегчения нужно подобрать наиболее комфортное положение для больного.
  2. Наложить шину на стопу. Этот момент является одним из основных, так как помогает снять нагрузку и снизить боль. Иммобилизация поврежденной конечности позволит избежать повреждения мягких тканей осколками кости.
  3. Дать обезболивающие препараты. Лекарственные средства из домашней аптечки не справятся с сильным болевым синдромом, но позволят его облегчить. Необходимо уточнить, что эффект от препаратов наблюдается не ранее чем через 20мин после принятия. При приеме препарата должна строго соблюдаться инструкция. Именно такой отрезок времени необходим для полного всасывания лекарства в ЖКТ.
  4. Приложить лед. Эта процедура снижает отек тканей, интенсивность боли и кровотечение. Холод нужно прикладывать на защищенную тканью кожу.

— Чем проводить иммобилизацию стопы и как правильно это делать?

— Как говорят, все, что есть под рукой в такой ситуации подойдет. Это могут быть доски, плотный картон, проволока. Материал нужно наложить и зафиксировать так, чтобы обездвижить суставы ниже и выше места повреждения. Например, перелом основания стопы потребует фиксации голеностопа и самой стопы.

— Какие обезболивающие препараты давать пострадавшему?

— В таблитированной форме можно использовать Парацетамол 500 мг или Дексалгин 12-25 мг. При возможности ввести инъекционно – Анальгин 1-2 мл или Декскетопрофен 12-25 мг.

Данные препараты помогут снизить болевой синдром, но не уберут его полностью. Прибывшая на место бригада скорой помощи проведет обезболивание при помощи нестероидных или наркотических лекарств.

Как только случилось непредвиденное, и человек получил ушиб, надо немедленно приложить к травмированному месту что-то холодное: лед, грелку с холодной водой или хотя бы холодный компресс. Если ушиблена рука или нога, хорошо бы наложить тугую повязку. Холодный компресс меняют по мере его согревания, снова намачивая ткань в холодной воде. Этот прием слегка обезболивает, снимает отек и локализует кровоподтек, не давая ему расходиться шире.

Через 2-3 дня лечение происходит следующим образом: на травмированное место накладывают согревающий компресс или теплую грелку. Можно также сделать теплую ванну или сходить на УВЧ-терапию. Это поможет быстрее уменьшить площадь кровоизлияния, а затем оно полностью рассосется.

После того, как боль совсем пройдет, можно сделать массаж или самомассаж на ушибленное место, особенно если это был ушиб конечностей и подвижность суставов несколько ограничена. Массаж поможет избежать негативных последствий от ушиба и полностью восстановить двигательную функцию конечностей.

Легкие ушибы можно вылечить самостоятельно в домашних условиях. Но если ушиб сильный, лучше обратиться к врачу для уточнения диагноза, исключения перелома и получения рекомендаций по лечению.

До обращения к врачу нужно знать, что делать и как оказать первую помощь. Итак, методы первой помощи при ушибе пятки:

  1. Постараться исключить нагрузку на поврежденную ногу, не наступать, не опираться.
  2. Пострадавший должен принять горизонтальное положение.
  3. Ноге следует придать возвышенное положение, чтобы улучшить отток и предотвратить развитие отека.
  4. К месту ушиба рекомендуется приложить что-нибудь холодное, желательно пакет или пузырь со льдом, обернутый тканью.
  5. Если боль сильная и нестерпимая, можно принять обезболивающие средства.
  6. Если человек, получивший травму, не может самостоятельно передвигаться, не может наступить на поврежденную ногу и страдает от сильной боли, лучше вызвать «скорую помощь», поскольку это может быть перелом пяточной кости.

Забинтованная нога

В домашних условиях пациент должен обеспечить ноге покой. Лучше всего поднять конечность выше уровня тела. Пятка должна свисать, категорически не рекомендуется бинтовать зону травмы. Если обнаружится перелом, то осколки кости могут сместиться.

