Лунатизм у взрослых причины и лечение

Как быть родственникам взрослого лунатика

Несмотря на то, что данное патологическое состояние известно еще с глубокой древности, точных причин формирования синдрома лунатизма так и не было найдено. Ранее, основным фактором расстройства парасомнического спектра считали отдельные фазы лунных циклов, вселение потусторонних духов и прочие абсурдные с точки зрения современников вещи.

В отдельных случаях за лунатиков принимали людей, страдающих острыми формами гиперкортицизма из-за наличия реальных психический расстройств в анамнезе и формирования характерного внешнего «лунного» облика, вызванного активным воздействием на организм гормонов коры надпочечников.

Современная медицина на уровне гипотез и теорий связывает причины возникновение сомнамбулизма у взрослых с рядом таких факторов:

  • Незрелость нервной системы;
  • Депривация сна;
  • Нарушения смены циклов быстрого и медленного сна на фоне СОАС и синдрома беспокойных ног;
  • Сильная усталость и нервное возбуждение;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Болезнь Паркинсона;
  • Системные нарушения психики;
  • Приём антидепрессантов, бетаблокаторов, антагонистов бензодеазепиновых рецепторов.

Симптоматика лунатизма выражена столь ярко, что спутать её с проявлением каких-либо других патологий внешне довольно проблематично. Человек, страдающий синдромом, среди ночи внезапно встаёт с кровати, начинает ходить по помещениям, при этом выполнять определенные действия бытового характера – например, убирать, пытаться готовить пищу и т.д. При этом он не находится в сознании, его глаза могут быть как открыты, так и закрыты.

Как правило, при сомнамбулизме пациент выполняет простейшие действия, однако иногда во время снохождения взрослый человек может попытаться выйти на улицу, забраться на крышу, сесть за руль машины и завести двигатель. Поведение его зачастую спокойное, хотя диагностировались случаи агрессии, хватания за воображаемые предметы и даже попытки убийства.

Простой обыватель, выращенных на художественных фильмах и псевдонаучных передачах о лунатизме уверен, что страдающий синдромом человек движется рывками, выставив вперед руки и натыкаясь на все, что попадётся по пути. Это вовсе не так – все его движения четко слажены и соразмерны, а верхние конечности могут приподниматься только при совершении последовательных действий с воображаемыми объектами.

Попытки привести больного в чувство не увенчаются успехом – речь и прямое физическое воздействие он не воспринимает, при этом действует четко по заданной себе «программе». Приступ в среднем продолжается от 1 до 20 минут, в редких случаях длится до 2 часов. Человек в состоянии лунатика приходит в себя резко и спонтанно, не помнит о произошедших событиях, чувствует себя выспавшимся и свежим.

Перед тем как лечить лунатизм нужно установить причину, которая его вызвала. Доказано, что нормальный здоровый сон у взрослого человека нарушается в результате неправильных внутренних процессов, которые происходят в организме.

Известные причины лунатизма:

  • частые недосыпания;
  • несовпадение человеческого ритма с дневным ритмом (десинхрония);
  • стрессы (острые и хронические);
  • опухолевидные образования в головном мозге;
  • мигрени;
  • неврозы;
  • приступы эпилепсии;
  • черепно-мозговые травмы;
  • заболевания сердца, такие как тяжелые аритмии;
  • бронхиальная астма;
  • заболевание сахарным диабетом;
  • церебральная аневризма;
  • плотный прием пищи перед сном, а также неправильное питание, которое приводит к недостатку магния в организме;
  • синдром обструктивного апноэ;
  • систематическое употребление алкоголя;
  • употребление наркотиков;
  • побочный эффект при приеме некоторых видов снотворных, нейролептиков, седативных препаратов.

Лунатизм у взрослых причины и лечение

Сравнительно распространен вид сомнамбулизма, причины которого кроются в заболевании эпилепсией. В основном пик активности приходится под утро, а приступы происходят систематически.

Как бороться с лунатизмом определяет специалист после выявления причины его возникновения.

Традиционно, после выявления лунатизма, причины которого еще не известны, человек принимает решение обратиться к психиатру, психотерапевту, психологу или неврологу. Если в качестве отдельного заболевания выступает именно сомнамбулизм, то его лечение и профилактика может дать положительные результаты. Специалист может диагностировать болезнь и дать соответствующие рекомендации.

В большинстве случаев лечение лунатизма сводится только до профилактических действий, которые устраняют проблемы, провоцирующие его. Они заключаются в изменении образа жизни и максимальном устранении ежедневных привычек, приводящих к обострению болезни.

Чтобы вылечить лунатизм необходимо делать следующее:

  • Максимально сократить употребление алкоголя.
  • Если приступы сомнамбулизма проявляются после приема медицинских препаратов, необходимо прекратить их употреблять и обратиться к врачу, который выписал рецепт. При приобретении любых лекарств нужно внимательно читать инструкции, так как лунатизм может проявляться как побочный эффект при воздействии некоторых препаратов.
  • Максимально оградить себя от стрессов, как на работе, так и дома. Если полностью уберечься не удалось и стрессовая ситуация все-таки произошла, не нужно на ней сосредотачиваться. По возможности максимально быстро переключайтесь на что-то другое.
  • Спать не менее 7-8 часов в сутки. Работу за компьютером и просмотр телевизора лучше прекратить за 2 часа до сна.
  • Не наедаться, не употреблять алкоголь непосредственно перед сном. Это может спровоцировать бессонницу или вызвать приступ лунатизма.
  • Вечерняя прогулка, теплая ванна, чай с мятой поспособствуют крепкому и здоровому сну.
  • Не спать с включенным светом или при лунном освещении. При несоблюдении этого условия качество сна ухудшится.

При появлении приступов лунатизма в результате эпилепсии, специалисты назначают больному соответствующие лекарства для борьбы с ней. Антидепрессанты и транквилизаторы применяются к больным неврозами.

При отсутствии положительных результатов лечения, врач может назначить лекарства, которые влияют на фазы сна.

Лунатизм возникает у многих детей, но чаще всего его проявления носят лишь эпизодический характер. При этом, как говорит статистика, гораздо чаще подобное расстройство встречается у мальчиков, нежели у девочек. И хотя поведение детей в период приступов лунатизма вызывает недоумение у родителей, для данного состояния не всегда требуется лечение, так как в большинстве случаев оно связано с незрелостью детской психики и самостоятельно проходит четырнадцати-пятнадцати годам.

Лунатизм у взрослых причины и лечение

Считается, что лунатизм может возникнуть у детей также вследствие слишком тяжелых умственных и физических нагрузок, врожденных патологий, таких как эпилепсия, нейроинфекций, травм головы и т.д. Иногда приступы сомнамбулизма проявляются в качестве реакции ребенка на стресс, например, при наказании или ссоре с родителями или сверстниками.

Точно определить причины лунатизма медики не могут. Существует ряд предположений, почему люди ведут себя не совсем адекватно во сне. Возможно, это связано с расстройством нервной системы. Допустим, у человека «синдром беспокойных ног»: при засыпании в нижних конечностях возникают неприятные ощущения и хочется постоянно ими шевелить, встать и пройтись. Если нервы на пределе, могут сказываться усталость и стрессовая ситуация.

Расстройство сна — депривация, когда человек не бодрствует и не спит, а реакция на внешние раздражители ослаблена, тоже бывает причиной снохождения. Спровоцировать такое состояние могут тяжелые психические заболевания, например, болезнь Паркинсона. В последнее время выдвигается версия, что лунатизм — это наследственное заболевание, корни его следует искать в генах.

В результате исследований удалось выяснить ряд закономерностей. В первую очередь они касаются возраста страдающих хождением во сне. Чаще наблюдается лунатизм у детей возрастом от 4 до 10 лет. Это связано с еще неокрепшей нервной системой и большими нагрузками. Мальчики более подвижны, чем девочки, потому лунатиков среди них больше.

Подростки в пубертатный период — полового созревания, который начинается лет с 10 или чуть позже, переживают настоящую «эмоциональную бурю». Это нередко провоцирует снохождение. Однако к 20 годам половая система уже сформирована, «буря» утихает. Подавляющее большинство молодых людей забывает о своих «ночных приключениях».

