Лечение запоров у пожилых людей

Соль

Соль работает как осмотическое слабительное – притягивает воду в кишечник, разжижая кал и способствуя быстрому транзиту содержимого через ЖКТ.

Соль обязательно нужно приобрести морскую или гималайскую розовую. Обычная столовая каменная соль обрабатывается химикатами против слипания, которые, мягко говоря, неполезны для организма.

Причины запора у пожилых

Запором называется нарушение в функционировании кишечника, связанное с затруднением, задержкой дефекации. Проблемы начинаются, если задержка стула продолжается более 2 суток.

Опорожнение кишечника у здорового человека происходит регулярно. Нормой считается дефекация от 2-3 раз в течение дня до 3 раз на протяжении недели.

Если позывы к посещению туалета возникают реже, то это считается отклонением, которое необходимо лечить.

Статистика показывает, что проблемой, связанной с задержкой дефекации, страдают более 50 % населения старше 60 лет.

Преклонный возраст вызывает изменения в организме: снижается мышечная активность кишечника, что значительно затрудняет продвижение каловых масс и их отхождение.

Ослабляется чувствительность анального сфинктера, вследствие чего пожилой человек не всегда ощущает естественные позывы.

Запор у пожилых людей

Кроме непосредственного затруднения дефекации, обстипация сопровождается болевыми ощущениями в области живота, наблюдается вздутие.

Симптомы исчезают после отхождения каловых масс. При запорах у пожилых людей снижается аппетит, возникает отрыжка, неприятный запах изо рта, нередки случаи головной и мышечной болей.

Несвоевременное выведение каловых масс из организма пожилого человека приводит к интоксикации, что оказывает влияние на общее самочувствие: отсутствие настроения, подавленность, слабость.

Нормальное функционирование кишечника человека в пожилом возрасте может быть нарушено следующими факторами:

  • недостаточное количество потребляемой жидкости;
  • несбалансированное питание;
  • низкая физическая активность;
  • авитаминоз;
  • прием медицинских препаратов.

У пожилых людей часто смазываются симптомы различных заболеваний. Многие считают нормальным, если в течение недели не происходит дефекации. А это приводит к ухудшению общего самочувствия, иногда, к недержанию каловых масс.

Факторы, влияющие на запор:

  • естественные возрастные изменения;
  • наличие заболеваний;
  • приём пищи и жидкости в недостаточных количествах;
  • злоупотребление слабительными препаратами;
  • мышечная слабость;
  • гипотиреоз;
  • прогрессирующие болезни (сахарный диабет);
  • приём медикаментов для лечения имеющихся недугов;
  • психологический фактор;
  • малоподвижный образ жизни.

Наиболее частым фактором, провоцирующим развитие запора у пожилых людей, становится возраст. С годами стенки кишечника теряют свою способность к сокращению. Моторика становится слабее, каловые массы с трудом продвигаются к выходу, накапливаются в толстой или прямой кишке, становятся более плотными. Анальный сфинктер также теряет свою чувствительность, поэтому человек может и вовсе не ощущать позывов к опорожнению.

Еще одной причиной запора у пожилых могут стать и внешние неблагоприятные факторы:

  • недостаточное количество употребляемой жидкости – из-за этого каловые массы становятся сухими и плотными и задерживаются в кишечнике;
  • неправильное питание – употребление в ежедневном рационе тяжело перевариваемых продуктов нарушает работу всего пищеварительного тракта: усиливается газообразование, вздутие живота, появляется метеоризм, отхождение каловых масс затрудняется;
  • снижение динамики движений у пожилого человека: лежачее состояние и полное отсутствие физической активности еще больше ослабляет перистальтику кишечника, мышечная ткань начинает атрофироваться;
  • прием антибиотиков – нередко становится причиной запора у пожилых. Патология быстро проходит, как только прекращается прием препарата;
  • атеросклероз – хроническое заболевание артерий и сосудов всего организма. Патологические изменения вызывают недостаточное кровоснабжение органов и тканей, и кишечника в том числе, что негативно сказывается на его работе и моторике;
  • сильные эмоциональные перегрузки, стрессы, длительное пребывание в депрессии на психосоматическом уровне также могут стать причиной запоров.
Употребление в ежедневном рационе тяжело перевариваемых продуктов нарушает работу всего пищеварительного тракта
Употребление в ежедневном рационе тяжело перевариваемых продуктов нарушает работу всего пищеварительного тракта.

Прием антибиотиков нередко становится причиной запора у пожилых

Прием антибиотиков нередко становится причиной запора у пожилых.

Атеросклероз – хроническое заболевание артерий и сосудов всего организма

Атеросклероз – хроническое заболевание артерий и сосудов всего организма.

Причины и последствия длительного запора могут спровоцировать следующие факторы:

  • удлинение кишечника в старческом возрасте;
  • ослабление мышц кишечника и понижение его тонуса;
  • плохая работа кишечника связанная с понижением моторики;
  • хронические запоры могут провоцировать регулярное применение лекарственных препаратов;
  • из-за возрастных изменений в пищеварительной системе кишечник не может полностью опорожняться, поэтому многие прибегают к клизмам;
  • пожилые люди недостаточно употребляют жидкости и часто питаются всухомятку. В большинстве случаев у них однообразная еда;
  • у многих не работает кишечник из-за функциональных изменений нервной системы;
  • нет стула из-за гиподинамии. Особенно это касается лежачих больных;
  • задержку стула провоцирую трещины и геморрой;
  • проблемы с запором возникают при сахарном диабете, нарушении работы щитовидной железы и других заболеваниях, связанных с функционированием эндокринной системы.

Вода

запор у пожилых

Иногда для лечения запоров можно прочитать совет пить больше воды – утром 2 стакана холодной, а вечером – 2–3 стакана теплой или горячей воды. Это действительно бы помогло, если запор вызван обезвоживанием организма. Но люди в возрасте часто целенаправленно стараются пить меньше воды – из-за недержания мочевого пузыря или из-за проблем с сердцем и почками.

Поэтому мы не рекомендуем этот метод лечения.

Устраняем симптомы запора

Проблемы с опорожнением могут сопровождаться самыми разнообразными симптомами, которые зависят от первоначально вызвавшей их причины. При этом индивидуальный режим систематического акта дефекации может существенно отличаться: для кого-то нормой является опорожнение кишечника 1 раз в сутки, а для других 1 раз в 2-3 дня.

Основным симптомом запора у пожилых людей является напряженность в кишечнике, сильные настуживания при возникновении позывов к испражнениям. Сам акт дефекации происходит с трудом и требует значительных усилий. При этом кал выходит в малых количествах или не выделяется вовсе, возникает стойкое ощущение неполного опорожнения прямой кишки, сильное вздутие живота, метеоризм, боли в брюшной полости.