На область пятки следует положить холод, который уменьшит боль и отечность. Продолжительность компресса составляет пятнадцать минут, после чего необходимо сделать перерыв, а затем продолжить процедуру.

Если боль становится невыносимой, следует принять болеутоляющие препараты.

После оказания помощи пациента следует доставить в больницу для определения диагноза и дальнейшего лечения.

Такая травма, как ушиб пятки требует немедленного оказания пострадавшему доврачебной помощи. При этом нельзя делать перевязки и фиксации стопы до осмотра специалиста.

Сильный болевой синдром и вероятность наличия других опасных поражений подводит к принятию следующего комплекса мер:

  1. Для предотвращения образования сильного отека в случае когда человек отбил пятку, ему нужно принять горизонтальное положение или удобно сесть. Поврежденная нога при этом должна свободно свисать. Это обеспечит отток крови и лимфы. Конечности обеспечивается полный покой, то есть без каких бы то ни было нагрузок.
  2. Затем нужно периодически делать компрессы изо льда к ушибу. Холод приведет к спазму сосудов, отек не сможет быстро распространяться, симптомы боли уменьшатся. Если льда под рукой нет, можно использовать купленное в ближайшем магазине мороженое, бутылку с водой из холодильника, другой замороженный или охлажденный продукт.
  3. Если нет сил терпеть болевые симптомы, принимается таблетка обезболивающего, какая найдется (Нурофен, Ибупрофен, Темпалгин, Анальгин).

Специалист в травмпункте проведет визуальный осмотр, назначит рентгенографию. На основании полученных данных и поставленного диагноза будет назначено корректное лечение.

Ушиб пятки: как лечить после прыжка, лечение в домашних условиях, симптомы

Важно следить за тем, чтобы не происходило нарушение целостности костных тканей. Если на протяжении первых часов после получения травмы наблюдаются жалобы на интенсивную боль, конечность значительно опухает и пострадавший не может встать на ногу необходимо как можно скорее обратиться за консультацией к врачу. В качестве первой помощи можно:

  • Наложить сдавливающую повязку и обеспечить пораженной конечности состояние покоя.
  • Приложить холод к месту повреждения для уменьшения боли и отечности. Это способствует сужению сосудов и остановке кровотечения.
  • В том случае, если наблюдаются дополнительные повреждения в виде ссадин и царапин, то нужно обработать пораженные участки кожи антисептическими растворами. При незначительных кровотечениях используют перекись водорода.
  • Рекомендовано, чтобы пораженная конечность находилась в приподнятом положении. Для этого может быть использована небольшая подушка или валик.
  • Рекомендовано ограничить нагрузки на пораженную конечность на протяжении нескольких дней с момента получения повреждения.
  • Распаривание пораженной конечности не допустимо, поскольку это может ухудшить клиническую картину.

Лечение перелома после сопоставления костных фрагментов

Обычно ушиб пятки проходит без серьезных последствий – все его проявления пропадают за 2-3 недели. Однако иногда подобные травмы становятся причиной достаточно серьезных осложнений. К ним относятся невриты, травматические синовиты, периартриты, нарушение подвижности сустава и т.д.

Если после лечебных мероприятий ушиб не проходит, имеется гематома и болевые ощущения, то нужно сразу обратиться к травматологу – в этом случае врач подберет более серьезное лечение.

Методы сопоставления костных отломков и наложение гипсовых повязок мы рассмотрели при травмах каждого отдела стопы, но лечение на этом не заканчивается и длиться до формирования костной мозоли и до момента, когда она твердеет и закрывает место перелома.

— Евгений Николаевич, какие лекарства назначаются при переломах?

— При сращивании костной ткани нужно помочь организму и ускорить этот естественный процесс. Назначаются препараты из нескольких групп.

Интервью врача травматолога.