Рассмотрим причины снохождения у детей и подростков более подробно:

  • Впечатлительность. Если ребенок очень эмоционален, полученная днем информация не дает уснуть. Работа головного мозга продолжается. Это может привести к снохождению.
  • Плохое дыхание во время сна. Может быть связано с заболеванием дыхательных путей или неглубоким нервным сном.
  • Плохая обстановка в семье. Родители ссорятся между собой или ругают ребенка. Нервная система у него расстроена, может начаться энурез, нарушается сон. Это провоцирует лунатизм.
  • Игры перед сном. Дитя бегает, играет во дворе дотемна. Пришел домой возбужденным и сразу спать. Нервная система не успела успокоиться, ноги во сне «сами просятся в пляс», и ребенок поднимается с постели. Компьютерные игры до позднего часа, просмотр телепрограмм тоже факторы лунатизма.
  • Наследственная предрасположенность. Если кто-то из родителей ходил или ходит во сне, большая вероятность, что ребенок тоже будет лунатиком.
  • Болезнь с высокой температурой. Такое состояние провоцирует беспокойный сон и снохождение.
  • Головная боль. За отдых отвечает специальный отдел головного мозга — гипоталамус. Сильная мигрень может нарушить его работу и вызвать расстройство сна. Это нередко заканчивается снохождением.

Если ребенок вдруг встал и пошел сонным, нельзя громко кричать. Это его испугает, он может сделать неосторожное движение и нанести себе травму.

Причины и лечение лунатизма у взрослых

Часто лунатизм сопровождается разговором. Для того чтобы вылечить лунатизм, нужно знать причины, которые его спровоцировали.

Лунатизм сопровождается бессознательным хождением и совершением различных действий во сне

Это состояние больше характерно для впечатлительных и эмоциональных детей, но встречается и у подростков и взрослых. Различий по полу нет, и женщины, и мужчины подвержены расстройству. Чаще всего снохождение вызвано психическим состоянием человека.

К тому же в случаях, когда снохождение у человека наблюдалось в детском или подростковом возрасте, то также можно предположить его возникновение во взрослом периоде. Зная об этом, необходимо заранее исключить провоцирующие ситуации, чтобы не доводить их до ночного хождения.

Признаки лунатизма

Какие факторы и состояния приводят к хождению во сне взрослых людей? Это:

  • очень сильный стресс;
  • особенности характера человека (мнительность, впечатлительность, повышенная тревожность);
  • нарушение режима сна, частое беспорядочное засыпание и пробуждение;
  • вечерний просмотр передач, которые способствуют повышению эмоциональности или переживанию;
  • слишком яркий свет, направленный непосредственно на лицо спящего человека (луна, светильник);
  • накопленная физическая и психическая усталость, перешедшая в хроническую форму.

Кроме того, возникновению приступа способствуют эпилепсия, синдром беспокойных ног, апноэ.

Чаще всего лунатизм встречается у детей возрастной группы от четырех до восьми лет. Считается, что данное расстройство связано с незрелостью их психики, ведь часто с возрастом оно проходит само собой. Во взрослом возрасте лунатизм возникает в основном по причине хронической усталости и стрессов, но регулярные приступы могут свидетельствовать о серьезных патологиях, например, эпилепсии.

Лечение данного состояния может быть необходимым, если причины его кроются в неких внутренних заболеваниях организма. Лунатизм же сам по себе не несет угрозы здоровью человека, однако всегда стоит помнить об опасностях, которые грозят как самому лунатику, так и его близким. Очень часто во время приступов сомнамбулизма люди получают различные травмы, неосознанно могут причинить вред окружающим, а иногда возникают и вовсе угрожающие для жизни ситуации.

Сомнамбулизм у взрослых встречается примерно у одного из тысячи жителей Земли, проявляется намного реже, чем у детей.

Как же проявляется лунатизм у взрослых – признаки сомнамбулизма следующие:

  • Лунатик сидит на постели или застыв стоит.
  • Ходит по комнатам, совершает привычные действия (разговаривает по телефону, держа в руке другой предмет; пытается приготовить пищу, не пользуясь посудой).
  • Бессвязно разговаривает, задает нелогичные вопросы, отвечает на них.
  • Иногда лунатики покидают пределы жилья (через окно, балконную дверь), что может закончиться трагично.
  • Глаза спящего или закрыты, или открыты, но взгляд погружен внутрь себя, лицо не имеет выражения.
  • Кожа лунатика нечувствительна к касаниям, щипкам и даже мелким травмам.
  • Состояние сомнамбулизма длится не более получаса, после чего лунатик возвращается в свою постель и спокойно спит до утра не подозревая о своих путешествиях.
  • Разбудить человека практически невозможно, но если это удается, лунатик испытывает шок и не помнит действий, проделанных им во сне.

Обычно лунатизм у взрослых проявляется во время тяжелых периодов жизни, а иногда длится годами, причины и лечение этого явления заключены в индивидуальных особенностях организма.

  • длительный стресс на работе, учебе;
  • жизненные потрясения (смерть близкого человека, развод, финансовый крах);
  • угроза жизни (серьезное ДТП, нападение животных или насильственные действия людей);
  • эпилепсия;
  • наследственность.

Сам по себе стресс не является провокатором приступов. Лунатизму подвержены те люди, которые после происшествия продолжают думать о проблеме и напряженно искать выход из сложившейся ситуации.

Сомнамбулизмом страдают чрезвычайно эмоциональные и впечатлительные люди. Даже если человек внешне спокоен, внутри у него кипят настоящие страсти, проявляющиеся в виде снохождения.

Иногда лунатизм у взрослых связан с переутомлением или жаром при простудном заболевании. В редких случаях лунатизм вызван генетической предрасположенностью.

Лечение лунатизма у взрослых сводится к следующим действиям:

  • Исключить стрессы и эмоциональную напряженность.
  • Следить за режимом сна, так как бессонница и беспорядочное засыпание провоцируют нарушения в организме, ведущие к ночным хождениям.
  • Периодические консультации у невролога и психотерапевта.
  • Санаторно-курортные лечения помогут сократить или совсем прекратить приступы.
  • Медицинские препараты (успокоительные, снотворные, антидепрессанты) назначаются лишь в том случае, если человек во время лунатизма представляет угрозу себе и близким.

Сам по себе сомнамбулизм не опасен. Но варианты его проявления (попытки завести автомобиль, включить прибор, выйти из дома) могут нанести вред как самому лунатику, так и окружающим.

Как защитить лунатика:

  • Положить мокрое полотенце на пол рядом у кровати. Встав на него голыми ступнями человек пробуждается и ложится обратно в постель.
  • Завести будильник с периодичностью каждые 2 часа. Выключая их, человек сможет самостоятельно контролировать фазы сна.
  • Решетки на окнах спасут лунатика от падения.
  • Выключать из розетки бытовые приборы (например, микроволновку).
  • Отказаться от просмотра перед сном фильмов ужасов и негативных телепередач.
  • Не заниматься спортом в позднее вечернее время.
  • Нельзя пытаться разбудить лунатика. Нужно взять его за руку и отвести обратно в постель.

Таким образом, лунатизм у взрослых, причины и лечение которого не всегда требуют медицинской терапии, необходимо наблюдать и исследовать, так как спустя некоторое время патология обычно отступает.

Человек абсолютно неосознанно ходит во время сна и причина этому совсем не большая луна на небе, а банальное нарушение сна.

Снохождение проявляется именно ночью. Если человек спит днем, то такого не происходит, а объяснение этого явления скрывается в двух фазах сна: медленной и быстрой, которые наиболее активно меняются ночью.

Совсем не обязательно, что они будут делать это активно, наоборот они могут просто сидеть на кровати и ничего не предпринимать.

В группе риска находятся эмоциональные люди, которые привыкли переживать по малейшим поводам, что приводит к нарушению сна. Взрослые страдают от неврозов, у них чаще, чем у детей возникают навязчивые идеи.

  • Наследственность считается самой главной причиной, например, перейти болезнь может от родителей, практически такой вариант составляет 65%;
  • Если человек болеет эпилепсией, то шансы заболеть только увеличиваться;
  • Если человек постоянно не досыпает, то развивается сомнамбулизм от хронического недосыпания;
  • Стресс является спутником лунатизма;
  • Опухоли в голове приводят к нарушению сна;
  • Старческое слабоумие сопровождается лунатизмом;
  • Заболевание проявляется иногда при беременности у женщин;
  • Причиной может стать неправильное питание (избыток нерафинированных продуктов и недостаток магния);
  • Злоупотребление снотворными препаратами.

Основной симптом — хождение больного во сне, при этом человек встает со своей кровати и производит определенные действия. Такое явление является кратковременным.

По времени длиться от нескольких минут до одного часа. Далеко не все пациенты свободно передвигаются внутри помещения.

Некоторые просто сидят на постели и потом снова ложатся. Все движения производятся неосознанно, поэтому лунатик может даже сесть в машину и завести ее, и тронутся с места, спровоцировав при этом аварию.

Бывают случаи, когда человек ходит по крыше дома. Такой лунатизм опасен для жизни, ведь человек может проснуться в любой момент.

При наступлении лунатизма человек может выполнять как простые, так и сложные действия, в определенных ситуациях представляющие угрозу для пациента и окружающих, при этом, не находясь в сознании. Каковы причины патологии, существуют ли методы её диагностики и лечения? Об этом и многом другом вы узнаете ниже.

