Шотландский душ что это такое показания и противопоказания. Что такое шотландский душ

Душ Шарко — антидепрессивный

Около 150 лет назад французский невропатолог и психотерапевт Жан Мартен Шарко решил лечить человеческие души с помощью сильных потоков воды. Своим знатным клиентам, страдающим от

, он рекомендовал принимать душ, который впоследствии стали называть его именем. Прочно закрепилось за ним еще одно название — душ-

. Две мощные струи воды, массирующие тело с расстояния 3—5 метров, мгновенно приводят в тонус и освежают даже мысли. После такого бодрящего омовения никому и в голову не приходит жаловаться на хандру или

. То, что одновременно улучшается состояние кровеносных

, мыши и «разбиваются» целлюлитные накопления, выяснилось позже. А если водные потоки окажутся в руках квалифицированного специалиста, то они избавляют еще и от болей и зажимов в

. Правда, после столь интенсивного воздействия на коже несколько дней могут оставаться гематомы.

Около 150 лет назад французский невропатолог и психотерапевт Жан Мартен Шарко решил лечить человеческие души с помощью сильных потоков воды. Своим знатным клиентам, страдающим от и , он рекомендовал принимать душ, который впоследствии стали называть его именем. Прочно закрепилось за ним еще одно название — душ- .

Две мощные струи воды, массирующие тело с расстояния 3-5 метров, мгновенно приводят в тонус и освежают даже мысли. После такого бодрящего омовения никому и в голову не приходит жаловаться на хандру или . То, что одновременно улучшается состояние кровеносных , мыши и «разбиваются» целлюлитные накопления, выяснилось позже.

Шотландский (контрастный) — закаливающий

О контрастном душе слышали многие, а некоторые ежедневно практикуют этот метод в собственной

. Но в специализированных центрах эта процедура несколько отличается от домашней интерпретации. Собственно, шотландский — разновидность душа Шарко. Но одна струя воды, которой вас поливают, холодная (10-25 градусов), а вторая — горячая (37-45 градусов). Через 5-7 минут быстрого чередования температур скорость

Шотландский душ что это такое показания и противопоказания. Что такое шотландский душ

увеличивается в четыре раза, и вы ощущаете мощный прилив сил. А для оздоровления организма и повышения иммунитета понадобятся 5-10 сеансов.

О контрастном душе слышали многие, а некоторые ежедневно практикуют этот метод в собственной . Но в специализированных центрах эта процедура несколько отличается от домашней интерпретации. Собственно, шотландский — разновидность душа Шарко. Но одна струя воды, которой вас поливают, холодная (10-25 градусов), а вторая — горячая (37-45 градусов).

Циркулярный душ — тонизирующий

От сотен тончайших, словно иглы, струек воды, с силой массирующих кожу, в тонус приходят буквально все органы и системы. Прежде всего улучшается циркуляция , исчезают застойные явления в венах и капиллярах. Такое воздействие отлично подходит для общего укрепления организма, а когда какому-либо органу требуется особый подход, то «игольчатый массажер» используют целенаправленно.

От сотен тончайших, словно иглы, струек воды, с силой массирующих кожу, в тонус приходят буквально все органы и системы. Прежде всего улучшается циркуляция

, исчезают застойные явления в венах и капиллярах. Такое воздействие отлично подходит для общего укрепления организма, а когда какому-либо органу требуется особый подход, то «игольчатый массажер» используют целенаправленно. Если вас беспокоят отложения на животе, талии или бедрах, этим участкам также стоит уделить особое внимание. Но какие бы места вы не подставляли под душ, после нескольких сеансов обязательно заметите, что стали жизнерадостнее и энергичнее.

Подводный душ-массаж — моделирующий

Возможность подтягивать фигуру, «растворяя» килограммы и сантиметры — главное, но не единственное достоинство, благодаря которому подводный душ стал любимцем косметологов и следящих за собой дам. К великой радости последних такие сеансы, в отличие от вакуумного

или душа Шарко, оставляют кожу гладкой и нежной, без малейших

и ссадин. Ведь мощность струи из шланга, направляемой на тело, смягчается толщей воды, в которой вы лежите. Кстати, душ весьма эффективен и в более серьезных случаях: его рекомендуют после различных операций, травм

и сухожилий, а также при заболеваниях периферической

Возможность подтягивать фигуру, «растворяя» килограммы и сантиметры — главное, но не единственное достоинство, благодаря которому подводный душ стал любимцем косметологов и следящих за собой дам. К великой радости последних такие сеансы, в отличие от вакуумного или душа Шарко, оставляют кожу гладкой и нежной, без малейших и ссадин.