Таблица № 3. Лекарства при переломах голеностопа.

Группа лекарств Показания к применению Препараты
Препараты на основе Хондроитина и Глюкозамина
  1. Ускоряют процессы образования хрящевой ткани.
  2. Питают кости.
  3. Регулируют минеральную плотность костной ткани.
  4. Прием лекарств ускоряет срастание в месте перелома.
  1. Терафлекс.
  2. Хондроитин.
  3. Глюкозамин.
Препараты кальция Назначаются после образования первичной костной мозоли для укрепления кости. Могут быть назначены, как моно лекарства (только кальций) их цена ниже, так и препараты комплексного содержания с витаминами, минералами и солями кальция.
  1. Кальцид.
  2. Витрум-Кальций;
  3. Кальция лактат.
  4. Кальция хлорид.
  5. Кальций-D3.
  6. Компливит.
  7. Нутримакс.
Иммуномодуляторы Применяются при открытых переломах, во избежание осложнений и после хирургического вмешательства при сопоставлении отломков.
  1. Левамизол.
  2. Тималин.

Из личного опыта могу посоветовать прием препарата Мумие, он значительно снижает срок восстановления после травмы. На ряду с ускорением процесса образования костной мозоли Мумие является общеукрепляющим и противовоспалительным средством.

Кальций для комплексного лечения поврежденных костей.

Кальций для комплексного лечения поврежденных костей.

— Евгений Николаевич, сколько срастается перелом голеностопа?

— Точных сроков нет, потому как на это влияет ряд факторов и первый среди них — возраст. Процесс срастания быстрее проходит у пациентов в молодом возрасте.

Тормозит срастание:

  • наличие оперативного вмешательства;
  • пожилой возраст;
  • сопутствующие заболевания – туберкулез, онкология, сифилис, диабет;
  • авитаминоз;
  • сбои в работе надпочечников и щитовидной железы;
  • длительный прием некоторых препаратов.

— Что делать если не срастается перелом стопы?

— Причиной этому могут стать те же факторы, что и замедляют восстановление поврежденной кости (заболевания, препараты). А делать нужно, только одно – строго соблюдать все предписания доктора, которой при отсутствии положительной динамики составит дополнительную схему лечения.

Также в силах больного помочь себе самостоятельно и употреблять в пищу продукты с высоким содержанием кальция – творог, семя кунжута, рыба, фасоль и др.

Притупленная боль в стопе – признак усталостного поражения костей.

— Бывают случаи неправильно сросшихся костей?

— Неправильно сросшийся перелом голеностопа не редкость в медицинской практике. Данная ситуация может быть следствием врачебных ошибок в процессе лечения, несвоевременное обращение за врачебной помощью, неправильная диагностика, чрезмерная нагрузка на поврежденную область.

Это явление в медицине называют синдромом деформации при котором происходит изменение анатомического строения скелета, приводящее к ряду осложнений:

  • фиброзные патологии мягких тканей;
  • нарушение функциональности голеностопа;
  • костные мозоли;
  • артрит травматического характера.
Деформированная стопа.

Деформированная стопа.

Клиническая картина патологии зависит от локализации и тяжести повреждения.

Пациент может предъявлять следующие жалобы:

  1. Хромота и болевые ощущения в стопе.
  2. Неустойчивость при ходьбе.
  3. Болевой синдром в области голеностопа и подошвы.
  4. Отечность поврежденной области.
  5. Плоскостопие.

— Как проводится лечение этой патологии?

— Это хирургическое вмешательство. И в каждом конкретном случае нет определенной инструкции. Схема операции разрабатывается исходя из ситуации, но проводится она с одной целью – максимальное устранение деформаций, восстановление функций стопы и опорной способности.

— Что такое застарелый перелом голеностопа?

— Это синоним неправильно сросшегося перелома, который диагностируют в следствие тех же самых причин (неправильная тактика лечения свежего перелома, ошибки в диагностике).