  1. Продолжительный стресс.
  2. Жизненные потрясения, например, развод, смерть близкого родственника.
  3. Перенесенное насилие, серьезное ДТП.
  4. Эпилепсия.
  5. Алкоголизм.
  6. Прием наркотиков.

Главным признаком наличия лунатизма является передвижение в период сна.

Человек внезапно поднимается с кровати, идет куда-то или начинает выполнять какие-либо действия.

Продолжительность подобного приступа составляет от нескольких секунд до получаса. В редких случаях он продолжается до 50 минут.

Иногда лунатики просто сидят на постели, после чего ложатся и больше не встают до утра, но чаще они поднимаются с кровати, включают свет или ходят по комнате в темноте. Они способны выйти во двор и даже сесть в автомобиль и завести мотор.

Происходит лунатизм с открытыми глазами. Во время хождения во сне они широко распахнуты и кажутся стеклянными, поскольку взгляд отсутствующий, направленный в пустоту.

На лице незаметно никаких эмоций, движения лунатика плавные, медленные. Если обратиться к нему, он не услышит и не ответит, но может бормотать под нос, произносить бессвязные фразы.

Завершается период снохождения спонтанно: человек возвращается в постель или же ложится в другом месте, после чего засыпает. Он абсолютно ничего не помнит утром.

Если он просыпается на диване или в кресле, то очень удивляется. При продолжительном приступе в течение следующего дня больной чувствует себя разбитым, жалуется на слабость, сонливость, поскольку выспаться ему не удалось.

Эпизоды такого хождения обычно не повторяются каждую ночь.

Чаще всего они возникают несколько раз в 7 дней или 1—2 раза в месяц, а то и реже.

Во время приступа все виды чувств притупляются, поэтому больной может выпрыгнуть из окна, воспользоваться ножом, нанести себе травму.

Он представляет определенную опасность и для окружающих, поэтому родственникам нужно быть предельно внимательными.

Исключение стрессов – первоочередное правило. Нервное перевозбуждение, длящееся долгое время, может спровоцировать снохождение. На помощь придут расслабляющие методики, дыхательные практики, аутогенная тренировка. Ароматерапия с эфирными маслами мяты, мелиссы или валерианы также очень эффективна.

  • активное времяпровождение незадолго до сна;
  • конфликты ребенка с родителями;
  • отсутствие здорового климата в семье;
  • сидение перед монитором в вечернее время.
Лунатик выходит из квартиры

Во время снохождения человек может совершать привычные действия и выходить за пределы квартиры

  • генетическая предрасположенность (если сомнамбулизм диагностирован у двоих родителей, риск развития у ребёнка достигнет 60%);
  • эпилепсия;
  • психические заболевания: шизофрения, биполярное аффективное расстройство, неврозы;
  • мигрень;
  • болезни эндокринной системы (сахарный диабет);
  • перенесённые черепно-мозговые травмы, спровоцировавшие повреждение важных отделов мозга;
  • локализующиеся в мозге доброкачественные или злокачественные новообразования;
  • недостаток сна, нарушение баланса отдыха и бодрствования;
  • другие нарушения сна: гиперсомния (увеличение продолжительности периода отдыха), кошмарные сновидения;
  • деменция (развивающееся в старческом возрасте слабоумие);
  • болезнь Паркинсона;
  • тяжёлые нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы (аритмия);
  • частые и сильные стрессы;
  • сильные переживания, психологические травмы, тяжёлые потрясения (потеря близких, расставание с любимым человеком, резкая смена обстановки, физическое или сексуальное насилие);
  • бронхиальная астма, протекающая с ночными приступами;
  • нарушение режима питания (переедание во второй половине дня, плотный ужин перед сном, употребление тяжёлой пищи, скудный рацион и дефицит магния в продуктах);
  • аневризмы сосудов головного мозга;
  • обструктивное апноэ сна (внезапные остановки дыхания в период ночного отдыха);
  • употребление алкоголя;
  • приём наркотических веществ;
  • побочные действия лекарственных препаратов (нейролептиков, бета-адреноблокаторов);
  • интоксикация организма, отравление токсическими и ядовитыми веществами.
  1. Движения во сне. Их интенсивность бывает слабой, средней и повышенной: одни люди приподнимаются и садятся в кровати, другие встают и покидают спальное место, третьи начинают ходить, перемещаться по спальне и выходить за её пределы, гуляя по квартире или дому. Совершаются простые доведённые до автоматизма действия. К примеру, лунатик может укладывать вещи в сумку, надевать одежду, обуваться, посещать туалет, расчёсываться, прибираться в комнате.
  2. Открытые глаза. Лунатик может смотреть вперёд, но взгляд «стеклянный» отстранённый, будто направленный вникуда, не сфокусированный. Зрачки сужены. Больной ничего не видит, не замечает окружающие его предметы.
  3. Отсутствие реакции на речь, обращения. Если сонного человека позвать или спросить о чём-то, он не ответит или скажет что-то несвязное, не относящееся к теме. Возможно произношение отдельных звуков, простейших слов, коротких фраз.
  4. Отсутствие реакции на происходящие вокруг события, неадекватная оценка обстановки. Лунатик натыкается на предметы, использует их не по назначению, не замечает окружающих.
  5. Попытки будить сомнамбулу обычно безуспешны, он не может проснуться. Если сделать это удаётся, лунатик испытывает шок, выглядит растерянным, ведёт себя неадекватно, иногда агрессивно. Он может пытаться убежать, кричать, грубить.

Как проявляется лунатизм?

Во время первой трети ночного сна человек из-за внешних раздражителей или без видимой причины начинает совершать какие-то действия: садиться, вставать, разговаривать, ходить и так далее. При этом у него может возникнуть стремление куда-то уйти, вместо двери он способен выйти через открытое окно или балкон.

Для сомнабулизма характерно отсутствие мимики на лице, отрешенный взгляд (глаза открыты). Расстройство возникает в фазе медленного сна. При этом сенсорные системы находятся в рабочем режиме. Это позволяет человеку обходить препятствия.

На окружающих он реагирует слабо, его трудно разбудить. Когда приступ заканчивается, человек опять ложится и засыпает. А утром он ничего не помнит.

По какой причине возникает

  • эпилепсия;
  • наследственность;
  • мигрени.

К основным причинам у взрослых относят:

  • эпилепсия;
  • серьезный стресс;
  • опухоль в мозгу;
  • неврозоподобное состояние;
  • диабет (сахарный);
  • недосып;
  • панические приступы;
  • заболевание Паркинсона;
  • слабоумие;
  • ЧМТ;
  • мигрень;
  • нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • аневризма сосудов мозга;
  • апноэ;
  • нерациональное питание, плотный ужин;
  • период беременности;
  • приступ бронхиальной астмы в ночное время;
  • прием наркотических препаратов, спиртного;
  • употребление медикаментов, способствующих возникновению снохождения.

Как известно, сон включает в себя 2 фазы: медленную и быструю. Фаза медленного сна состоит из 4-х этапов – от засыпания до глубокого сна. Фаза быстрого сна сопровождается активными движениями глазных яблок, именно в эту фазу человек видит сновидения. Цикл сна, включающий в себя 2 большие фазы, длится в среднем 90-100 минут и повторяется в течение ночи до 10 раз.

У детей младшего возраста фаза медленного сна более продолжительна, и сон в этой фазе более глубокий, нежели у взрослых: эти особенности также увеличивают вероятность развития у них снохождения.

Что касается физиологии, лунатизм возникает в том случае, когда в период сна торможение функций центральной нервной системы не распространяется на области головного мозга, отвечающие за двигательные функции. То есть подавляющее число функций организма тормозится, а функция движения – нет.

Лечение сомнабулизма

Как лечить лунатизм взрослых и подростков? Понятно, что именно психологическое напряжение разной интенсивности больше всего влияет на возникновение лунатизма. В случаях однократного проявления расстройства достаточно подробно проанализировать предшествующие события и выяснить причину, которая привела к нарушению.

Лечение лунатизма может быть медикаментозным и немедикаментозным

Если случаи сомнабулизма повторяются часто, а тем более осложняются попытками уйти из дома или навредить себе (близким), то нужно срочно обратиться за лечением к неврологу или психотерапевту. При любом варианте развития событий, чтобы облегчить состояние, нужно предпринять ряд мер.