Тропический ливень — умиротворяющий

Это изобретение последних лет — гордость некоторых санаториев и SPA-салонов. И хотя явными лечебными свойствами, по мнению врачей, он не обладает, зато успокаивающий эффект все-таки оказывает. Весьма полезно постоять под теплым «ливнем», чтобы расслабиться и забыть о стрессах. Когда вода льется не струями, а каплями, появляется ощущение легкости и бодрости, а сопровождающие поток воды звуки природы (шум прибоя и пение птиц) способствуют релаксации. Некоторые салоны предлагают для полноты ощущений наслаждать» я также соответствующими ароматами: моря и тропических растений.

Это изобретение последних лет — гордость некоторых санаториев и SPA-салонов. И хотя явными лечебными свойствами, по мнению врачей, он не обладает, зато успокаивающий эффект все-таки оказывает. Весьма полезно постоять под теплым «ливнем», чтобы расслабиться и забыть о стрессах. Когда вода льется не струями, а каплями, появляется ощущение легкости и бодрости, а сопровождающие поток воды звуки природы (шум прибоя и пение птиц) способствуют релаксации. Некоторые салоны предлагают для полноты ощущений наслаждать» я также соответствующими ароматами: моря и тропических растений.

Лазерный — высокотехнологичный

Шотландский душ что это такое показания и противопоказания. Что такое шотландский душ

Это душевая насадка со специальной подсветкой, которой водит вдоль тела. Несмотря на то, что сочетание водного и красного лазерного излучения в нашей стране применяется еще не слишком широко, медики уже могут поделиться первыми результатами. Кроме положительного воздействия на сосудистую и , лазерный душ поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожи, повышает ее упругость и эластичность.

Он также позволяет питательным веществам из крема, который вы нанесете после процедуры, проникать в более глубокие слои кожи и активнее включаться в работу. Кстати, достаточно одного сеанса, чтобы восстановить силы после тяжелой физической и умственной нагрузки. Такой душ можно установить прямо в квартире, однако стоит учесть, что его лечебные свойства, как и мощность лазерного излучения, будут значительно ниже, чем в специализированном центре.

Это душевая насадка со специальной подсветкой, которой

водит вдоль тела. Несмотря на то, что сочетание водного

и красного лазерного излучения в нашей стране применяется еще не слишком широко, медики уже могут поделиться первыми результатами. Кроме положительного воздействия на сосудистую и

, лазерный душ поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожи, повышает ее упругость и эластичность. Он также позволяет питательным веществам из крема, который вы нанесете после процедуры, проникать в более глубокие слои кожи и активнее включаться в работу. Кстати, достаточно одного сеанса, чтобы восстановить силы после тяжелой физической и умственной нагрузки.

Это душевая насадка со специальной подсветкой, которой водит вдоль тела. Несмотря на то, что сочетание водного и красного лазерного излучения в нашей стране применяется еще не слишком широко, медики уже могут поделиться первыми результатами. Кроме положительного воздействия на сосудистую и , лазерный душ поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожи, повышает ее упругость и эластичность.

Шотландский душ что это такое показания и противопоказания. Что такое шотландский душ

Он также позволяет питательным веществам из крема, который вы нанесете после процедуры, проникать в более глубокие слои кожи и активнее включаться в работу. Кстати, достаточно одного сеанса, чтобы восстановить силы после тяжелой физической и умственной нагрузки. Такой душ можно установить прямо в квартире, однако стоит учесть, что его лечебные свойства, как и мощность лазерного излучения, будут значительно ниже, чем в специализированном центре.

