Флоатинг терапия показания и противопоказания. Флоатинг-терапия. Показания для флоатинг терапии

(1
килограмм
)
(450
граммов
)
(400
граммов
)
(350
граммов
)
(250
граммов
)
(100
миллилитров
)
(50
граммов
)
(40
граммов
)
(20
граммов
)
(1.5
столовые ложки
)
(2
веточки
)
(2
столовые ложки
)
(0.5
чайной ложки
)

Как проводится процедура флоатинга?

Во время процедуры флоатинга для человека создаются максимально комфортные условия:

  1. Находясь в безмятежном состоянии, тело погружается в большой резервуар, предварительно заполненный специальным соляным раствором. Этот резервуар напоминает большое джакузи либо ванну, которая имеет практически невесомую крышку.
  2. Температура раствора максимально приближена к температуре человеческого тела, при этом постоянно будет поддерживаться на определенном уровне, так как именно этот фактор играет важное значение. Следовательно, создается впечатление, что тело буквально парит в невесомости, при этом почти не ощущается соприкосновения с солью и жидкостью.
  3. Не только капсула, но и комната, в которой проводится процедура флоатинга, является полностью изолированной от разнообразных внешних воздействий и раздражителей. Температура воздуха постоянная и комфортная, при этом не ощущаются посторонние запахи и звуки.
  4. Раствор жидкости является высококонцентрированным, именно поэтому на протяжении всего сеанса не будет чувствоваться даже минимальной нагрузки на опорно-двигательную систему. При этом человеческое тело практически полностью расположено на поверхности жидкости.
  5. Поэтому организм может полностью отдохнуть, так как сейчас ему не надо поддерживать голову и позвоночник. В то же время и вестибулярный аппарат не будет отвлекать от погружения в себя или глубокого сна.
  6. В тех случаях, когда человек страдает от страха перед закрытыми пространствами, можно не закрывать крышку, так как вполне достаточно будет и герметичности комнаты, чтобы изолироваться от внешнего мира.
  7. Если этого будет недостаточно для релаксации, можно использовать практически любые фоновые звуки — к примеру, звук природы, моря, легкую расслабляющую музыку и т.д.
  8. Продолжительность одного сеанса флоатинга составляет примерно 20-40 минут. Но буквально через 5 минут начинается погружение в глубокий сон и наступает незабываемый отдых.
  9. Всего полчаса пребывания в капсуле приравнивается к полноценному 8 часовому отдыху в обычных условиях. Происходит полное отключение мозга от постоянной обработки разнообразной информации.
  10. Во время проведения первой процедуры флоатинга может появиться тревога о безопасности, но по этому поводу не стоит переживать, так как солевой раствор не позволяет опускать в воду не только голову, но и не дает возможности перевернуться. Поэтому сеанс флоатинга является полностью безопасным и можно спокойно спать.

Процедуру флоатинга проводят во флоатинг-камере – капсуле большого размера, в которую заливают подогретый до комфортной для тела человека температуры водно-соляной раствор. Для приготовления раствора чаще используют английскую соль, иногда применяют магнезию (магний сернокислый). Флоат — камера сделана из лёгкого звуконепроницаемого материала, плотно закрывается изнутри, для полной изоляции человека от внешнего мира. В некоторых моделях флоатинг-камер есть кнопки регуляции света и звука. Флоатинг бывает двух видов:

  • Мокрый – когда человек погружается в ванну без одежды, в купальнике или плавках, и тело непосредственно контактирует с водно-соляным раствором;
  • Сухой – если на коже имеются незажившие порезы или царапины, тело заворачивают в специальное непромокаемое одеяло. Сухой флоатинг показан также для людей с чувствительной кожей.

После каждого клиента раствор обязательно дезинфицируют. Кроме того, перед началом каждого сеанса он циркулирует через систему фильтров.

Флоатинг терапия показания и противопоказания. Флоатинг-терапия. Показания для флоатинг терапии

Проводят флоатинг так: человек раздевается, заходит в капсулу, закрывает за собой дверь и погружается в раствор. Для того, чтобы вода не попадала в уши, используются беруши, на глаза можно надеть маску. Для первоначального этапа расслабления приглушается свет, звучит лёгкая тихая музыка, которая затем отключается, и человек остаётся в полной тишине и темноте, наедине с самим собой.

Время проведения процедуры во флоатинг-капсуле – от 45 до 60 минут, после окончания мягко меняется мелодия и интенсивность света, чтобы максимально комфортно вывести человек из состояния транса. Есть вероятность погружения в сон, но опасаться этого не нужно – из-за повышенной плотности воды утонуть будет невозможно.

Основная цель процедуры флоатинга – полное расслабление тела, отключение контроля разума, прекращение внутреннего диалога, состояние «молчания ума», известное из практики йоги. Это состояние между сном и бодрствованием, медитация, необходимая для избавления от последствий стресса и эмоционального и физического переутомления. Постоянно поддерживаемая температура воды, близкая к температуре тела, позволяет исключить ощущения соприкосновения тела с жидкостью.