  • Исключить стрессы. Психологическая обстановка должна быть как можно более уравновешенной. Если достичь этого не получается, необходима внутренняя работа, направленная к формированию отстраненного отношения к окружающей среде. Это, в первую очередь, относится к эмоционально неустойчивым и восприимчивым людям, которые любую ситуацию принимают близко к сердцу и долго переживают по этому поводу.
  • Обязательно восстановить режим сна. Его недостаток (частая бессонница), избыток или беспорядочное засыпание и пробуждение провоцируют нарушения циркадных ритмов, что приводит к лунатизму.
  • Если близкий человек страдает лунатизмом, и вы вынуждены периодически за ним наблюдать, то записывайте время, когда он пошел спать, во сколько начался приступ и сколько длился. Во-первых, это поможет подобрать лучший вариант лечения, если вы обратитесь к врачу. Во-вторых, зная примерное начало приступа у близкого человека, разбудите его за 15 минут до этого и не разрешайте спать, пока не пройдет столько же времени, сколько длится приступ.
  • Перед сном не стоит смотреть передачи или фильмы, которые могут вызвать яркие эмоции. Лучше найти спокойное занятие.

Диагностика заболевания

Определить лунатика довольно просто, сделать это могут окружающие люди, спящие рядом с больным. Для точной диагностики следует обратиться к неврологу. А терапевт позволит выявить соматические заболевания, послужившие причинами расстройства сна. Может потребоваться помощь психолога, психиатра, эндокринолога, кардиолога. Для постановки диагноза назначаются диагностические процедуры: электроэнцефалограмма, КТ, ЭКГ, МРТ, допплерография, рентгенография.

Человек, страдающий лунатизмом, не подозревает о наличии у себя такой патологии, поскольку не помнит, что с ним происходило до окончательного пробуждения, либо припоминает смутно отдельные отрывки и связывает их с обычным сновидением.

О наличии синдрома пациенту обычно сообщают третьи лица – родственники, знакомые или просто посторонние люди. После посещения терапевта, который перенаправит больного к неврологу, у профильного специалиста больной пройдет первичный осмотр и проверку рефлексов, а после сбора анамнеза будет направлен на дополнительные инструментальные обследования.

Наиболее эффективным механизмом определения нарушений сна на данный момент считается полисомнография – исследование ночного отдыха при помощи группы датчиков и компьютерного анализирующего комплекса.

Специальные элементы мониторинга регистрируют положение тела, дыхание, движения грудной клетки и брюшной стенки, ног, сатурацию кислорода, снимают кардиограмму, миограмму, энцефалограмму, ведут видеозапись происходящего с человеком. Собранная информация анализируется, на её основе строится гипнограмма, расшифровка которой укажет на наличие возможной проблемы и поможет установить окончательный диагноз.

Чтобы врач быстрее оценил ситуацию, помогите ему:

  • записывайте время отхода лунатика ко сну, время начала эпизода лунатизма, его длительность, опишите поведение во время эпизода и при пробуждении;
  • подумайте о причинах, могущих спровоцировать эпизод сомнамбулизма;
  • запишите, как питается ваш лунатик и какие лекарства принимает на регулярной основе.

После беседы с пациентом и обследования врач назначит необходимые, по его мнению, методы исследования. Это могут быть:

  • ЭЭГ,
  • УЗИ сосудов мозга,
  • МРТ,
  • полисомнография,
  • консультации других специалистов для диагностики возможных соматических заболеваний, провоцирующих развитие сомнамбулизма.

Лунатизм у взрослых причины и лечение

Перед тем, как говорить о способах лечения лунатизма, нужно узнать, как это заболевание диагностируется. Диагностика основывается на данных анамнеза, которые пациент сообщит врачу. Человек, страдающий от лунатизма, должен рассказать, когда и в связи с чем появилось снохождение, как часто это происходит и есть ли у кого-то в семье такие же проблемы.

Нужно будет пройти обследование, включающее проведение электроэнцефалографии и ночное исследование в специальном отделении сна (полисомнография). Необходимо выяснить причину нарушения сна, и понять, как сильно оно влияет на качество жизни. К сожалению, у взрослого человека лунатизм может быть связан с поражением головного мозга, поэтому требуется тщательное обследование. Необходимо проведение ультразвукового исследования сосудов головного мозга, томографии головного мозга.

Полисомнография. Человек лежит, к нему присоединен аппарат

Полисомнография

Если у индивида впервые возникло проявление лунатизма, возможно, всему виной стрессовая ситуация, пережитая накануне или сильное переутомление. Однако, если подобное явления повторяется, то рекомендуется обратиться к психоневрологу или невропатологу для того, чтобы установить причину сомнамбулизма.

  1. Для того, чтоб врачу было проще разобраться с состоянием пациента, необходимо, чтоб родственники отмечали, когда и во сколько человек засыпает, через какой промежуток времени начинает ходить во сне, длительность этого периода, поведение в тот момент и как он себя чувствует, проснувшись утром.
  2. Также рекомендуется составить список продуктов и медикаментов, которые принимаются лунатиком.
  3. Первым делом врач пообщаться с пациентом, поговорит с ним на интересующие его вопросы. Если необходимо назначит обследование:
  • ЭЭГ;
  • сосудистое исследование;
  • КТ головы;
  • полисомнография;
  • МРТ;
  • консультация узких специалистов, чтоб диагностировать соматические заболевания, которые могут провоцировать сомнамбулизм.

Если эпизод снохождения случился впервые, и вы можете связать его с пережитой накануне стрессовой ситуацией или переутомлением, то с обращением за медицинской помощью можно повременить. В случае, когда такие эпизоды повторяются неоднократно, вам все же следует обратиться за помощью к невропатологу, психоневрологу или психиатру, чтобы установить причину этих явлений.

Чтобы помочь специалисту с постановкой диагноза, вам или вашим родственникам следует:

  • отмечать на бумаге время засыпания, через какое время начинается эпизод снохождения, как долго он продолжается, поведение больного в этот период, утреннее пробуждение;
  • продумать и отметить причины, которые могли бы спровоцировать сомнамбулизм (перечислены в начале статьи);
  • составить список наиболее часто употребляемых в пищу продуктов и регулярно принимаемых медикаментов.

Отправляясь на прием, очень желательно взять с собой свидетеля ваших ночных «путешествий».

Врач поговорит с пациентом, задаст ему ряд необходимых вопросов, проведет объективное обследование и назначит дополнительные методы исследования, подтверждающие или опровергающие диагноз. Как правило, такими исследованиями являются:

  • электроэнцефалография (определение электрической активности мозга; именно этот метод позволяет диагностировать наличие в мозге эпилептических очагов);
  • полисомнография (пациент проводит ночь в специальной лаборатории сна, где перед засыпанием к нему подключат датчики и проследят изменения, происходящие в нервной системе в период сна);
  • ультразвуковое исследование сосудов головного мозга (определит характер кровотока в них);
  • компьютерная или магнитно-резонансная томография (обнаружит новообразования, если таковые имеются, или изменения любой другой природы);
  • консультации смежных специалистов (эндокринолога, кардиолога, пульмонолога) для диагностики соматических заболеваний, которые могли бы спровоцировать развитие снохождения.

Медикаментозное лечение

К препаратам для лечения сомнамбулизма относятся антидепрессанты

Перед тем как избавиться от лунатизма с помощью медикаментозного лечения, нужно выяснить причину его появления. Возможно, вам придется обратиться к другому врачу (например, дополнительным провоцирующим фактором может быть соматическое заболевание).

Лекарственные средства при сомнабулизме у взрослых назначают только в том случае, когда человек представляет угрозу для себя и близких, а психологические приемы и настрой не помогают. Может быть назначен бензодиазепин (клоназепам) или антидепрессант.

Препараты принимают курсами и обязательно с сеансами психотерапии. Бывает, что лекарственное средство приходится применять, даже при отсутствии симптомов в течение определенного времени.

Сомнамбулизм в детском возрасте

Если ты лунатик, необходимо заняться собственным здоровьем путем корректировки образа жизни, режима дня, пройти обследование у специалистов и следовать методам лечения, чтобы вылечить сомнамбулизм и перестать ходить во сне.

Прежде чем приступит лечиться медикаментозно, следует определить причину лунатизма. В случае если причина снохождения в приеме лекарств, то их дозировка должна быть снижена.

Если взрослый лунанит на фоне эпилепсии, то лечить проблему нужно противоэпилептическими, противосудорожными препаратами. Когда развился сомнамбулизм вследствие невроза, то требуется его корректировка. Избавление происходит путем приема транквилизаторов либо антидепрессантов.

Бороться с проблемой взрослому можно при помощи бензодиазепинов, к примеру, Клоназепама. Чтобы справиться с лунатизмом прием средств осуществляется перед сном. Курс излечения занимает 3-6 недели. Если снохождение ушло, борьбу с проблемой препаратами нужно прекратить.

Лечение лунатизма у взрослых не проходит с использованием седативных препаратов, чтобы сон был спокойным и крепким. В качестве успокоительного средства назначают Глицин.

Часто при лунатизме взрослому помогает избавиться гомеопатия. Из препаратов выделяют:

  • Алюмину;
  • Брионию;
  • Кальмию;
  • Силицею.

В лечении хождения во сне и сомнилоквии взрослого применяют народную медицину, которая направлена на общее укрепление и закаливание организма. Лечить лунатизм у взрослых приступают с возобновления нервной системы.