Лечебная и гигиеническая водная процедура, заключающаяся в воздействии на тело человека струи воды различной формы, температуры и давления. Для лечебных душей используют особые установки и душевую «кафедру», которые дают возможность путём… … Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

ДУШ
— в ветеринарии, водолечебная процедура, основанная на воздействии на организм животного водой в виде струи определённого давления, формы и температуры. Д. могут быть общими и местными, холодными, тёплыми, горячими, с переменной температурой.… … Ветеринарный энциклопедический словарь

— (франц. douche, от итал. doccia водосточная труба) водные процедуры, при которых на тело воздействуют водой (или паром) в виде плотной струи или многих дождевых струй. Д. применяют с гигиенической, а также с лечебной и профилактической… …

— (Scotland, древняя Caledonia) одна из трех стран, составляющих Соединенное королевство Великобритании, образует северную часть острова Великобритании, между 54°37 58°41 северной широты и 4°6 8°35 западной долготы, выключая острова. Ш. отделена от …

I Водолечение (синоним гидротерапия) применение в профилактических, реабилитационных и лечебных целях минеральной воды (бальнеотерапия) и пресной воды (собственно водолечение). Пресная вода может использоваться в твердом (аппликации льда), жидком … Медицинская энциклопедия

I Физиотерапия Физиотерапия (греч. physis природа therapeia лечение; синоним: физическая терапия, физикальная терапия, физиатрия) область медицины, изучающая физиологическое и лечебное действие природных и искусственно создаваемых физических… … Медицинская энциклопедия

Чем полезен шотландский душ

С постоянной температурой;

Восходящий;

Струйный;

Циркулярный;

Обычный ливневой

и другие.

Их можно применять в косметических целях для улучшения тонуса кожи, против целлюлита, при похудении.

Некоторые считают самым полезным холодный душ, утверждая, что он продляет молодость, убирает морщины, заряжает энергией. Врачи не отрицают влияние такого душа на иммунную систему и в целом на организм человека. И все же лучшие результаты дает именно контрастный душ, к которому относится шотландский.

Переменное действие горячей и холодной воды в течение нескольких минут оказывает благоприятное действие прежде всего на кровеносную систему.

Под воздействие горячей воды открываются кровеносные сосуды на коже и в мышцах, улучшая кровоток и поступление кислорода к клеткам. Холодная вода заставляет их практически мгновенно сжиматься, уменьшая поток крови.

Уменьшить мышечную боль;

Насытить кровь кислородом;

Шотландский душ что это такое показания и противопоказания. Что такое шотландский душ

Снижает уровень молочной кислоты в мышцах;

Ускоряет восстановление;

Повышает количество иммунных клеток.

Как показывают исследования, такой душ, принятый в течение 20-30 минут на 30 процентов снижает уровень заболеваемости простудами и вирусных болезней.

Улучшаются антиоксидантные свойства организма: увеличивается количество глутатиона и снижается содержание мочевой кислоты. Под общим названием глутатион объединяют три важные аминокислоты: цистеин, глутамин и глицин. Низкое содержание этих кислот связывают со многими заболеваниями, включая сердечно-сосудистые, диабет, опорно-двигательного аппарата, старение и токсическое воздействие пестицидов.

шотландский душ

Он полезен для восстановления спортсменов после длительных изнурительных тренировок, снижает болезненность в мышцах.

Что представляет собой шотландский душ

Некоторые считают этот вид водной процедуры душем Шарко. Это не совсем правильно. Душ Шарко – это процедура, при которой медработник попеременно направляет на пациента шланг с горячей и холодной водой. В шотландском душе вода также подается под напором, но нитевидными струями. В этом отношении он больше похож на душ Виши.

Современный шотландский душ представляет собой устройство, которое сочетает различные насадки горячей и холодной воды, расположенные на разных уровнях от пола. Оно включает 18 сопел, расположенных сбоку и верхний душ. Вода из них поступает в определенной последовательности, создавая нитевидный душ.

Современные устройства, как правило, выполнены из нержавеющей стали, оснащены электроникой, многими другими функциями, включая ароматерапию. Светодиодная подсветка может создавать световой эффект. Внутренняя часть этих панелей имеет схему регулирования распределения воды и клапаны.

Вода подается под давлением в область бедер, ягодиц и поясницы с обеих сторон устройства на которых есть по три отверстия с шестью выходами воды. Как видите, о поливании из шланга здесь речь совсем не идет.

Есть устройства, предназначенные для санаториев и спа-салонов, а есть для установки в собственном доме.