В редких случаях могут наблюдаться запорные поносы. На фоне длительного отсутствия нормального опорожнения и переполненности кишечника образуется жидкий стул черного цвета со слизью и неприятным гнилостным запахом. Это происходит за счет долгого раздражения слизистой ткани кишки застоявшимися каловыми массами. Пожилые пациенты, страдающие от запора, часто жалуются на полное отсутствие аппетита, повышенную утомляемость, угнетенное состояние, бессонницу.

Пожилые пациенты, страдающие от запора, часто жалуются на полное отсутствие аппетита
Пожилые пациенты, страдающие от запора, часто жалуются на полное отсутствие аппетита.

Кроме применения препаратов из вышеописанных групп, симптомы запора можно также устранить при помощи пищевых волокон, которые послабляют стул за счет увеличения объема содержимого кишки. Они наиболее безопасны, имеют природное происхождение и не перевариваются в кишечнике, абсорбируя на себе молекулы воды и разбухая.

Это делает стул более мягким и помогает более легкому опорожнению. Но для того, чтобы эти вещества подействовали, необходимо одновременное с ними потребление достаточного объема жидкости. Действие их наступает через 12-48 часов, и предназначены они для слабых или умеренной силы запоров. Однако, эти средства могут давать и неприятные побочные эффекты — вздутие живота, метеоризм и сильное урчание.

У людей с геморроем, высоким давлением или имеющейся грыжей передней брюшной стенки, могут применяться в качестве слабительных средств масла. К ним относят касторовое, вазелиновое или миндальное масла. Они размягчают плотные каловые массы, облегчают их продвижение по кишке. Но они не применимы для длительного лечения, так как могут приводить к недержанию стула и обладают канцерогенным эффектом. Их применяют в качестве экстренных мер при запорах.

Лечение запоров у пожилых людей

Важно помнить, что лечение запоров должно быть комплексным и строго контролироваться врачом, чтобы избежать побочных эффектов и осложнений.

При длительном запоре наблюдаются следующие симптомы:

  • каловые массы имеют повышенную плотность;
  • кал сухой, напоминает по внешнему виду овечий. Чаще всего он выходит в виде комков;
  • тянущие или распирающие боли;
  • появляется неприятный вкус в полости рта;
  • отрыжка;
  • метеоризм;
  • чувство неполной дефекации;
  • при запоре наблюдается вздутие живота;
  • нарушается аппетит;
  • кожа приобретает желтоватый оттенок;
  • если у человека хронический запор, возможно появление раздражительности, тахикардии, головных болей.

Сода

народные средства от запора у пожилых людей

Сода невероятно универсальна и хорошо помогает при запорах (и болях в животе) так как бикарбонат стимулирует выход воздуха из кишечника так или иначе, что облегчит боль от вздутия живота. 

Сода также подщелачивает желудок, нейтрализуя кислоту, и помогая содержимому проходят через кишечник.

  • 1 чайная ложка пищевой соды.
  • 1/4 стакана теплой воды.

Смешать чайную ложку соды с ¼ стакана теплой воды и выпить.

Лечение запоров у пожилых людей

Другие рецепты очищения кишечника содой. Обязательно прочитайте, так как частое использование соды грубо нарушает кислотно-щелочной баланс организма, и, прежде чем использовать ее для лечения запоров, вы должны понимать принцип действия.

Возможные осложнения

Частые запоры у пожилых людей чреваты многочисленными осложнениями в организме, особенно со стороны пищеварительного тракта:

  • воспалительные процессы (колиты, проктосигмоидит);
  • внешний и внутренний геморрой, осложненный анальными трещинами и язвами прямой кишки;
  • мегаколон – увеличение толстой кишки;
  • непроходимость кишечника, требующая немедленной хирургической операции;
  • запоры, первопричиной появления которых стало отсутствие в ежедневном меню клетчатки, способствуют чрезмерному накоплению вредных веществ (канцерогенов) в организме;
  • каловый завал – патология свойственная только пожилым людям, при которой отсутствует контроль за регулярностью опорожнения кишечника.

Лимон, яблочный уксус, мед и витамин С

Сок лимона – простейшее домашнее средство для лечения запоров. Работает за счет стимуляции перистальтики кишечника. Кроме того, сок лимона – прекрасный антиоксидант, и не только омолаживает организм, но и усиливает иммунитет.

К соку лимона хорошо добавить мед, который сам по себе является мягким слабительным и улучшит вкус напитка. И щепотку соли (о лечении запора солью мы писали выше).

Можно пить через соломинку.

Мед – кладезь витаминов и минералов. Обладает мягким слабительным эффектом. Поэтому смело добавляем его в различные рецепты домашнего приготовления от запоров и для пользы, и для улучшения вкуса. (Только если у вас нет на мед аллергии).

Кстати, если мед вам противопоказан, попробуйте темный клиновый сироп – он также обладает легким слабительным эффектом.

Яблочный уксус – давно используется народными целителями как универсальное оздоравливающее средство.

Исходя из вышеперечисленного, даем сводный рецепт:

  • 1 стакан воды.
  • 1 столовая ложка выжатого сока лимона или чайная ложка яблочного уксуса.
  • При желании подслащаем:
    Добавить 1 столовую ложку меда или темного клинового сиропа.
  • Пол чайной ложки соли (по желанию – о соли мы писали выше).

Пить утром на пустой желудок, как минимум за полчаса до завтрака. Или на ночь также на пустой желудок.

Можно пить через соломинку для коктейлей.

Отлично работает!

Высокие дозы витамина С — безопасный способ сдвинуть дело с мертвой точки. Вы получаете не только слабительный эффект, но и пользу от антиоксидантного эффекта. И поскольку это водорастворимый витамин, организм спокойно выводит излишки. Начните с несколько грамм в день, увеличивая дозу по мере необходимости. При достижении эффекта вернитесь к рекомендованной суточной дозе витамина С. Лечит хронические запоры.

Предостережение: Не злоупотреблять рецептами этой группы при повышенной кислотности желудка.

Диагностика

Диагностические мероприятия при запорах у пожилых людей проводят в несколько этапов:

  • выявление клинических симптомов (опрос пациента, физиологический осмотр);
  • рентген для оценки состояния толстой кишки и выявление возможных механических причин ее непроходимости (опухоли, полипы и т.д.);
  • ирригоскопия – при подозрении на хроническую кишечную непроходимость;
  • колоноскопия – обследование кишечника при помощи эндоскопа. Если при осмотре выявляются подозрительные новообразования, специалист берет пробу эпителиальной ткани для гистологического исследования;
  • копрограмма – анализ кала на скрытую кровь;
  • манометрия – исследования моторной функции толстого отдела кишечника за счет определения имеющегося давления в его различных секциях.
Для оценки состояния толстой кишки и выявления возможных механических причин ее непроходимости используется рентген
Для оценки состояния толстой кишки и выявления возможных механических причин ее непроходимости используется рентген.