Применяются водные процедуры с добавлением отваров из лечебных трав.

  • зверобой;
  • мелисса;
  • мята;
  • шалфей.

Ванна лунатиком должна приниматься непосредственно перед уходом ко сну на протяжении 10 минут. Вода необходима теплая – до 40 градусов.

Бороться с лунатизмом взрослому поможет народный рецепт масла из зверобоя. Нужно заполнить прозрачную емкость цветами и залить растительное масло до верха. Плотно закрыть и настаивать 10 суток. Принимать средство по 1 ст.л. 3 раза на день.

Это не полноценный сон — что-то подобное происходит, к примеру, с очень усталыми людьми, засыпающими стоя в транспорте по дороге с работы, с часовыми и охранниками на посту: ведь двигательная функция и у тех, и у других сохраняется, они же стоят, а не ложатся. Так и сомнамбула — спит, но при этом движется.

  • генетическая предрасположенность (наличие лунатиков в роду);
  • высокая температура при болезни;
  • неправильное питание, вызывающее недостаток магния;
  • ночные астматические приступы;
  • у женщин — тяжелое течение менструаций или беременность.

К сожалению, нередко — особенно у взрослых людей (но и у детей тоже!) сомнамбулизм «один не ходит» — а является предиктором или последствием многих заболеваний:

  • эпилепсии,
  • опухолей мозга, аневризмы сосудов мозга, мигреней,
  • сахарного диабета,
  • болезни Паркинсона и старческой деменции,
  • неврозов и панических атак,
  • тяжелых кардиологических нарушений.
  • категорически исключить употребление алкоголя (про наркотики и говорить нечего);
  • изменить режим дня в пользу продолжительного и регулярного ночного сна;
  • минимизировать стрессы как на работе, так и дома (возможно, больному нужен просто отдых буквально от всего!);
  • исключить длительные «посиделки» у монитора или телевизора, особенно перед сном.

Лечение лунатизма у детей

Если фоновых заболеваний не выявлено — лунатизм чаще всего бесследно проходит с началом пубертата или чуть позже. Чтобы избежать эпизодов сомнабулизма, требуется:

  • установить режим дня и следить, чтобы ребенок спал столько, сколько ему нужно для нормального самочувствия;
  • устранить стрессовые факторы — в детском саду, школе, дома;
  • не позволять ребенку «беситься» или «залипать» в гаджеты перед сном (особенно если он любит агрессивные компьютерные игры). Да и вообще время перед компьютером и телевизором следует ограничить — куда лучше ребенок будет спать после спортивных занятий или игр на свежем воздухе.

У большинства детей данное нарушение проходит самостоятельно, по мере взросления ребенка.

Если снохождение возникает нечасто и никаких патологических изменений в организме не выявлено, лечение заключается в модификации образа жизни, а именно минимизации воздействия факторов риска:

  • регулярный, продолжительный (7-8 часов) ночной сон;
  • перед сном – расслабляющий ритуал (например, можно принять теплую ванну с расслабляющими маслами, послушать спокойную музыку, провести сеанс успокаивающего массажа, выпить чай с мятой и т.д.);
  • исключить просмотр телепередач и работу за компьютером не менее, чем за 2 часа до сна;
  • исключить употребление алкоголя;
  • избегать стрессов на работе и в быту, а если таковые и случаются, то стараться не нести их в дом, а, так сказать, оставлять за дверью;
  • если лунатизмом страдает ребенок, то следует обеспечить соблюдение им режима дня; следить, чтобы он спал достаточно, чтобы выспаться; ограничить просмотр телевизора и игры за компьютером, перед сном не играть в активные игры, а поиграть в спокойные (например, настольные), порисовать, почитать книгу или послушать приятную музыку.

В случае, когда причиной снохождения являются какие-либо принимаемые больным лекарственные препараты, следует отменить их или хотя бы уменьшить дозировку.

Если лунатизм возник на фоне эпилепсии, больному назначат противоэпилептические лекарственные препараты, а когда причиной становится невроз – транквилизаторы и антидепрессанты .

При не неврологической природе заболевания лечат ту болезнь, которая стала причиной (при аритмии назначают антиаритмики, при сахарном диабете – адекватную сахароснижающую терапию и так далее).

Если даже на фоне лечения фоновых заболеваний эпизоды снохождения не прекращаются, нарушая повседневную активность больного, и существует риск травматизма его в это время, больному могут быть назначены препараты, влияющие на фазы сна. Их назначают в низких дозах, продолжительность лечения составляет от 3 до 6 недель.

Будить сомнамбулу в период снохождения не следует – это может напугать его, спровоцировав развитие других психических расстройств. Следует спокойно взять его за руку или за плечи и, говоря тихим голосом, проводить в комнату и уложить в постель.

Иногда в качестве метода лечения лунатизма психиатры и психотерапевты используют гипноз.

Ученые подсчитали, что почти у 2,5% населения регулярно или время от времени появляются симптомы снохождения. Иногда сомнамбулизм преследует человека в определенные периоды жизни: после тяжелого разрыва, увольнения или другого серьезного эмоционального потрясения. Когда пациент избавляется от негативных мыслей, депрессивного синдрома и начинает смотреть на жизнь с оптимизмом, лунатизм проходит и не возвращается.

В психологии такое поведение считается нормальным, если приступы лунатизма повторяются не чаще 1–2 раз в месяц. Жертв сомнамбулизма больше среди мальчиков и мужчин. У девочек и женщин снохождение может быть результатом менструации, когда гормональные изменения в организме влияют на работу мозга и нервной системы.

Обычно первые симптомы проблемы появляются у детей в возрасте от 4 до 16 лет. Потом наступает ремиссия, которая может длиться всю жизнь. А если лунатизм вернулся, следует сесть и подумать, что стало причиной.

Не удалось самостоятельно найти ответы на этот вопрос? Поведение сомнамбулы угрожает жизни или здоровью окружающих? Значит, человеку не обойтись без консультации у невролога и психотерапевта, который наверняка найдет корень проблемы и поможет быстро и навсегда избавиться от сомнамбулизма.

Лунатизм у взрослых причины и лечение

Людям, желающим найти эффективные способы, как избавиться от лунатизма, рекомендуют обратить внимание на медитацию или йогу. Расслабляющими и успокаивающими свойствами обладают антистрессовые раскраски и обычное рисование. Некоторым сомнамбулам понравится снимать напряжение с помощью пения, танцев, плетения из бисера или чтения.

Если сомнамбулизм – это результат диабета, травм головы или сердечной недостаточности, то искать ответы на вопрос, как лечить лунатизм, следует у профильных специалистов. Пациент должен выполнять все предписания врача, принимать назначенные препараты и придерживаться диеты. Если сомнамбулизм продолжает преследовать больного, ему могут выписать средства, влияющие на фазы сна. Принимают их в низких дозах на протяжении 3–6 недель.

Специалисты также дают рекомендации, как бороться с лунатизмом самостоятельно. Родственникам следует тщательно закрывать двери, а на окна поставить решетки или крепкие замки. Необходимо убирать острые предметы, которыми сомнамбула может нанести повреждения себя или окружающим. У кровати рекомендуют постелить тряпку, смоченную в ледяной воде, или поставить тазик с холодной водой. Когда лунатик становится ногами на такое приспособление, холод заставляет его очнуться и защищает от опасности.

Снохождение у каждого человека проявляется по-разному, но в любом случае пациента нельзя будить громкими криками или резкими действиями. Больные лунатизмом могут получить сильный испуг, который спровоцирует развитие психических заболеваний. Взрослого или ребенка нужно осторожно довести до кровати и уложить под одеяло. А утром рассказать о случившемся и уже вместе искать причины и способы лечения этой проблемы.

Если рядом с вами живет лунатик

Присутствие сомнамбулизма у взрослого выявить достаточно легко. Его характеризует один из важных симптомов – активность в период сновидений. Причем он может не только ходить, и делать другие движения, но и говорить во сне.

Сноговорение разделяют на 2 типа.

  1. Лунатиком проговариваются ясные звуки, слова. Возможны и связные фразы, которые могут быть вполне логичными.
  2. Говорит невнятно, как будто мычит. Издает стон, выкрикивает.

Как правило, лунатик проделывает свойственные ему манипуляции, которые не выходят за пределы каждодневного быта, все делается на автомате. Основа всех поступков, проделываемых человеком во время сна ночью – привычки, стереотипы, фразы, заученные движения.

Наблюдая за лунатиком со стороны, можно заметить беспорядочные и бессмысленные действия. Хотя сомнамбулу будет казаться все вполне логичным и осознанным, потому как в период приступа он подчинен другому миру, который видит, когда спит.