Как проводится процедура

Начните с теплой воды и постепенно увеличивайте ее температуру до достижения 40ºC. На что у вас может уйти до 4 минут.

После этого снижайте температуру до 20ºC. Постойте под такой водой не более 2 минут. Первое время, пока организм адаптируется, можно переключать воду на полминуты или минуту, постепенно увеличивая время.

Шотландский душ что это такое показания и противопоказания. Что такое шотландский душ

Потоки теплой воды должны быть сосредоточены на поясе, шее или спине. Эти участки тела более напряжены, а потоки холодной воды должны быть направлены на ноги.

Душ принимают в течение 15 минут. В домашних условиях цикл можно повторить 2-3 раза, т.е. 2-3 раза – горячий душ и столько же холодный. Подача горячей воды должна длиться в два раза дольше холодной.

Не делайте воду слишком горячей или холодной;

Первые дни можно начать с более комфортных температур.

Прием такого душа освежает и бодрит, улучшает все функции организма, в том числе и деятельность головного мозга. Если вы не испытываете первое время таких чувств, не расстраивайтесь. Просто организм избавляется от токсинов и это оказывает влияние на ваш энергетический уровень.

Это вид контрастного душа, который можно делать в домашних условиях. Основной принцип устройства – подача воды сверху и с боков. Дома воду можно направлять из душа рукой. Главное правило — горячую воду нужно подавать сверху вниз, а холодную – снизу в верх.

Многие душевые кабины сейчас снабжены подачей воды сбоку. Если вы планируете ванну заменить на такую кабину, присмотритесь к устройствам с такой функцией.

В последние годы душ Шарко пользуется популярностью у женщин, как средство для похудения и избавления от целлюлита.

Методика избавления от целлюлита душем шарко – это только часть воздействия на организм, к этому нужно подключить коррекцию питания и постоянную физическую нагрузку, массаж, обертывания, лечебные ванны.

Для борьбы с целлюлитом и для похудения вред от применения душа можно исключить, начиная с одной процедуры. Курс следует продолжить, если не будет отклонений в здоровье, рекомендуется перерыв между курсами в 6 месяцев.

Душ Шарко

Великолепный эффект для ускорения и улучшения метаболических процессов дает процедура – вихревая ванна. С помощью установленного в ванне компрессора создаются непрерывные теплые и прохладные водяные потоки, насыщенные воздухом. Известно, чем полезен такой режим для похудения: он улучшает тонус кожи и справляется с лишним жировым отложением. Это многий из примеров, побуждающих посетить реабилитационные центры здоровья.

Польза от лечения неоспорима, если его осуществляет специалист, имеющий медицинское образование и необходимый опыт, иначе возможен вред.

Чего не следует делать – принимать процедуру в косметических целях, не проконсультировавшись с врачом, чтобы не спровоцировать осложнение имеющегося заболевания.

В конце поговорим о ценах. Процедура хотя и не сложная, но тем не менее суммы могут доходить до нескольких тысячей рублей. Выявляется закономерность, чем ближе к центру расположен центр по предоставлению услуг, тем более дорогостоящая процедура. В Москве цены стартуют от 300 рублей.

Средняя цена в Москве 800 рублей за одну процедуру. В других городах цены ниже и составляют в среднем 400 рублей за одно посещение. Удачи Вам.

Показания к приему шотландского душа

Синдром хронической усталости;

Остеохондроз;

Заболевания опорно-двигательного аппарата;

Боль в спине;

Нервные расстройства;

Некоторые сосудистые и сердечные заболевания;

Постоянные нервные напряжения и стрессы;

Тревога и беспокойство;

Нарушения сна;

Хронические аллергические реакции;

Вялость кишечника и некоторые заболевания пищеварительной системы;

Ожирение и лишний вес.

Шотландский душ – часть программы оздоровления организма. Он помогает бороться с возрастными изменениями: потерей форм тела, целлюлитом. Повышает тонус, подтягивает и устраняет провисание кожи.

Людям с психических заболеваниями;

Страдающим тяжелой формой заболеваний нервной системы;

Шотландский (контрастный) — закаливающий душ

При простудных и вирусных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой;

С тяжелыми поражениями кожи;

При обострении внутренних хронических заболеваний;

При варикозном расширении вен и тромбозе;

При пневмонии и туберкулезе;

Во время беременности на любом сроке;

Во время кормления грудью (только после консультации с врачом).