При подозрении на хроническую кишечную непроходимость используется ирригоскопия

При подозрении на хроническую кишечную непроходимость используется ирригоскопия.

Колоноскопия – обследование кишечника при помощи эндоскопа

Колоноскопия – обследование кишечника при помощи эндоскопа.

Лечение запоров у пожилых людей

Прежде чем лечить заболевание, важно пройти диагностику для точной постановки диагноза. У больных наличие хронического запора связано с заболеваниями пищеварительной системы. Поэтому пациенту назначают следующие процедуры:

  • анализ кала для изучения микрофлоры и выявления патологий слизистой;
  • колоноскопию;
  • ирригоскопию.

Только после проведения диагностики врач назначает лечение, подбирая необходимые препараты, которые рекомендовано принимать в пожилом возрасте.

Сухофрукты

Пожалуй, один из самых вкусных средств лечения запора для пожилых людей в домашних условиях. Сухофрукты действуют как натуральное слабительное, потому что они имеет большое количество клетчатки и содержит сорбит. Сорбитол смягчает стул, так как этот природный углевод не усваиваются организмом, притягивает воду, что позволяет содержимому легко проходить через кишечник и увеличивает давление на анальный сфинктер, усиливая позывы к опорожнению.

Видео — лечение запоров у пожилых людей

Существует группа препаратов, которые окажут помощь пожилым и лежачим больным при хронических запорах.Они не опасны для здоровья, но пить их необходимо только после согласования с врачом.

Существуют несколько групп слабительных препаратов, каждая из которых имеет свои особенности.

Тип препарата Действие Список препаратов
Раздражающие Они раздражают нервные окончания в кишке, вызывая перистальтику, которая позволяет опорожнить кишечник. Это самые сильнодействующие препараты, результат которых заметен уже через несколько часов. Регулярно применять эту группу лекарств не рекомендуется Регулакс, Гуталлакс, Слабилен, Сенаде, Бисакодил
Осмотические После приема препаратов дефекация наблюдается через 3-4 часа, в более тяжелых случаях запор проходит через сутки. Препараты смягчают каловые массы ускоряя их выход Форлакс, Макроголь
Пребиотики Они обладают слабительным эффектом, расщепляя пищу в толстом кишечнике. Препараты восстанавливают микрофлору и нормализуют работу кишечника Дюфалак, Гудлак
Объемные наполнители Эти препараты имеют природное происхождение. Попадая в кишечник, они начинают активно впитывать жидкость, размягчая застоявшийся кал Фитолакс, Фитомуцил, Фрутолакс
Комбинированные Эти препараты раздражают и одновременно размягчают каловые массы. Если их принимать долго, можно нарушить тонус кишки Микроклизма Микролакс

Средства альтернативной медицины позволяют безопасно очистить кишечник от застоявшихся каловых масс и нормализовать его функции. Всё, что нужно для домашнего лечения вполне может оказаться у Вас под рукой прямо сейчас.

Рецепты

  1. Для приготовления следующего домашнего лекарства потребуется ложка изюма и 200 мл кипятка. Отвар настаивают в течение 2 часов и выпивают по 100 мл по утрам натощак. Тем же способом готовится отвар из крыжовника.
  2. Не менее эффективным является настой рябины: ягоды засыпают сахаром и оставляют на месяц. После появления сиропа, его смешивают с водкой в соотношении 20:1. Перед применением настойку разбавляют кипяченой водой. При длительном применении препарат восстанавливает функции кишечника.
  3. Брусника полезна как при спонтанном, так и при формах хронического запора. Чтобы приготовить брусничный настой, потребуется 300 г ягод, которые помещают в эмалированную посуду и нагревают до кипения. Через 24 часа средство будет готовым к применению. Пить настой необходимо в 3 приёма за день по 1/2 стакана.
  4. Выраженным слабительным действием обладает следующий травяной сбор: сушеную сенну, одуванчиковые корни, корень солодки, плоды жостера и аниса берутся в равных пропорциях. Компоненты измельчают и тщательно перемешивают. 1 ст. л. сбора заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение часа, охлаждают, процеживают и принимают по 0,5 стакана на ночь.
  5. Смесь из коры крушины и семян кориандра способствует быстрому опорожнению кишечника. 1 ч. л. сбора заливают 200 мл кипятка и тщательно перемешивают.

Избавиться от запоров, стабилизировать стул и нормализировать работу кишечника помогут средства народной медицины.

Следует с осторожностью применять эти рецепты при лечении запоров у пожилых людей. Многие из них могут вызвать побочные эффекты.

Действенными являются смеси из сухофруктов и орехов.

Оказать помощь при запорах у пожилых людей могут народные средства, приготовленные по следующим рецептам:

  1. чернослив, изюм, курагу и орехи смешать в равных пропорциях (80 — 100 г) и растереть. В образованную смесь добавить меда и измельченные листья сенны. Размешав до гомогенной массы, полученную смесь принимать вечером по 1 чайной ложке;
  2. предварительно измельчив, смешать 50 г грейпфрута, имбиря, чернослива, меда и травы сенны в однородную массу. Принимать приготовленную смесь ежедневно по 1 десертной ложке, желательно ближе к концу дня;
  3. на 350 мл горячей воды добавить 30 г изюма. После нескольких часов настаивания в термосе, принимать по 0,5 стакана ежедневно.

Наладить работу желудочно-кишечного тракта и решить проблему запоров помогут настои и отвары из лекарственных трав.

Для этих целей используют корень лопуха, солодки, кору ольхи, крушины, листья одуванчика, плоды рябины, брусники, аниса.

Если работа кишечника не восстанавливается, и запоры не проходят с помощью вышеперечисленных способов (диеты, массаж, физические нагрузки, народные средства), то назначают слабительные препараты.

При регулярных запорах следует выяснить причину их образования. Исходя из этого, нужно начать лечение запора, выбрав соответствующий метод.

Своевременное и верное диагностирование причины запоров позволит в кратчайшие сроки избавиться от недуга.

Медикаментозное лечение запора заключается в использовании безопасных и одновременно действенных медикаментов.

Лечение запоров у пожилых людей

Таблетки от запора у пожилых людей подразделяются на несколько групп, согласно принципу их действия:

  • пребиотики;
  • препараты раздражающего действия;
  • осмотические средства.

Пребиотики, включающие лакто- и бифидобактерии, используются для того, чтобы нормализовать микрофлору кишечного тракта.

Если количество полезных бактерий в просвете кишки снижается, то образуются токсины, которые являются причиной запоров.

Лекарство, в свою очередь, восполняет эти потери, но данными таблетками от запора у пожилых людей проблему не решить. Они используются в комплексной терапии.

