Астенопия или быстрая утомляемость глаз

Астенопия глаз — что это, и какие виды бывают?

Астенопия представляет собой быстрое утомление и перенапряжение глаз, в особенности при продолжительном чтении и другом функционировании глаз. В большинстве случаев дискомфортное ощущение возникает при фокусировании взгляда на предметах, которые располагаются вблизи. Есть несколько разновидностей подобной патологии глаз.

Принято выделять несколько видов астенопии, в зависимости от той причины, которая ее вызвала: аккомодационная, мышечная, астеническая, симптоматическая, нервная.

Астенопия — зрительная утомляемость и её лечение

Астенопия не устраняется за один день, она требует комплексного и продолжительного лечения.

При нарушенном зрении или изменениях в глазных мышцах рекомендуется правильно использовать контактные линзы или оптику.Лечение усталости от компьютера начинается с правильного чередования режима труда и отдыха.

Для устранения нарушения аккомодации, снижения мышечного тонуса, улучшения состояния сосудов в глазном яблоке, увлажнения слизистой могут быть назначены глазные капли:

  • Визин;
  • Тауфон;
  • Оксиал;
  • Ликонтин;
  • Систейн;
  • Хилозар;
  • Офтальгель;
  • Визофрин.

Мощным натуральным средством для лечения и профилактики является водный раствор прополиса, оказывающий эффективное противовоспалительное, заживляющее воздействие. Водный раствор можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Женщина сняла очки

Не менее результативным является водный раствор на основе прополиса, экстракта дубовых листьев, который можно использовать не только в лечебных, но и профилактических целях.

Самый простой, но эффективный способ профилактики астенопии — это лёгкая глазная гимнастика, правильное питание и витаминная поддержка.

Лечение астенопии основывается на комплексном подходе. Пациентам на стадии компенсированного зрительного утомления при отсутствии органических изменений рекомендовано чередование режима отдыха со зрительными нагрузками. На стадии компенсации и субкомпенсации целесообразно назначение методик аппаратного лечения зрения. В их перечень входят аккомодотренер, лазерная стимуляция и очки Сидоренко.

Спектр применения аккомодотренера достаточно широк. При помощи данного аппарата возможно устранить остаточные явления спазма аккомодации у пациентов с компенсированной астенопией, а также проводить оптическую коррекцию миопии и начальных стадий развития гиперметропии. Методика лазерной стимуляции стабилизирует работу рецепторного аппарата сетчатки и обеспечивает снижение тонуса цилиарной мышцы. Показаниями к данному виду аппаратного лечения является нейрорецептивная астенопия, а также астигматизм, миопия, гиперметропия, компьютерный зрительный синдром, сопровождающиеся астенопическими жалобами. Эффективность лечения астенопии при помощи очков Сидоренко достигается благодаря вакуумному массажу глаз и окружающих структур. Массирующие движения стимулируют региональную микроциркуляцию и улучшают трофику.

У пациентов со зрительной утомляемостью на стадии декомпенсации или аметропией в анамнезе необходимо проводить ее коррекцию при помощи очков или контактных линз. Консервативная терапия заключается в назначении курса мидриатиков короткого действия (фенилэфрина гидрохлорид, тропикамид). Длительность курса применения капель зависит от стадии и тяжести течения астенопии.

Если усталость глаз не вызвана патологическими процессами – от нее достаточно легко избавиться. Если же причиной служит какая-то болезнь – некоторыми способами можно хотя бы облегчить это состояние.

Компресс

Один из них – компрессы и примочки. Еще снять усталость глаз можно снять глазными каплями (наиболее популярные лекарства и препараты — тауфон, визин).

Для компресса берется средний пучок петрушки, которая мелко режется и раскладывается в два марлевых или тканевых мешочка, которые затем опускают в кипяток.

Спустя пару минут мешочки нужно достать и дать им остыть до комнатной температуры. Отжатые компрессы накладываются на глаза примерно на десять минут. Выполнять процедуру можно в любое время по необходимости.