Кроме того, у взрослого наблюдается бессознательный пустой взгляд, погруженный в себя зрачки сужены, а лицо без всякого выражения. Когда качаешься к лунатику, он не ощущает прикосновений, его кожа не ощущает даже мелкие травмы.

Когда больной спит около своего партнера, он способен во сне проявить активность сексуального характера. Если человек лунатит, он способен покинуть пределы жилья – выйти через окно, дверь на балконе. Разбудить лунатика невозможно, а если и удается, то человек испытывает шок и не помнит, какие действия он совершал во сне.

Клинические симптомы лунатизма у взрослого.

  • беспокойное сновидение с подергиванием конечностей;
  • больной причмокивает, сглатывает;
  • может общаться, кричать когда спит.

Чаще всего лунатизм у взрослого возникает в тяжелые жизненные моменты и способен длиться годами. Факторы и лечение данного проявления заключаются в индивидуальности каждого организма.

Для создания максимально безопасных условий ночного отдыха людей, страдающих сомнамбулизм, желательно придерживаться нижеизложенных рекомендаций:

  • Жидкость рядом с кроватью. Лунатики не реагируют на голос и обычные прикосновения, однако вывести их из пограничного состояния может холодная вода. Положите по обеим сторонам кровати мокрые полотенца или же поставьте широкие невысокие поддоны с прохладной водой – если человек попытается встать, то при касании ступнями жидкости сразу же пробудится и ляжет обратно в постель;
  • Физическое направление. Если пациент, страдающий лунатизмом, ведет себя спокойно, то можно попытаться взять его за руку и с усилием отвести обратно, положив на кровать;
  • Отключение бытовых приборов. Выключите все опасные бытовые приборы в квартире, чтобы обезопасить человека в случае его попыток использовать их при приступе. Также желательно спрятать все острые и опасные предметы, положив их на время в недоступное для пациента место;
  • Решетки и замки. Двери ночью должны быть закрыты на ключ без возможности открытия со стороны страдающего сомнамбулизмом, окна желательно заключить в решетки, чтобы больной случайно из них не выпал.

Наличие лунатизма у взрослых определить очень легко. Его характеризует один главный симптом – активность человека во время сна. Причем это может быть не только ходьба и другие движения, но и различные разговоры во сне. Сноговорение у лунатиков бывает двух видов:

  • человек проговаривает четкие звуки, слова, а в некоторых случаях связные фразы, в которых даже прослеживается логика;
  • произносит невнятные звуки, похожие на мычание, стоны, иногда выкрикивает.

Лунатик никогда не выполняет несвойственные ему действия. Весь спектр поступков не выходит за рамки того, что человек делает ежедневно, и, как правило, того, что заточено до автоматизма. То есть основой всех поступков, которые больной делает при снохождении, являются привычки, стереотипы, заученные движения, фразы.

Со стороны, то, что он делает, будет казаться беспорядочным и бессмысленным. Для больного действия будут казаться вполне логичными и осознанными, так как он во время приступа подчиняется другой реальности – той, которую видит в своем сне.

Еще сомнамбула выдает «стеклянный» бессознательный пустой взгляд, суженые зрачки.

Признаки сомнамбулизма на этом не заканчиваются. Иногда, когда больной спит рядом со своим партнером, он может проявлять сексуальную активность.

Большую роль в лечении человека, страдающего лунатизмом, играют окружающие его люди. Главное – создать в доме спокойную, ровную психологическую атмосферу. Так как человек не может контролировать себя во сне, это должны делать близкие.

Чтобы обезопасить окружающих и самого больного от его бессознательных действий, можно предпринять следующие действия:

  • спрятать предметы, которые могут представлять собой угрозу для жизни людей;
  • хорошо закрыть окна;
  • закрыть на ночь двери, а ключи убрать с обычного места;
  • на двери в комнате и входные прикрепить колокольчик или другое устройство;
  • поставить на окна решетки.
  • Наследственный фактор научно обоснован. Американским учёным в ходе исследований удалось выявить, что лунатизм развивается у людей с определённым строением 20-й хромосомы ДНК. Исследователи установили, что присутствие её особого участка повышает риски нарушения сна в 1,5 раза, но обнаружить конкретный, отвечающий за расстройство ген пока не удаётся.
  • Чаще лунатизм развивается у представителей мужского пола.
  • Сомнамбулизмом страдали некоторые известные люди: Вольф Мессинг, Владимир Вернандский, Анна Ахматова, Константин Циолковский. Расстройство чаще диагностируется у талантливых и творческих людей.
  • Двигательная активность лунатика может быть очень высокой. В 2015 году 19-летняя американка Тейлор вышла из дома и наутро была найдена в пижаме и босой в четырнадцати километрах от родного района.
  • Возможно осуществление сложных осмысленных действий. Так, более 10 лет назад жительница Толедо написала и разослала друзьям электронные сообщения. Содержание было не совсем понятным и напоминало инструкцию для самой женщины по организации предстоящего мероприятия.
  • Раньше лунатиков считали душевно больными, а некоторые народы боялись их, как колдунов и ведьм.

Существуют ложные утверждения и суждения о сомнамбулах. Первый миф: лунатящий человек ходит с закрытыми глазами, вытянув руки вперёд. Это ложная информация, потому что лунатик совершает хаотичные спонтанные действия в автоматическом режиме, причём с открытыми глазами. Второй миф: приступы возникают в полнолуние.

Лунатизм, который может проявляться у взрослых и передаваться по наследству, не опасен для здоровья, но причины расстройства могут быть серьёзными. Чтобы вылечить сомнамбулизм, важно узнать, что вызвало такое нарушение. Помощь врача и эффективные своевременные действия позволят забыть о проблеме.

Как избежать травм?

В целях предупреждения травм и прочих последствий следуйте рекомендациям:

  1. Во избежание осложнений нельзя будить спящего. Осторожно отведите его к кровати и уложите.
  2. Надо освободить комнату лунатика от потенциально опасных предметов: острых, имеющих углы, громоздких, горячих.
  3. Перед сном закрывайте окна. Можно оснастить их решётками.
  4. Не оставляйте лунатика ночью. Человек, спящий рядом, вовремя заметит первые симптомы и сразу вернёт сомнамбулу в кровать.
  5. Выключайте из розеток находящиеся в комнате приборы.
  6. Закройте входную дверь, чтобы больной не покинул квартиру или дом.
  7. Некоторые рекомендуют поставить перед кроватью таз с водой или расстелить мокрое полотенце: опустив ноги, лунатик проснётся и вернётся в кровать. Но метод сомнителен: резко проснувшийся человек испытает стресс.

Выше мы уже писали о том, что лунатики во время снохождения могут нанести вред своему здоровью и здоровью окружающих. Чтобы этого не произошло, следует соблюдать следующие мероприятия:

  • не оставлять больного на ночь одного в комнате (если вы находитесь рядом, то вовремя заметите начало эпизода и уложите больного в постель);
  • убрать двухэтажные кровати, устроив больному спальное место на первом этаже;
  • в период сна убрать все источники света (торшеры, ночники, задернуть шторы, чтобы через окно не проходил лунный свет);
  • заблокировать двери и окна спальни перед сном, а если это не возможно, установить на окна решетки (больные могут спутать окно с дверью и попытаться «выйти» через него);
  • по возможности «сгладить» острые углы на мебели;
  • перед сном убрать из-под ног предметы, о которые больной может споткнуться, острые и хрупкие предметы, о которые он может травмироваться;
  • выключать перед сном электроприборы, не оставлять под ногами электропровода;
  • спрятать ключи от входной двери и от машины;
  • в тяжелых случаях можно даже привязывать больного к кровати, но иногда лунатики каким-то образом самостоятельно отвязываются во сне;
  • также можно поставить перед кроватью больного таз с холодной водой или постелить смоченную в холодной воде тряпку – вставая, человек окунет ноги в воду и от этого проснется.

В заключение хочется повторить, что в подавляющем большинстве случаев лунатизм не опасен и завершается выздоровлением даже без лечения, но иногда он сопровождает течение достаточно серьезных заболеваний. Поэтому, чтобы не пропустить эти самые серьезные заболевания и не допустить травмы человека при снохождении, не следует «ждать у моря погоды» или лечить лунатика самостоятельно: правильным решением будет обратиться за помощью к врачу.

Лунатизм — симптомы и лечение. Жить здорово (22.11.2013) Елена Малышева.

Окно с решеткой

Если в доме есть лунатик, рекомендуется на окна поставить решетки

Необходимо понимать, что сомнамбулизм не исключает последствия, как для больного, так и для его окружения. Поэтому прежде, чем задумываться над тем, как избавиться от приступов лунатизма, необходимо обеспечить человеку, страдающему сомнамбулизмом, определенную защиту от травмирования во время хождения во сне. Важно знать определенные правила, которые необходимо соблюдать, если в Вашем доме есть индивид, который ходит по ночам.