К ним относятся Дюфалак, Хилак форте, Прелакс, Лактулоза, Нормазе, Лактофильтрум. Лучше, если использование пребиотиков при лечении запоров назначит лечащий врач.

Наиболее эффективными таблетками от запоров у пожилых людей являются препараты раздражающего действия.

Воздействуя на нервные окончания толстой кишки, они стимулируют сокращение мускулатуры.

Эти средства от запора отличаются быстрой результативностью (в течение 7-8 часов), но их длительное использование может привести к ослаблению тонуса мышц кишечника и снижению перистальтики, а также вызвать привыкание.

Слабительные этой группы имеют множество побочных эффектов. К ним относятся: Бисакодил, Натрия пикосульфат, Лаксатин, Лаксбене, касторовое масло, Сенаде, Регулакс, Дульколакс.

При необходимости устранить хронический запор у людей пожилого возраста могут использоваться осмотические слабительные средства.

Физиотерапия. Назначается при неврологических запорах, хронических воспалительных заболеваниях, органических поражениях кишечника и дистонии. В результате процедуры усиливается сократительная функция гладких мышц.

Иглоукалывание и акупунктура. Для проведения иглоукалывания потребуется помощь специалиста. Медик, при помощи специальных иголок, прокалывает определённые активные точки на теле пациента. В результате снижается физическая усталость, спазмы кишечника, позывы в туалет становятся чаще. Самостоятельно в домашних условиях можно проводить акупунктурный массаж.

Массируя активные точки, которые находится:

  1. на большом пальце ноги;
  2. на внешней поверхности голени;
  3. по обе стороны пупка. Акупунктура даёт такой же эффект, как и иглоукалывание.

Постановка пиявок. Лечение пиявками редко применяется в практике, а зря. В результате терапии устраняются не только симптомы запора, но достигается длительный позитивный эффект. Лечение идеально подходит для лечения старческого запора.

рекомендации доктора при запорах у пожилых людей

Особенности протекания запоров у пожилых обусловлены как нормальными физиологическими процессами старения организма, так и наличием сопутствующих заболеваний.Облегчение состояния пациента наступает, если нормализовать:

  • консистенцию каловых масс;
  • регулярность актов дефекации.

Адекватная терапия способна решить эти задачи. Главное условие – она должна быть поэтапной и комплексной, по возможности устраняющей причины развития запоров:

  • неправильный состав и режим питания (малый объем пищи, снижение в ней пищевых волокон, недостаток потребляемой жидкости);
  • малоподвижность;
  • применение некоторых лекарственных средств, использующихся для терапии сопутствующей патологии (многие из них способствуют развитию запоров – мочегонные, седативные, холинолитики, препараты железа);
  • возрастные изменения в кишечнике (снижение моторики, чувствительности внутренней стенки, снижение ее иннервации, патология прямой кишки и сфинктера – трещины, геморрой, опухоли);
  • сопутствующие болезни (язва, холецистит, эндокринные, неврологические патологии, психогенные расстройства, системные заболевания).

Эффективное лечение запоров у пожилых предусматривает сочетание немедикаментозных методов – народных, диетотерапии, лечебной физкультуры (посильное увеличение физической активности), массажа и мягких слабительных средств. Последние не решают задачи устранения причин заболевания, а лишь помогают избавиться от застоя каловых масс и болезненной дефекации.

Лечение запора у людей пожилого возраста должно осуществляться только под наблюдением специалиста. Никакое самолечение недопустимо. Все медикаментозные препараты и средства народной медицины можно применять только после консультации с врачом. Запор у пожилых может быть симптомом более тяжелой патологии, поэтому при самолечении можно потерять время и нанести еще больший вред организму.

Все мероприятия при лечении запора направлены на устранение первоначальной причины, спровоцировавшей его. Сюда входит: специальная диета, коррекция образа жизни, физические нагрузки (при отсутствии противопоказаний), прием медикаментозных препаратов, при необходимости терапия народными средствами.

Питание при запорах у пожилых людей должно включать в себя отварные, тушеные или приготовленные на пару блюда и сырые овощи, обогащенные клетчаткой. Она восстанавливает перистальтику и моторику кишечника, способствует его естественному опорожнению. При этом пищу желательно употреблять небольшими порциями от 5 до 7 раз в день в одно и то же время. Такой режим нормализует работу всего пищеварительного тракта.

Питание при запорах у пожилых людей должно включать в себя отварные, тушеные или приготовленные на пару блюда и сырые овощи, обогащенные клетчаткой
Питание при запорах у пожилых людей должно включать в себя отварные, тушеные или приготовленные на пару блюда и сырые овощи, обогащенные клетчаткой.

Клетчатка

Все, что мы едим, условно можно разделить на две составляющих – питательные вещества и балласт. Все питательные вещества впитываются в тонком кишечнике. Все что остается – так называемый балласт (грубые волокна, клетчатка), который не может впитаться здесь, переходит в толстый кишечник, где перерабатывается кишечными полезными бактериями (для которых он единственная пища) и выводится из организма.

Отсюда вывод — нет балласта = нет кала.

Не говоря уже о том, что клетчатка, перерабатываемая бактериями, стимулируют перистальтику кишечника и нормализуют его кислотность и дают нашему организму витамины и минералы, которые мы не можем получить другим путем.

Кроме того, клетчатка связывает и удерживает влагу, что смягчает кал и увеличивает его объем.

Поэтому:

  • добавляем в пищу необработанные фрукты и овощи по максимуму.
  • Выбираем продукты с клетчаткой – картофель, коричневый рис, пророщенная пшеница, брокколи, шпинат, семечки и орехи фасоль и горох. Больше можно узнать из статьи – питание для лечения запора.
  • Дополнительно принимаем пищевую клетчатку, которую можно купит в лавках здоровья:
    • Семена льна (особенно полезные еще и за счет слизи, которая обволакивая стенки кишечника, лечит мелкие язвочки и стимулирует нормальное отделение желчи).
      Подробнее читаем здесь – льняное семя от запора и для очистки кишечника.
    • Отруби – пшеничные, льняные, гречишные, овсяные – любые, какие вам больше нравятся или даже смесь из них. Употреблять по рецепту. Обычно это чайная ложка отрубей, которую нужно запить стаканом воды. 
      Очень вкусно посыпать отрубями салаты, добавлять в каши.

Предупреждение: Обязательно повысить количество выпиваемой жидкости, если вы начали интенсивно употреблять отруби и клетчатку. Иначе получите просто противоположенный эффект, так как клетчатка будет впитывать в себя воду из кишечника, и если вы пьете ее недостаточно, лишь сделает кал более жестким.

Профилактика

В профилактических мерах при запоре у пожилых людей очень полезно укреплять нервную систему и повышать физическую активность: неспешные прогулки на свежем воздухе, лечебная физкультура (если позволяет здоровье) правильное питание, употребление достаточного количества жидкости — 1.5-2 л воды в день. Очень полезно выпивать по утрам натощак стакан холодной воды и делать самомассаж живота.