На ряду с применением лекарственных средств при повреждении костей назначаются физиопроцедуры при переломе голеностопа, которые значительно ускоряют процесс восстановления костной ткани.

Таблица № 4. Физиопроцедуры при переломе голеностопа.

Процедура Воздействие
УВЧ Ускоряет регенерацию тканей. При проведении процедуры заметен согревающий эффект, который снимает воспаление и ускоряет заживление.
Магнитотерапия Оказывает противовоспалительный эффект. Снижает болевой синдром, благодаря чему снижают дозу обезболивающих препаратов.
Ультрафиолетовое облучение Усиливает образование витамина Д, который необходим для усвоения кальция и скорейшей регенерации костной ткани.
Электрофорез с кальцием На область поражения воздействуют током постоянной частоты, которые заряжают частички кальция и способствуют их проникновению в ткани. Процедура помогает обогатить место разлома кальцием для скорейшего заживления.

— Евгений Николаевич, что вы посоветуете для реабилитации?

— Период реабилитации иногда занимает больше времени, чем сама терапия. Из-за перелома и наличия гипса мышечная масса оказывается обездвиженной длительное время, поэтому необходимо восстановить нормальное функционирование.

Для этого:

  1. Правильная ходьба после снятия гипса – залог полного восстановления функциональности. Даже при условии болезненных ощущений нужно стараться ходить правильно.
  2. Гипсовая повязка при переломе голеностопа приводит к снижению подвижности суставов и атрофии мышц, поэтому после ее снятия не стоит сразу бежать и бросать костыли. Это может привести к повторной травме. Старайтесь постепенно приучить конечность к нагрузкам.
  3. Эластичный бинт при переломе стопы поможет распределить нагрузку правильно и стимулирует кровообращение в пострадавшей области.
  4. Используйте лечебную гимнастику.
  5. Солевые ванночки — результативное средство в период реабилитации. Они согревают, снимают боль, локально стимулируют обменные процессы, ускоряют процесс регенерации и обогащают поврежденную ткань минералами.

Оскольчатое разрушение кости.

— Как делать ванночки при переломе голеностопа?

— Можно воспользоваться этой процедурой в косметологическом кабинете или центре реабилитации, но можно и в домашних условиях. Для этого берется теплая вода в необходимом объеме и добавляется морская или обычная поваренная соль. Опустите голеностоп в воду и массируйте легкими движениями. Длительность процедуры 15мин.

  • скачки АД;
  • сахар в крови;
  • повреждения кожного покрова;
  • повышенная температура;
  • заболевания сосудов.
Соль помогает при реабилитации после перелома.

Соль помогает при реабилитации после перелома.

У пострадавших, получивших ушибы пяточной части стопы, будет непременно изменяться стиль походки, особенно в первое время после получения травмы. Это возникает вследствие того, что травмированный человек будет ощущать боли при надавливании на пятку. Таким образом, он будет стараться всячески ее беречь и при ходьбе меньше на нее наступать.

Полученные ушибы и прочие травмы пятки могут в дальнейшем стать результатом ощутимых неприятных болей в пяточной области и во всей стопе. Это мешает человеку свободно передвигаться, носить любимую обувь и доставляет немало дискомфорта.

Одной из реальных причин неприятных ощущений в области пятки можно назвать воспаление ахиллесова сухожилия или примыкающих к пыточной кости тканей, что также можно расценивать как последствия различного рода травмирования. Такие боли могут усиливаться при малейшем надавливании на больную пятку.

Если на данной стадии не предпринимать никаких мер и оставить на самотек заболевание, то уже вскоре человек может столкнуться с более серьезными диагнозами, например,  подагра или артрит стопы.

В этой связи следует отметить, что лечить травму необходимо своевременно и только в сопровождении квалифицированных специалистов. Начинать беречь свои ноги необходимо тогда, когда они еще здоровы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про пансионаты