Запрещено принимать при некоторых онкологических заболеваниях, в период прохождения курса химиотерапии или лучевой терапии.

Решившись оздоровить и укрепить организм, проконсультируйтесь с врачом.

Шотландский душ – простая, но мощная процедура, приносящая много пользы для сохранения здоровья и продления молодости. Она позволяет чувствовать себя бодрым на протяжении многих часов, улучшает цвет лица, повышает выносливость, укрепляет иммунитет.

Душ Шарко- водная процедура, заключается в дозированном воздействии одной или более струй воды определенной формы, температуры и давления. 15-минутная процедура душа Шарко — быстро снимает психо-эмоциональное напряжение и повышает мышечный тонус. Струевой душ Шарко, назван в честь известного французского невропатолога и психиатра Жана Мартена Шарко, который этот душ и придумал.

Душ Шарко:

  • улучшает крово — и лимфообращение
  • стимулирует обменные процессы организма
  • способствует выведению шлаков из организма
  • положительно влияет на состояние кожи
  • активизирует иммунную систему
  • уменьшает болевой синдром,
  • способствует снижению веса,
  • эффективное средство лечения и профилактики целлюлита
  • укрепляет нервную систему
  • улучшает психо-эмоциональное состояние и общее самочувствие.

При проведении процедуры душа Шарко — пациент становится перед душевой кафедрой на расстоянии 3-5 метра. С помощью веерной и компактной струи воды проводят несколько приемов по телу, щадя при этом область позвоночника, лица головы, половых органов. Температура воды при проведении процедуры от 32 с до 40 с, продолжительность процедуры от 1-2 минут до 15 минут, в зависимости от переносимости и от общего состояния пациента.

Процедура начинается, как правило, с воздействия горячей водой и завершается холодной. Разницу температур постепенно увеличивают и доводят до 35 градусов.
Такие души бывают как общими, так и местными. Как местную процедуру душ назначают при ожирении, запорах, связанных со снижением тонуса кишечника (на живот);

Циркулярный душ — тонизирующий душ

при миозите поясничных мышц, пояснично-крестцовом радикулите (на поясницу). Начинать гидролечение с такого сильного раздражителя, как шотландский душ, не рекомендуется. Сначала желательно пройти курс душа Шарко. Кстати, водные процедуры, принимаемые после гимнастики или упражнений в тренажерном зале, наиболее эффективны.

Испокон веков вода избавляла людей от жажды, дарила здоровье и жизненные силы, поддерживала красоту. Она многогранно влияет на наш организм: насыщает влагой, удаляет вредные отложения, укрепляет нервную систему. Еще древние философы и врачи понимали истинное значение воды для организма человека.Водные процедуры являются неотъемлемой частью жизни людей.

Лечебный душ: значение, применениеСледует отметить, что душ, который мы ежедневно приминаем, имеет не только гигиеническое, но и лечебно-профилактическое значение. Лечебный душ является медицинской процедурой, смысл которой заключается в порционном воздействии струй воды различной температуры и интенсивности на тело человека.

Обычно его принимают в специально оборудованных душевых кабинах. Лечебный душ различается также по уровню давления и видам насадок. Медицинские показания для подобного душа: расстройства нервной системы, проблемы с обменом веществ, нарушения функций желудочно-кишечного тракта и т.п.Струи воды осуществляют массаж всего тела, который в свою очередь активизирует нервную, гормональную и вегетативную систему.

Разновидности лечебного душа
: Каждый вид лечебного душа обладает специфическим воздействием на организм человека.

Контрастный душ

Один из самых простых видов лечебного душа. Для него могут использоваться различные насадки, однако неизменным остается контраст температур воды от 10 ºС до 45 ºС. Главным образом – это отличная закаливающая процедура. Также она оказывает благотворное влияние на сосуды, мышцы и соединительную ткань.

Как можно понять из названия, такая процедура является сочетанием душа с элементами массажа. Принимают ее, лежа в бассейне или ванне, наполненной теплой водой. Под давлением туда подаются струи воды, которые массируют тело. Такой вид лечебного душа очень полезен при проблемах с суставами, позвоночником, обменом веществ.