Запоры у пожилых людей опасны своими осложнениями. Поэтому при нарушении нормального акта дефекации, отсутствии стула более 2 суток и при выраженном дискомфорте следует немедленно обратиться за консультацией к специалисту для своевременного обследования и лечения.

Как избавиться от запоров человеку преклонного возраста, может подсказать врач, оценив причины его возникновения и общее состояние организма пациента. Вместе с тем, медики уверены, что намного проще избежать проблем с дефекацией, чем потом пытаться их устранить.

Что делать, чтобы не допустить констипации?

Профилактика запоров у пожилых людей заключается в:

  • Соблюдении правил здорового питания (употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки и ограничении сладостей, мучной, жирной, копченой, острой пищи и т. д.).
  • Соблюдении питьевого режима. Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды без газа. Дополнительно рекомендуется употреблять свежевыжатые соки.
  • Увеличении двигательной активности. Каждое утро следует выполнять посильные физические упражнения с упором на те, которые помогают укрепить мышцы пресса.
  • Ежедневно нужно гулять на свежем воздухе.

Все эти простые рекомендации доступны каждому человеку, старше 50 лет, который периодически или регулярно страдает от проблем с дефекацией.

Ели профилактика не дала ожидаемого результата и запоры все равно возникают, пациенту следует обратиться к врачу, который проведет комплексное обследование, сможет определить причину такого нарушения и назначит грамотное лечение.

Заниматься самолечением нельзя, так как это может еще больше усугубить ситуацию, особенно, если констипация стала следствием проблем в работе внутренних органов.

Важное место занимает профилактика. Пожилому человеку рекомендуется:

  • больше двигаться;
  • ежедневно делать небольшую зарядку;
  • отказаться от тяжелой пищи;
  • ввести в рацион питания овощи и фрукты;
  • каждое утро выпивать по возможности 200 г воды;
  • ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Травы и сборы от запора

Огромное количество травяных сборов от запоров  у пожилых людей предлагают нам народные целители.

Поэтому этой теме посвящена отдельная статья. Будь осторожны – травы так же как и лекарства имеют свои показания и противопоказания. Строго следуйте дозировкам.

Сенна и каскара саграда (жостер, крушина) – самые известные народные слабительные средства. Они действуют без резких болей и судорог, которые вы можете получаете со многими химическими слабительными средствами. Они естественны и безопасны, но наверное, лучшее оставить их для эпизодического использования.

Группы медикаментозных слабительных средств

Прежде чем принимать лекарственные препараты, необходимо изучить инструкцию. Пожилые люди должны всегда согласовывать приём медикаментов с лечащим врачом. Слабительные средства противопоказано применять в преклонном возрасте гиперчувствительность к составляющим компонентам. Если у больного запором имеются подозрения на кишечную непроходимость, сдавленные органы в области выхода грыжи, воспаления внутренних органов в период обострения.

Приём слабительных препаратов без консультации врача может привести к побочным эффектам. Зачастую это выражается рвотой, поносом, тошнотой, судорогами, сыпью и коликами. При появлении побочной реакции необходимо обязательно сообщить врачу.

Существует несколько групп лекарств, имеющих послабляющий эффект. Учет плюсов и минусов их применения помогает выстроить тактику лечения запоров у пожилых людей.

Компоненты препаратов активируют рецепторы толстого кишечника, усиливают его двигательную активность. В результате каловые массы быстрее продвигаются к анусу. Так как лекарства этой группы оказывают действие максимум через 10 часов, их применяют по большей части в случае острых запоров.

Препараты от запора у пожилых этой группы замедляют всасывание воды слизистой кишечника. Таким образом возрастает объем каловых масс, кроме того, они размягчаются. Растяжение кишечной стенки стимулирует ее перистальтику, и запор ликвидируется. Время наступления эффекта индивидуально – от 4 часов до суток. Не исключается относительно длительное применение.

Лечение запоров у пожилых людей

Минеральные масла обволакивают внутреннюю стенку кишки, облегчая прохождение кала.

В их состав входят природные компоненты, которые, попав в кишечник, набухают, впитывая жидкость, увеличивают объем содержимого и стимулируют его к опорожнению.

Пробиотики

При запорах заселяют кишечник полезной микрофлорой, которая нормализует его деятельность, содержимое размягчается и легко эвакуируется. Эффект от применения измеряется несколькими неделями регулярного приема, поскольку, пройдя большую часть ЖКТ, очень малая доля введенных бактерий сохраняет жизнеспособность.

Пребиотики

Поддерживают активность и жизнеспособность нормальной микрофлоры кишечника, стимулируя размножение полезных бактерий. Действуют в толстом кишечнике, дойдя до него в нерасщепленном виде. Способствуют увеличению объема содержимого, активируют перистальтику. Также требуют длительного приема для достижения положительного эффекта.

Гутталакс, Регулакс

Средства относятся к группе раздражающих. Применяют, когда требуется в короткий срок устранить запор, перед диагностическими процедурами, в случае стойких запоров при атонии кишечника, синдроме раздраженной кишки, при анальных трещинах и геморрое. Применяют не более недели, принимая в каплях на ночь. Действие после употребления наступает примерно через 12 часов.

Противопоказания: кишечная непроходимость, воспалительные заболевания, кровотечения в ЖКТ, мочевыделительной системе, при маточной геморрагии.

Также из группы раздражающих кишечник препаратов. Рекомендуют при гипотонии кишечника, затруднениях дефекации при патологии прямой кишки. Обычное применение – 1 таблетка перед сном.

Противопоказания: запоры спастического происхождения, перитонит, водно-электролитный дисбаланс, внутренние кровотечения, неясные боли в животе.

Форлакс

Лекарство осмотического действия. Назначают по одному или два пакета в день для периодического лечения запоров у пожилых людей. Действие проявляется через сутки-двое. Эффективен, но длительно не применяется из-за опасности нарушения баланса электролитов и жидкости в организме.

Относятся к пребиотикам. Основа – лактулоза, которая в нерасщепленном виде достигает толстого кишечника, где помогает развитию полезной микрофлоры. Жидкая форма выпуска удобна для лежачих больных и пациентов с постинсультными нарушениями глотания. Порталак – хорошее средство от запора для тех пожилых людей, кто обременен сопутствующими заболеваниями, так как не оказывает нагрузки на другие органы, поскольку не поступает в кровоток.

Противопоказаны при непроходимости кишечника, подозрении на развитие аппендицита или перитонита, при кровотечениях в ЖКТ и непереносимости сахаров и лактулозы.

Глицерол

Свечи, введенные ректально по 1 в день, оказывают раздражающее действие на прямую кишку, стимулируя ее к опорожнению.