Другой вариант – маска из моркови, которая снимает усталость глаз и придает лицу свежий и здоровый вид.

Нужно взять половину небольшой морковки, один желток сырого яйца, отделенный от белка, и две ложки пищевого крахмала.

Морковь измельчается и перемешивается с другими компонентами, а готовая масса на 15 минут наносится на область вокруг глаз.

Народные средства

Усталость глаз можно устранить следующими народными средствами:

  1. Самый простой способ – прикладывать к уставшим глазам использованные, остывшие и отжатые чайные пакетики.
    Лучше использовать зеленый чай, который содержит больше питательных веществ.
    При отсутствии пакетиков можно смачивать в заварке ватные диски или тампоны. Прикладываются такие компрессы на 5-7 минут.
  2. Огурец средних размеров нарезают на кружочки и накладывают их на глаза на несколько минут.
    фото 6Процедура совершенно безопасна и может выполняться при первой необходимости, при этом такой овощ не только снимает симптомы усталости, но и устраняет мешки под глазами, подтягивая кожу.
  3. Вместо огурца можно тем же способом использовать картофель.
    Но лучше накладывать его не кружочками, а в перетертом виде и завернутым в марлю – в этом случае картофель даст сок, в котором содержится снимающий усталость крахмал.

Существуют такие способы лечения астенопии глаз:

  1. Мышечную астенопию устраняют только при лечении именно косоглазия. Главным методом устранения является упражнения для мышечного аппарата глазного яблока при помощи специального прибора — синоптофора. На этом приборе выполняют ортоптические упражнения, главным заданием которых является налаживание одновременно зрения и улучшения подвижности глазных яблок.
  2. Аккомодационную форму нужно лечить коррекцией нарушений зрения при помощи ношения каждый день очков и контактных линз.
  3. Чтобы вылечить стеническую форму, сначала нужно выявить причину, которая приводит к усталости, увеличить количество физических упражнений для тела, улучшить отдых и нормировать трудовой день.
  4. Нейрогенную астенопию лечат седативными препаратами. Также в практике используют компьютерные программы для лечения. Они отображают различные цвета, фигуры, линии и их движения, что способствуют расслаблению мышц.

В последнем случае одним из методов является применение капель от усталости глаз, которые увлажняют слизистую глаза, например:

  • «Визин»;
  • «Систейн»;
  • жидкие слезы.

Астенопия (зрительная утомляемость), состояние обусловленное быстрым утомлением глаз. Оно включает различные варианты проявлений зрительного напряжения, как правило, возникающих при длительной работе (письмо, чтение компьютер) на близком расстоянии.

Симптомы зрительной утомляемости довольно разнообразны: резь, ощущение песка в глазах, быстро наступающая усталость и двоение в глазах, головная боль, периодическое затуманивание зрения, слезотечение и пр. Однако, их все, объединяет одно общее – возникновение именно в глазах и при какой-то зрительной работе.

Зрительные нагрузки, которые вызываю появление симптомов астенопии, тоже могут быть весьма разнообразными, но, как правило, это работа на близком расстоянии.

Лидирующей причиной астенопии сегодня, считают работу за монитором компьютера.

Астенопия или быстрая утомляемость глаз

Затем следует чтение, зрительное перенапряжение вследствие вождения автомобиля ночью или в сумерках, исполнение профессиональных обязанностей — корректировки текста, шитье, работе с видеотерминалами и прочее.

Народные средства от усталости глаз

Замечательной «скорой помощью» для органов зрения является применение примочек и промываний из василькового цвета. Для приготовления состава необходимо 1 ч.л. сбора залить 1 ст. кипятка и дать настояться в течение 15-ти минут. Проведение лечебной процедуры рекомендовано утром и вечером с помощью ватного тампона.