Душ Шарко

Эта разновидность лечебного душа получила свое название от имени знаменитого французского невропатолога Ж. М. Шарко. Изначально ученый начал применять эту процедуру только для лечения. Однако со временем Душ Шарко стал использоваться в профилактических и даже косметических целях. Тем не менее, он всегда должен проводиться под надзором специалистов.

По типу температур его можно отнести к контрастным душам малой зоны воздействия, т.к. здесь используются лишь две струи – 40 ºС и 20 ºС. Струи подаются с большого расстояния в 3 метра в течении нескольких минут. Лечебный эффект от такой процедуры – стимуляция кровеносной системы, улучшение обмена веществ, избавление от шлаков, снятие напряжения мышц. Женщины также ценят такой душ благодаря тому, что он помогает избавиться от лишнего веса и целюлита.

Подводный душ-массаж — моделирующий душ

Отличие его от обычного Душа Шарко состоит в большей контрастности, а также во времени проведения – не более 3 минут. Шотландский Душ Шарко бывает общий и местный, в зависимости от заболевания. Чаще всего его назначают при остеохондрозе, радикулите, ожирении, болезнях нервной системы и пищеварительного тракта. По своей сути, шотландский душ является контрастным душем.

Провести такие полезные и приятные водные процедуры как душ Шарко, шотландский душ и контрастный душ можно в нашем Шарко Центре. Специалисты центра создают все условия для того, чтобы каждый клиент насладился наиболее комфортными условиями для проведения душа Шарко , а также получили максимальный лечебный и профилактический эффект.

Процедура душа Шарко – «ударное» направление струи воды на определенные зоны тела. Водные струи имеют температурный диапазон от 10–45 °С и воздействуют на пациента с расстояния от 3 до 3.5 м под давлением в 1.5 – 3 атмосферы. Благоприятный эффект достигается, благодаря температурной разнице водяной струи, способствующей приливу крови к тканям органов.

Шарко душ, воздействуя на кровеносную и лимфатические системы, улучшает метаболизм, очищает кожу на клеточном уровне от скопившихся загрязнений. Процедура прописывается для профилактики и лечения многих заболеваний:

  • депрессии;
  • доброкачественных опухолей и воспаленных очагов;
  • опорно-двигательной системы;
  • устраняет головную боль;
  • при ожирении в комплексе с низкокалорийной диетой;
  • для снятия напряжения с мышечной ткани спины и позвоночника.

Первоначальная процедура занимает 1 минуту времени, затем ее увеличивают до 5 минут. На вопрос сколько процедур принимать медики отвечают: полный курс 15 – 20 сеансов, оптимальное количество – 10. Поскольку все этапы принятия сеанса продуманы, эффект от воздействия воды потрясающий: в организме начинают работать механизмы омоложения и регенерации.

Предварительно рекомендуется обратиться к врачу, чтобы избежать последствий от противопоказаний.

Польза шотландского душа

Шотландский душ является часто используемым терапевтическим методом и включает в себя чередование потоков теплой и холодной воды во время сеанса. Этот тип душа обычно применяют для реактивации циркуляции крови и повышения тонуса эпидермиса.

Повышение энергетического уровня;

Избавление от депрессии;

Укрепление иммунитета;

Повышение уровня тестостерона у мужчин;

Увеличение сексуального влечения у женщин;

Улучшение циркуляции крови;

Снижение лишнего веса;

Улучшение внешнего вида кожи и волос.

Хорошее кровообращение необходимо для общего здоровья, ускоряет выздоровление, снимает напряжение. Чередование горячей и холодной воды во время приема душа — это простой способ улучшить циркуляцию. Холодная вода заставляет кровь двигаться к жизненно важным органам, чтобы сохранить их в тепле. Теплая вода направляет кровь к поверхности кожи.

Во время смены температуры воды стимулируется выработка норадреналина, помогая снизить депрессию и улучшить настроение.

Увеличивается количество белых кровяных клеток, ускоряется метаболизм, в результате чего активируется иммунная система.

Возможно, трудно решиться начать день с такого душа, но через неделю организм привыкнет к смене температуры воды.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про пансионаты