Противопоказания обусловлены группой раздражающих кишечник препаратов аналогично Регулаксу.

Это одна из самых распространенных популярных групп препаратов, которые помогают справиться с запором. Средство от запора, относящееся к данной группе, воздействует непосредственно на рецепторный аппарат толстой кишки, что приводит к усилению перистальтики кишечника.

Эффект от препарата будет разовым и проявит себя не сразу, а спустя примерно 7-9 часов, по мере прохождения средства в толстую кишку. К данной группе относят средства от запора как натурального, растительного происхождения, так и искусственно синтезированные препараты. Основу растительных препаратов, относящихся к этой группе, составляют сенаде или листья сены, а также крушина.

Важно помнить, что средство от запора такого рода не должно применяться постоянно, это метод экстренной помощи при нечастых эпизодах запоров. Если использовать данные средства регулярно, они могут приводить в пожилом возрасте к атонии кишечника, что усугубит запоры и станет причиной нарушения всасывания питательных веществ, боли в области живота и дискомфорта.

Длительное злоупотребление данными средствами от запоров может грозить развитием острой хирургической патологии — непроходимости кишечника. Эти препараты пользуются популярностью среди пожилых людей ввиду их невысокой стоимости, особенно с содержанием сенны, но у них доказано наличие канцерогенных, дозозависимых эффектов.

К этой группе относят препараты, которые помогают удерживать жидкость внутри просвета кишки, что приводит к разжижению каловых масс и помогает опорожнить кишку. Такое слабительное при запорах, в отличие от многих других средств, более безопасно даже при длительном приеме, так как не дает эффекта привыкания.

Однако, есть у него и отрицательные стороны — в пожилом возрасте подобные слабительные при запорах могут оказать и нежелательные эффекты. Если пожилой человек использует их несколько месяцев подряд, он может терять большое количество солей калия и натрия, а также воду, что может усугубить проблемы с сердцем и сосудами.

При сборе анамнеза доктор в обязательном порядке уточняет у пациента (либо его родственников или близких) о других проблемах со здоровьем. Особое внимание уделяют пожилым людям с сопутствующим диабетом, патологиями желудочно-кишечного тракта, требующим реабилитации после хирургического вмешательства.

Нарушения концентрации глюкозы требуют особого внимания при назначении любых лекарственных препаратов, в том числе и слабительных. В первую очередь обращают внимание на состав медикамента, так как многие сиропы содержат подсластители и другие вещества, которые противопоказаны при диабете.

Запор у пожилого человека

Также учитывают и возможные нарушения водно-солевого обмена. Пациентам с подобной патологией с осторожностью назначают лекарства, способные привести к сильной потере жидкости. Это медикаменты из группы осмотических слабительных.

Схема терапии запора при сопутствующем сахарном диабете включает:

  • препараты для нормализации микрофлоры;
  • «мягкие» слабительные, не вызывающие раздражения стенки кишечника и обезвоживания;
  • лекарства для нормализации перистальтики.

Обязательно соблюдение диеты, которая с одной стороны поддерживает должный уровень глюкозы, а с другой — облегчает процессы дефекации.

Вынужденная иммобилизация в пожилом возрасте может быть следствием нескольких причин. Это тяжелые патологии опорно-двигательного аппарата, выраженные расстройства центральной нервной системы, общая слабость мускулатуры и т.д.

В любом случае малоподвижный или в принципе неподвижный образ жизни негативно влияет на работу и перистальтику кишечника. В данной ситуации на первый план выходит диета. Но даже при соблюдении рекомендаций врача относительно питания часто возникают проблемы запора.

Средства от запора для лежачих пожилых пациентов должны мягко регулировать перистальтику, не влиять на состав нормальной микрофлоры, всасывание воды и питательных веществ. Кроме того, подобные препараты должны быть безопасными и подходить для длительного приема.

Лежачим больным обычно назначают слабительные, содержащие пребиотики. Реже применяют раздражающие и осмотические средства.

Как правило, перед хирургическим вмешательством пациенту полностью очищают кишечник при помощи клизмы или сильнодействующего слабительного. В первые часы (или дни) после операции питание пациента осуществляют парентерально. Затем разрешают перетертую и мягкую пищу. Подобная диета как раз и направлена на профилактику запоров.

Лечение запоров у пожилых людей

Но при затруднении дефекации рекомендуют принимать осмотические слабительные. Некоторым пациентам больше подходят не таблетки, а препараты для местного применения либо лекарственные микроклизмы.

Принимать какие-либо средства от запора для пожилых после проведения хирургического вмешательства можно только с разрешения лечащего врача.

Основная проблема подобных патологий — нарушение целостности слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Поэтому прием сильнодействующих препаратов, усиливающих перистальтику, может вызвать болезненные ощущения и ухудшение состояния больного человека.

Средства от запора раздражающего действия

В отличие от молодых людей, престарелым сложно, а порой и невозможно поменять свой образ жизни, наладить рацион питания, стать более активными. Происходит это и в силу заболеваний, которые утяжеляют состояние всего организма. Поэтому слабительные средства от запоров у пожилых применяются более широко, а некоторые группы и длительно.В некоторых случаях их использование – необходимость:

  • больному противопоказано натуживание – сердечная патология, глазные болезни, инсульт, гипертоническая болезнь, геморрой, грыжи, трещины прямой кишки, аневризмы, тромбозы и подобные заболевания;
  • больной принимает лекарства, вызывающие запор как побочный эффект, и их нельзя отменить или заменить;
  • при подготовке к исследованию кишечника, перед и после операций.

Врачи назначают фармацевтические препараты после курсов лекарственных настоев и процедур. Выделяют 4 группы препаратов по воздействию на содержимое желудочно-кишечного тракта:

  1. Для размягчения кала (осмолитики). Они увеличивают объем стула путем всасывания жидкости. Длительность действия этих лекарств – около 6 часов;
  2. Раздражители кишки. За счет активации нервных рецепторов в стенке кишечника при действии данных лекарств усиливается перистальтика, что обеспечивает продвижение кала к анальному проходу;
  3. Наполнители – увеличивают объем экскрементов за счет втягивания воды из просвета кишечника. Эффект после применения этих лекарств наблюдается через 4 дня;
  4. Пребиотики – нормализуют бактериальный состав кишечника и улучшают переваривание пищи.

Следует внимательно читать инструкцию – фармацевтические препараты обладают побочными эффектами.