  1. Если есть такая возможность, то желательно, чтобы кто-то находился в одной комнате с лунатиком для того, чтобы вовремя заметить снохождение.
  2. Нужно знать, что человек в данном состоянии не реагирует на обычные прикосновения или голос. Однако, выйти из «транса» может помочь холодная вода. Поэтому можно положить с боку кровати мокрую тряпку на пол, или маленький тазик с прохладной водой. Когда человек при подъеме с постели коснется ступнями холодной жидкости, он остановится и ляжет обратно в постель.
  3. Отключите бытовые приборы, спрячьте острые предметы и опасные вещи.
  4. Замки. Важно, чтоб все двери были закрыты. Желательно, чтоб их нельзя было открыть со стороны лунатика. По возможности рекомендуется поставить решетки на окна.
  5. Если представляется возможным, избавьтесь от острых углов на мебели.
  6. Перед тем, как больной ляжет спать, уберите с пола вещи, чтоб он не споткнулся.

Лечение народными средствами

Как бороться с лунатизмом народными средствами? Основное лечение направлено на общее укрепление и закаливание организма и на восстановление нервной системы. Для этого используют ванны, ванночки и отвары (настои) с травами.

При лунатизме полезны успокаивающие хвойно-солевые ванны

Водные процедуры нужно проводить на ночь. Вода должна быть теплая, до 40 градусов. Длительность около 10 минут. Если применяют сидячую ванну, то уровень воды должен располагаться в районе почек, а при использовании ножных ванночек – немного выше щиколотки.

Из этих же растений можно приготовить отвар или настой, и принимать его на ночь.

Хорошим релаксирующим эффектом обладают ванны с добавлением морской соли, хвои сосны и пихты.

Путем психологического настроя, формирования соответствующей окружающей обстановки и использования народных средств лунатизм успешно поддается лечению. Поэтому не нужно впадать в панику. Лучше запастись терпением и постепенно вылечить расстройство. Будьте здоровы!

Вы когда-нибудь испытывали бессонницу. Конечно, вы не понаслышке знаете что это такое: частые бессонные ночи, разбитость, снижение трудоспособности, настроения, сонливость днем, ощущение постоянного нехватки сна.

  • А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает?
  • Разве это можно терпеть?
  • Готовы ли вы дальше так жить?
  • А сколько денег вы уже «спустили» на неэффективное лечение?

Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с Еленой Малышевой, в котором она раскрыла секрет избавления от бессонницы.

Механизм развития лунатизма

Каждый слышал леденящие душу истории о лунатиках. Якобы в светлые лунные ночи они ходят по крышам и при этом не падают, но если громко закричать, непременно проснутся, упадут и разобьются. Некоторые даже могут водить машину и не попадают в аварию.

Известны и довольно пикантные истории. Например, что после вечеринки сонный мужчина изнасиловал спящую девушку. Женщина-лунатик выходила из дому и вступала в половые связи с незнакомыми мужчинами. Такие люди своих действий не помнят, болезнь их считается разновидностью лунатизма и называется сексомнией — сексом во сне. В западных странах они освобождены от уголовной ответственности.

Много мифов о снохождении. В старину считалось, что в полнолуние хороводят ведьмы. А тут вдруг на улице появляется существо с широко раскрытыми глазами и отрешенно куда-то идет. Таких людей считали сумасшедшими и сжигали, бедняг, на костре.

В настоящее время медицина отрицает зависимость между луной и хождением во сне. Хотя определенная связь все же есть. Ночное светило может быть раздражителем — «спусковым крючком», который запускает механизм полуночных «прогулок».

Лунатизм или сомнамбулизм, иногда употребляют термин «селенизм» (от древнегреческого «селена» — «луна»), явление не такое уж редкое, хотя не считается серьезным расстройством психики. Во сне ходят до 10% взрослых: и мужчины, и женщины. Связано это с истеричным типом характера, нервными заболеваниями, допустим, стрессом, или хроническими надрывами психики, такими как эпилепсия.

Что такое лунатизм и как с ним ужиться

Дети страдают снохождением чаще, так как нервная система у них еще неокрепшая. Ребенок психически совершенно здоров, но испытывает большую тревогу, допустим, при сдаче экзаменов в школе. Сон становится некрепким и тревожным. Он может неожиданно подняться и, например, пойти на кухню, чтобы напиться воды.

Зависит снохождение от работы особого участка головного мозга, отвечающего за переход от быстрого к глубокому сну. Во время быстрой фазы приводится в порядок и запоминается нужная информация. В медленной — организм восстанавливается и растет. Если происходит сбой в работе этого органа, глубокий сон нарушается.

Однако совсем недавно американские ученые заявили, что «хождение под луной» генетически предопределено. Это связано с изменениями, происходящими в некоторых генах. Именно их «неправильная» работа вызывает состояние, когда нет возможности полностью «отойти» от сна. В этом вся суть лунатизма. Но вот какие конкретно гены отвечают за снохождение, пока неясно.

Важно знать! Сомнамбулизм может быть вызван искусственно. Когда гипнолог путем внушения вводит в гипнотический сон.

Первоначальные признаки сомнамбулизма проявляются, когда нервная система в период отдыха ночью утрачивает контроль над мозговыми областями, которые регулируют движение.

Благодаря исследованиям было определено, что при здоровом сне нервное затормаживание параллельно затрагивает кору, подкорку 2-х полушарий мозга. Вследствие чего лунатиками называют людей, у которых подкорковый просвет оказывается бесконтрольным.

При использовании электроэнцефалографа было отмечен конкретный час, когда происходит лунатизму взрослого. Как выяснилось, разговоры и передвижения по ночам, происходят в цикле глубокого сновидения.

Мозг у лунатика в период отдыха частично остается работать, потому он совершает определенные манипуляции.

У взрослого в это время глаза широко открыты. Он способен чувствовать, ощущать и слышать все, что происходит вокруг него. Относительно чувства страха, то в случае с лунатизмом он отключается. Потому лунатящие люди способны делать опасные вещи, трюки, угрожающие жизни. После сна больной о своих ночных похождениях ничего не помнит.

Девочка ходит в темноте

Важно! На основании исследований были сделаны выводы, что ходят во сне чаще мужчины. Женщины подвержены сомнамбулизму меньше.

Большинство ученых считают, что причины лунатизма кроются в наследственной предрасположенности, физиологических и лекарственных факторах. Кроме того, изменение сна может возникнуть вследствие неблагоприятных условий окружающей среды.

Снохождение является недугом неорганической природы, потому у взрослых вызвать лунатизм могут:

  • стрессы;
  • нерегулярный сон либо его отсутствие;
  • алкоголь, наркотики;
  • психостимуляторы, седативные и снотворные средства;
  • эпилепсия;
  • приступы бронхиальной астмы;
  • мигрени;
  • нерафинированные продукты в меню в большом количестве, что приводит к нехватке магния в организме.

Сами по себе стрессовые ситуации не являются ключом лунатизма. Сомнамбулизму подвергаются люди, думающие о проблеме после ее происшествия, напряженно ищут выход из ситуации. Уфологи считают, что взрослый, переживающий сомнамбулизм, открыт космической энергии и может общаться с инопланетянами. Эзотерики убеждены, что в данном состоянии люди способны проникать в измерения, у них открываются новые таланты.

Снохождением страдают эмоциональные и впечатлительные взрослые. Если внешне человек спокойный, то внутри него все кипит, что потом выливается в лунатизме. Бывает, что проблема связана с переутомлениями, жаром, простудными недугами.

  • ходит;
  • разговаривает;
  • затворяет и отворяет двери.

Причины появления сомнамбулизма у взрослых

Пациенты, страдающие от снохождения, могут посреди ночи сесть в кровати, подойти к столу или шкафу. Они просто впадают в ступор на 10–20 минут, не совершая никаких других действия, а после возвращаются под одеяло.

Другие люди включают свет, переодеваются в повседневную одежду, садятся в машину или отправляются на прогулку по ночному городу. Иногда лунатик приходит в себя, стоя на крыше или посреди мостовой, но чаще он возвращается домой и ложится в постель, будто ничего не произошло.

Лунатизм у взрослых причины и лечение

Пациенты, которые умеют водить автомобиль, в состоянии сомнамбулизма способны залезть в машину и даже завести ее, но далеко они не уедут. Хорошо, если средство передвижения врежется в ближайший столб или дерево на маленькой скорости. Но иногда такое приключение заканчивается поездкой в больницу и гипсом, поэтому близким рекомендуют прятать ключи и другие опасные предметы.

Подобные симптомы со стороны выглядят забавно, но самому сомнамбуле будет не смешно, когда он угодит в больницу с травмированными пальцами или сотрясением.

Классические симптомы снохождения – это отсутствие инстинкта самосохранения и замедленные движения. Иногда окружающим кажется, что взрослый или ребенок решил пошутить, ведь он передвигается по дому с открытыми глазами. Но, если внимательно присмотреться, можно увидеть, что зрачки сужены, а взгляд лунатика стеклянный и какой-то «неживой».