От усталости глаз в народных средствах используется картофель, который нужно натереть на терке или разрезать пополам. Массу накладывать на 15 минут. Если сок перестал выделяться, то необходимо заменить состав. В завершение картофельных компрессов необходимо сделать ванночку из теплой воды и воспользоваться успокаивающим гелем для век.

Хорошим народным средством считаются «медовые капли», для приготовления которых нужно взять мед на кончике ножа и развести в 1 ст.л. воды. В день нужно капать по 2-3 капли в каждый глаз. Хранить раствор нужно в холодильнике не более 3-х дней. Подобным целебным эффектом обладает масло облепихи или органы, которые нужно закапывать на ночь по 1 капле.

Для снятия усталости и воспаления с глаз можно воспользоваться глазными ванночками с настоями или отварами из ромашки. Для этого нужно взять специальную емкость, налить в нее настой или отвар ромашки и делать ванночки, поочередно прикладывая емкость к глазам. Голову нужно запрокинуть, открывать и закрывать каждый глаз 8-10 раз.

alt

В завершение процедуры нужно сделать глазами круговые движения. После того, как кожа вокруг подсохнет, нужно нанести на нее жирный крем. Вместо ванночек можно в настое ромашки смачивать ватный тампон, запрокинуть голову и аккуратно выжимать в глаз настой и моргать. Для каждого глаза повторить по 8-10 раз.

Для снятия усталости с глаз и отеков с век можно воспользоваться примочками, приготовленными из настоя березовых листьев, для чего нужно помыть свежие листья, залить 1 ст. холодной воды и дать настояться в течение 8-ми часов.

Утомление зрения, при котором у человека возникает желание прекратить выполнять деятельность, связанную с напряжением органов зрения, называется усталостью глаз.

Такое состояние характеризуется целым комплексом симптомов, а приводить к усталости вопреки распространенному мнению может не только длительная работа за компьютером, но и ряд других причин.

Причины развития

Спровоцировать утомление способно перенапряжение глаз, которое наблюдается у человека при сосредоточенной работе с мелкими деталями. В таком случае у больного становятся красные белки, сильно выделяются слезы и возникает постоянная боль. В медицине синдром усталых глаз известен, как астенопия, проявляющаяся по ряду причин:

  • Продолжительное чтение. Если пациент более 3 часов читает, при этом плохое освещение, то часто проявляется усталость и головная боль.
  • Неправильное освещение на рабочем месте. Недостаточность либо большое поступление света может вызывать резь в глазах, которая связана с усталостью.
  • Неподходящая оптика, корректирующая зрение. Проблема редко наблюдается у людей, которым коррекционные средства подбирал специалист.
  • Постоянная головная боль и мигрени. В таком случае человека нередко тревожит хроническая усталость в области глаз.
  • Пересыхание слизистой оболочки. При подобном синдроме зрительные органы сильно краснеют и болят. Нарушение бывает вызвано сухим воздухом в помещении. Усталость проявляется при истончении защитной слезной пленки.
  • Гормональный дисбаланс в организме. Подобное состояние характерно для беременных женщин или подростков в период полового созревания.
  • Вождение транспорта. Если человек долгое время сидит за рулем, он пребывает в постоянном напряжении, что ведет к усталости.
  • Несбалансированный рацион. Нехватка витаминов и микроэлементов часто становится причиной появления симптома.

Сбалансированное питание и полезные маски

Астенопия или быстрая утомляемость глаз

Чтобы глаза получали важные микроэлементы, ежедневный рацион должен включать продукты с высоким содержанием витаминов В, С, А, Е, калия и жирных омега кислот.

Витамин А улучшает работу сетчатки, витамин С укрепляет глазные мышцы, витамины группы В насыщают энергией и улучшают передачу нервных импульсов, витамин Р укрепляет кровеносные сосуды в глазном яблоке. В этом вопросе на помощь придут полноценные поливитаминные комплексы или БАДы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про пансионаты
Adblock detector