применение слабительных

Выбор медикаментов доверяйте врачу. Таблетки от нарушения дефекации:

  • “Гутталакс” – безопасный препарат для беременных с мягким действием. При использовании эффект наступает через 12-16 часов. Суточная доза лекарства – 10-15 капель (в зависимости от выраженности симптомов). “Гутталакс” вызывает привыкание, поэтому при длительном использовании увеличивают дозировку, но лучше его заменить другим препаратом.
  • “Регулакс” состоит из растительных ингредиентов, поэтому привыкания не вызывает. Длительность действия – около 10 часов.
  • “Элимин”, “Эвакуол”, “Дибролакс” – лекарственные средства группы раздражителей стенки кишки. Они способствуют разовой дефекации. Механизм действия направлен на повышение активности толстой кишки.
  • “Форлакс” из группы осмолитиков. Пожилым людям не рекомендуется: при применении ухудшается минеральный состав крови и врачи не рекомендуют его длительное использование. Потеря калия и кальция обусловливает обострение сердечных заболеваний.
  • “Прелакс” – это пребиотик, который рекомендуют для новорожденных при запорах. Он содержит лактулозу – вещество, способное вытягивать на себя воду. Применение “Прелакса” внутрь по 50 мл ежедневно вместе с другими слабительными таблетками у пожилых позволяет стабилизировать состояние пищеварения на длительное время. Препарат имеет серьезный побочный эффект – метеоризм.

Лечение патологии народными средствами – рациональный способ для устранения задержек каловых масс в просвете кишечника. При стойких затруднениях дефекации назначают прием таблеток.

Терапию проводят по следующим рецептам:

  1. Отвар из изюма. Для приготовления добавляют ложку ягод в 300 мл кипятка. После настаивания в термосе пьют по 100 мл.
  2. Отвар из крыжовника приготавливается по аналогичному рецепту. Принимают по 100 мл 2 раза ежедневно.
  3. Настой из рябины. Для приготовления лекарства засыпают ягоды сахаром и оставляют на 1 месяц. Когда образуется сироп, в него добавляют 25 мл спирта на каждые 500 мл. Перед употреблением настойку разбавляют водой и пьют утром натощак.
  4. Слабительное средство на основе травы сенны, корня солодки, плодов аниса, одуванчика, крушины, ягод жостера. Смешайте и измельчите все компоненты, залейте стаканом кипяченой воды. Подождите 20 минут, а затем процедите. Принимайте по 200 мл перед сном.
  5. Если смешать крушину и кориандр, получится прекрасное лекарство от затруднений дефекации. Чайную ложку семян залейте 100 мл кипятка и тщательно перемешайте. Принимайте 3 раза в день по столовой ложке.

Преботики

Обзор лекарственных средств следует начать с наиболее безопасных — пребиотиков. Их используют при дисбактериозе. Полезные бактерии эффективно борются с патогенными. При снижении количества лактобактерий в кишечнике образуются токсины, что способствует задержке каловых масс.

Однако полностью вылечиться от запоров эти средства не позволяют. Их необходимо принимать вместе с другими медикаментами. Преимуществом пребиотиков является то, что они дают продолжительный результат и практически не имеют побочных действий. Однако эти препараты от запора у пожилых считаются наименее эффективными.

Слабительные

Группу лекарств раздражающего действия относят к быстродействующим методам лечения. Они применяются при дискинезии кишечника, связанной с нарушением иннервации органов брюшной полости. Препараты обладают большим количеством побочных действий, поэтому их рекомендуется вводить ректально.

Основным преимуществом таких лекарств является быстрый эффект. Принятая утром таблетка обеспечивает обильный полужидкий стул вечером. Раздражение нервных окончаний толстого кишечника стимулирует перистальтику. Такое действие обусловлено наличием в составе особых химических веществ.

Правда эффект оказывается непродолжительным и при повторном возникновении проблем с дефекацией таблетки и свечи приходится применять вновь.

Кроме того, побочным эффектом данных слабительных средств является привыкание. Возможно возникновение аллергических реакций на компоненты таблеток. Небольшие дозы помогут избежать отрицательных последствий, однако со временем количество препарата приходится увеличивать.

Противопоказания

Противопоказаниями к приему таких средств являются:

  • сильные боли в области живота;
  • длительные запоры;
  • проктит;
  • опухоли кишечника;
  • язвенная болезнь;
  • нарушение водно-электролитного баланса.

В данную фармакологическую группу входят следующие препараты: Ласкбене, Лаксатин, Дульколакс. Все они должны применяться только с разрешения врача.

Осмотические средства от запоров для пожилых людей используются для быстрого очищения кишечника при длительном застое каловых масс. Они являются более безопасными, чем препараты предыдущего типа. Их прием не способствует развитию дискинезии, поэтому они могут использоваться для длительного лечения.

Основным их преимуществом является отсутствие воздействия на нервные окончания, поэтому они не нарушают перистальтику. Терапевтический эффект обеспечивается задержкой жидкости в просвете прямой кишки. Всасывая жидкость из отложений жира и кровяной плазмы, осмолитики за счёт воды разбавляют твёрдые каловые массы и облегчают их выведение.

Наиболее частыми побочными действиями таких средств считаются:

  • изменение в водно-солевом балансе;
  • вымывание натрия, калия, других элементов из организма;
  • обезвоживание.

Осмолитики нельзя применять при непроходимости кишечника, лихорадочном синдроме, аллергических реакциях на составляющие, нарушении перистальтики.

Гутталакс — безопасное лекарство на основе растительных экстрактов. Результат можно заметить через 12-15 часов после приема таблетки. Не рекомендуется превышать максимальную суточную дозу. Гутталакс может вызвать привыкание. Но если Вам показано длительное лечение – замените препарат через несколько недель применения.

Регулакс — эффективное средство, состоит из натуральных компонентов, поэтому привыкания он не вызывает.

Форлакс – осмолитиечское слабительное. При длительном применении может способствовать изменению состава крови. Вымывание калия и натрия приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

Прелакс — пребиотик, использующийся при лечении проблем с опорожнением, как у детей, так и у людей преклонного возраста. В его состав входит лактулоза, способная всасывать жидкость.

Единственным побочным действием пребиотиков является метеоризм.

При задержке каловых масс у пожилых одновременно необходимо применять средства от запора иных фармакологических групп.

«Дюфалак»

Один из самых популярных и безопасных препаратов для лиц пожилого возраста, страдающих хроническими запорами. Может применяться в составе комплексной терапии печеночной недостаточности, а также гастроэнтерита инфекционного происхождения. Свойства пребиотиков позволяют использовать «Дюфалак» для лечения дизентерии и бактериальной диарея – режим дозирования в этом случае должен назначать лечащий врач.

«Дюфалак»

«Дюфалак»

Препарат выпускается в форме сиропа и содержит около 67 мг лактулозы на 100 мл. Принимать сироп необходимо по приведенной ниже схеме:

  • первые два дня – по 30-45 мл;
  • с третьего по пятый день – по 15-25 мл;
  • с пятого дня (при наличии показаний) – по 10-15 мл.

Лекарство принимается один раз в день в утренние часы во время завтрака.