Диагностические меры

Не в каждой ситуации возникновения у взрослого лунатизма нужно бежать к врачу. Если приступ случился вследствие нервного срыва, переутомления и это было один раз, то нет повода для беспокойства, это может быть последствие ранее случившегося стресса.

При повторном и последующем припадке у взрослого – это повод обратиться к медику. Поможет в этом деле невропатолог, психиатр, психоневролог. Специалист определит причину происхождения проблемы и расскажет, как избавиться от лунатизма и назначит употребление препаратов. Иногда в качестве лечения психиатрами используется гипноз.

При психических заболеваниях у лунатика наблюдают дементный тип патологического реагирования, который может сочетаться с нарастающими симптомами слабоумия, эйфории, апатии.

Методы диагностики лунатизма у взрослого.

  1. Опрос больного и близких людей по поводу болезни.
  2. Выявление кровообращения в сосудах головного мозга проходит при помощи ультразвука.
  3. Электроэнцефалография помогает определить эпилептические очаги, при рассматривании электрической деятельности мозга.
  4. МРТ выявляет новообразования различного характера.

TutKnow.ru

Для исследования развития сновидения и его изменений больного располагают на всю ночь в лабораторию для отдыха. К лунатику подключают приборы, они будут фиксировать перемены в нервной системе.

Потребуется консультация и таких докторов – кардиолог, пульмонолог, эндокринолог. Они помогут выявить соматические недуги, которые привели взрослого к передвижению в период сна.

Для того, чтоб снизить вероятность возникновения лунатизма, необходимо соблюдать определенные рекомендации.

  1. Отказаться от пересмотра психоэмоциональных телепередач и фильмов, особенно в вечернее и ночное время.
  2. Позаботиться об умеренной физической нагрузке на протяжении дня. Вечером избавьте себя от подобных нагрузок, лучше совершить прогулку по парку.
  3. Откажитесь от плохих привычек и бессистемного применения медикаментов. Необходимо понимать, что прием определенных лекарственных препаратов способен также развивать лунатизм.
  4. Придерживайтесь правил здорового сна. Следите за своими суточными ритмами. Ложитесь спать в одно время каждый день, рекомендовано до 23:00. Помните о необходимости спать минимум восемь часов.
  5. Не забывайте проветривать помещение перед сном.
  6. Позаботьтесь о релаксирующих мероприятиях. Например, можно прибегнуть к массажу или принятию ванны с ароматерапией, занятиям йогой.
  7. Борьба со стрессом. Человек должен понимать, что нередко сильное нервное напряжение вызывает лунатизм, поэтому рекомендовано научиться успокаивать свои нервы.

Теперь Вам известно, как лечить человека с сомнамбулизмом. Необходимо знать, что далеко не каждый случай требует срочного медицинского вмешательства. Помните о правилах поведения с ходящим во сне индивидом, не забывайте о вероятности травматизма.

Как избежать травматизма и повторных эпизодов? Вся профилактика лунатизма сводится к одной фразе: создайте безопасную для лунатика среду в доме!

Вы не можете не спать все ночи, контролируя его: так самому недолго стать лунатиком. Конечно, нежелательно оставлять его одного в комнате, но это не всегда возможно. Поэтому пусть он:

  • не сможет никуда залезть и свалиться (уберите двухъярусные кровати и спортивный уголок, заблокируйте лестницы на второй этаж);
  • не возьмет в руки ничего острого, хрупкого, тяжелого;
  • не сможет открыть окна и входную дверь, включить газ и электроприборы, найти спички или зажигалку;
  • споткнуться обо что-то под ногами;
  • сильно удариться о какой-то слишком выдающийся угол мебели (передвиньте, загородите, нейтрализуйте с помощью мягкой ткани).

Обязательно проследите за тем, чтоб лунатик спал в темноте — никаких торшеров и ночных светильников, закройте даже шторы — вдруг полнолуние (эпизод может спровоцировать не луна как таковая, а любая световая вспышка). Естественно, не включайте электрический свет, не убедившись, что лунатик находится в состоянии бодрствования.

В особо тяжелых случаях (лунатик силен физически и есть возможность не справиться с ним в период активности, а эпизоды часты и опасны) можно привязывать его на ночь к кровати. Разумеется, не причиняя боли и не провоцируя нарушения кровообращения!

Не бойтесь проявлений лунатизма! Мы не древние греки, не отличавшие его от безумия, и не средневековые мракобесы, сжигавшие на кострах «одержимых дьяволом» несчастных. Проявления лунатизма можно полностью излечить или существенно сгладить — все зависит только от вас!

Опасность и последствия снохождения

Если смотреть на лунатизм как недуг, то непосредственную опасность организму он не несет. Но последствия хождения по ночам могут нести угрозу. Больной способен нанести травму себе и близким его людям.

Статистикой отмечено, что 25% сомнамбулов причиняют себе различные повреждения.

  1. Ночные прогулки могут привести к выпадению из окна.
  2. Человек во сне натыкается на предметы, которые приводят к травме.

Были зафиксированы единичные случаи убийства в припадках лунатизма.

Сомнамбула будить нельзя. Когда лунатик пребывает в сновидении, ходит, то при резком его поднятии возникают серьезные последствия.

Если разбудить больного, он может перепугаться, а упадет, нанесет себе травму. Пребывая в данном положении, взрослый улавливает и замечает только то, что находятся вблизи него. При резком переходе психики пациента в состояние сознательности, организм не способен среагировать должным образом. Лунатик неспособен быстро предпринять нужные действия, чтобы обезопасить себя.

Некоторые лунатики могут пробудиться после громко проговоренных слов. Но чаще это сложно сделать, так как в этот период больной пребывает в цикле глубокого сновидения.

Лунатизм у взрослых причины и лечение

Лучше не будить человека, находящегося в сомнамбулическом сновидении. Нужно помочь ему вернуться в кровать. Лунатики не проявляют сопротивление и не агрессивны. Чтобы разбудить спящего взрослого, нужно это делать правильно, в безвредной обстановке. Нужно тихо шептать его имя, спокойно проговаривать слова, гладить по руке, пока он не проснется совсем.

Умышленно будить лунатящих людей не стоит. Ведь происходит нарушение режима сна, больной не может выспаться. Принудительное поднятие усугубит положение и усилит длительность припадков.

Обычно симптомы снохождения диагностируют у людей эмоциональных и впечатлительных. Они слишком остро реагируют на свои и чужие проблемы, стараются помочь всем на свете, растрачивая энергию и психологические силы. Маленькие неприятности у таких людей превращаются в огромные трагедии, а большие проблемы выбивают их из колеи и заставляют страдать.

Психологи утверждают, что сомнамбулизм – это наследственная болезнь. И если у пациента оба родителя имели признаки лунатизма, то и он в 60 случаях из ста получит в наследство любовь к ночным прогулкам.

Диагностируют признаки снохождения у пациентов с раздвоением личности и посттравматическим синдромом, который сопровождается паническими атаками. В таких случаях бороться с проблемой нужно под присмотром психотерапевта.

Выделяют и физиологические причины лунатизма — это повышенная температура или лихорадка, приступы бронхиальной астмы, рефлюкс или язва, которая сопровождается изжогой.

Когда нельзя оставлять сомнамбулизм без должного внимания? Если лунатик не просто ходит по комнатам, но и ведет себя агрессивно по отношению к людям, которые пытаются вернуть его домой или случайно встречаются на пути.

Больной хоть и не помнит, что с ним происходило прошлой ночью, но это не избавляет его от необходимости отвечать за содеянное. А иногда последствия бывают довольно серьезными, вплоть до административного штрафа или лишения свободы.

Лунатизм у взрослых людей, причины и лечение которого рассматриваются в статье, в большинстве случаев неопасен и не может вызвать тяжёлых последствий. Лунатик не представляет угрозы для окружающих, если не трогать его. Но если сомнамбулизм является последствием психического заболевания, больной способен проявлять агрессию и причинять вред близким или незнакомым людям.

При нормальном психическом состоянии сомнамбула может навредить себе: поскользнуться и упасть, наткнуться на угол мебели, наступить на острый предмет, удариться о стену или дверной косяк. В перечисленных случаях возможны травмы, включая серьёзные. Если лунатик выйдет из дома босиком и раздетый в холодное время года, повысятся риски простуды.

Третья — лунатизм, у детей особенно, при пробуждении может вызвать чувство страха, подавленности, дезориентацию и в пространстве, и в собственной личности: «если я лег спать в постель, а проснулся в кухне — я сумасшедший?!» Поэтому ребенка-лунатика, (трудно объяснить ему происходящее), лучше не будить, а аккуратно помочь добраться до постели.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про пансионаты