Препараты с лактулозой

Препараты с лактулозой

«Реггулакс»

Лекарство относится к натуральным препаратам растительного происхождения и содержит сеннозиды класса A и B. Основным показанием для использования «Реггулакса» являются запоры атонического типа (спровоцированные слабостью кишечной перистальтики). В качестве действующего вещества при производстве используются листья сенны, поэтому принимать его больше двух недель нельзя во избежание привыкания. «Реггулакс» воздействует на рецепторы кишечных стенок и стимулирует их активность. Дефекация после применения наступает обычно через 6-8 часов.

«Реггулакс»

«Реггулакс»

Лекарство выпускается в форме кубиков. Разовая дозировка составляет 1 кубик. Его необходимо тщательно разжевывать за 30-40 минут до сна.

Слабительное средство быстрого действия в таблетках

Как принимать касторовое масло, слабительное при запорах

Лечение сахарного диабета 2 типа народными средствами для пожилых и молодых

Алоэ

Алоэ (столетник) насыщен веществами, которые очищают пищеварительный тракт и размягчают кал. Гель алоэ особенно мощно действует, если вы используете растение с вашего подоконника. Аккуратно срежьте кожицу и соскребите вязкую сердцевину ложкой.

  • Пить на ночь по 2 столовые ложки геля алоэ, смешанного с соком, чтобы получить быстрый результат к утру.
  • А если добавить мед, то лекарство будет не только полезным, но и вкусным. 
    Смешайте 1 столовую ложку алоэ и 1 или 2 столовых ложки меда. Неплохо добавить сок лимона. Хранить в холодильнике. 
    Пить по чайной ложке за полчаса до приема пищи. Прекрасно лечит хронический запор.
  • Или попробуйте такой состав: гель алоэ смешать с соком свеклы/грейпфрута, добавить чайную ложку кокосового масла. Напиток получается легким, освежающим, и помогает при хроническом запоре.

препараты осмотического действия

Если своего растения нет, можно купить препарт гель натурального  алоэ.

Масло

Масло стимулирует выброс желчи из желчного пузыря и обволакивает стенки кишечника, позволяя содержимому беспрепятственно продвигаться к выходу. Поэтому утром, натощак как минимум за полчаса до еды принимаем ложку любого масла. А если это будут масла, перечисленные ниже, то кроме слабительного эффекта они помогут и излечению мелких язвочек в ЖКТ.

Делайте перерывы – пару дней принимаем масло, пару дней пропускаем.

  • Можно добавлять чайную ложку масла в кефир, выпиваемый на ночь.

Не забывайте о натуральных животных жирах. Подробнее о животном и растительном масле при запорах, о пользе и вреде, предостережениях.

Касторовое масло стимулирует работу тонкого и толстого кишечника и улучшает перистальтику кишечника.

полезные бактерии

Просто проглотите одну или две чайные ложки касторового масла натощак. Для улучшения вкуса можно смешать с фруктовым соком.

И в течение нескольких часов вы сможете сходить в туалет. Не используйте длительно, так как возможны побочные эффекты. Если пить чистое масло неприятно, купить его в капсулах.

Подробнее здесь — касторовое масло от запора.

Патока

Свекловичная патока, или меласса — спаситель и лекарство для пожилых людей, страдающих запорами, будь то хронические или эпизодические. Причина, почему меласса работает настолько хорошо, заключается в ее составе. Свекловичная патока содержит железо, магний, калий, кальций и витамина В6. В частности, магний, содержащийся в патоке, стимулирует перистальтику кишечника и притягивает воду, чем помогает от запоров. Это эффективное, вкусное средство за которое организм будет вам благодарен.

  • 1 чайная ложка патоки мелассы.
  • теплая вода или чай, молоко, фруктовый или сливовый сок (на выбор).

Если вы обнаружите, что чайная ложка не была эффективной, увеличьте до 1–2 столовых ложек, но начинайте с малых доз.

Так как меласса содержит большое количество калорий, старайтесь не использовать ее ежедневно.

Свечи и микроклизмы от запоров

Слабительные суппозитории применяются только при редких эпизодических запорах или сочетании данной патологии с геморроем. Эффективными считаются как глицериновые, так и газообразующие свечи.

форлакс

Суппозитории Ферролакс способствует скоплению газов, что облегчает выведение каловых масс. Глицериновые свечи воздействуют на нервные окончания толстого кишечника, стимулируя его перистальтику. Суппозитории с глицерином нельзя вводить при обострении геморроя, наличии опухолей в кишечнике, воспалительных заболеваниях и анальных трещинах.

Бисакодил — наиболее эффективные слабительные свечи, которые могут применяться для лечения запоров у людей любого возраста. Они обладают пролонгированным действием, и при лечении можно не опасаться привыкания.

Ни одно слабительное не может воздействовать на причину задержки каловых масс, поэтому при появлении запоров необходимо в первую очередь устранять основное заболевание. А при лечении запоров у пожилых людей следует помнить о вероятном наличии других заболеваний и правильно выбирать средства от запора, учитывая их противопоказания.

Свечи по собственному рецепту и микроклизмы от запоров, которые помогут смягчить кал и активировать работу прямой кишки — от мыла до специальных приспособлений, советами о которых делятся пациенты.

Прочитать в статье микроклизмы и свечи для лечения запоров.

Кишечные бактерии

Кишечнику необходима здоровая флора, чтобы заставить пищеварительную систему работать должным образом.

Существуют как аптечные препараты – пробиотики и пребиотики, прием которых очень желателен.

Но не стоит забывать и о простых домашних средствах – пробиотических продуктах:

  • Йогурт – обязательно натуральный, срок годности которого 2–3 дня. 
    Или приготовленный самостоятельно из йогуртных заквасок, что надежнее.
  • Кефир – только натуральный!
  • Капустный рассол.

Приземляйтесь (о позе в туалете)

Ходить в туалет по расписанию возможно приучить не только для щенков. Это отличный способ, чтобы облегчить и предотвратить запор у человека тоже.

Просто выделите время – лучше или сразу после сна или утром после плотного завтрака, когда вы идете в туалет. Посидите там 15 минут и не торопитесь, даже если ничего не происходит. Важно оставаться расслабленным, и в конце концов, ваш кишечник научится срабатывать по расписанию.

Чем по-вашему отличается для кишечника то, как вы сидите на стуле или то, как вы сидите «цивилизованно» на туалете? Ничем. Мозг не воспринимает это как сигнал организма к опорожнению и кишечник буквально замкнут на замок. Естественное положение для дефекации — когда мы садимся на корточки.

Но взбираться на сиденье туалета наверно будет не совсем правильно. Поэтому приготовьте маленькую табуретку, на которую поставите ноги, приподняв их так, чтобы колени упирались в живот. Подробнее о позе на унитазе читаем здесь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про пансионаты