Постепенно разгружается позвоночник, расслабляются все мышцы тела, уходит напряжение. Тело входит в состояние транса. Через некоторое время, с человеком во флоатинг-камере начинают происходить удивительные вещи. В то время как теряется ощущение тела, сознание раскрепощается. Перед мысленным взором возникают яркие видения, путешествия в пространстве и времени, неожиданные образы, иногда весьма причудливые. У некоторых людей происходят творческие озарения, приходит необычное решение давно мучавших проблем, и ответы на трудные вопросы.

Многие люди, прошедшие процедуру во флоат-камере отмечают, как в процессе раскрепощается фантазия, возникает ощущение полёта, как во сне. Но, в отличие от сновидений, картины, увиденные во время флоатинга, надолго врезаются в память. Уходит напряжение из мышц, снимаются психологические блоки, улучшается кровообращение, активизируется работа мозга. Что такое флоатинг – полезно выяснить для себя творческим людям, находящимся в состоянии застоя и отсутствия идей.

Кому назначается процедура флоатинга?

Британские ученые утверждают, что сеанс флоатинга погружает человека в состояние депривации, то есть, когда наступает полная изоляция от всех ощущений. Данное состояние оказывает положительное влияние на процесс омоложения клеток эпидермиса, также улучшается общее самочувствие.

Как правило, процедура флоатинга сухого используется для успокоения, полного расслабления, избавления от чувства тревоги, снятия неприятных болезненных ощущений, а также получения полноценного отдыха.

  • если есть нервные расстройства, сердечно-сосудистая недостаточность, травмы и заболевания опорно-двигательной системы;
  • при активном мыслительном процессе, а также для категории людей, которые во время поиска решения стремятся получить вдохновение;
  • при ведении очень активного образа жизни, если постоянно не хватает времени на восполнение потерянной энергии и восстановление потраченных сил;
  • в случае активных занятий спортом;
  • если есть желание найти покой и погрузиться в себя;
  • при занятиях йогой;
  • если организм постоянно получает выматывающие и длительные физические нагрузки.

Процедуры флоатинга часто используются в нетрадиционной медицине и при правильном подходе могут самостоятельно проводиться в домашних условиях, при этом не требуется никаких болезненных манипуляций, уколов, операций или медикаментозных препаратов. Именно благодаря этому процедура флоатинга сегодня и пользуется такой большой популярностью.

Тыквенное варенье с яблоком и апельсином — рецепт

Если вы хотите расширить границы своего кулинарного воображения, представляем вашему вниманию неповторимые заготовки из тыквы на зиму, рецепты «Пальчики оближешь»
сладкой маринованной закуски станет украшением любого застолья.

    Тыквенная мякоть — 250 г

    Корица — 2 щепотки

    Гвоздика — 2 шт.

    Душистый перчик — 2 шт.

    Натуральный яблочный уксус 6% — 25 мл

    Вода — 500 мл

    Сахар-песок — 50 грамм

    Соль — 15 грамм

Указанное количество ингредиентов позволит нам заготовить на пробу одну пол-литровую баночку маринованного продукта, этого вполне достаточно, чтобы распробовать его вкус и в следующем году заготовить больше, если рецепт придется вам по вкусу.

Первым делом мы приступим к стерилизации баночек, поскольку только в чистой таре ваши заготовки будут храниться долго и не испортятся. Если речь идет об одной пол-литровой баночки, которую вам надо простерилизовать, то удобно это сделать при помощи микроволновой печи: в банки надо налить немного воды и включить на максимальную мощность на 5-6 минут.

Кусочек тыквенной мякоти нам необходимо очистить от кожицы, а также удалить середину, если это не было сделано ранее. Мы будем нарезать мякоть с помощью фигурной резки с волнистым лезвием, чтобы закуска выглядела еще более необычно и аппетитно. Для тыковки в отдельной кастрюле (широкой) надо вскипятить воду, тыквенные ломтики выложить в дуршлаг, а затем опустить дуршлаг в кипящую воду.

В баночку надо отправить бутоны сушеной гвоздики и душистый перчик, добавить пару щепоток корицы, а затем выложить тыквенные фигурные ломтики, наполнив банку до самых плечиков. Далее наполнить их кипящим раствором и непосредственно в банку влить натуральный уксус.

Чтобы маринованные овощи могли храниться не один год, не портиться при комнатной температуре, следует поставить готовый продукт на пастеризацию, которая проводиться в воде при температуре 90 градусов. Для пол-литровой тару пастеризация длиться 12 минут. Вода должна доходить до плечиков, а сама банка обязательно должна быть прикрыта железными крышками. Когда пастеризация закончиться, можно герметично укупорить наши маринованные заготовки.

Можно добавлять цедру лимона в маринованные заготовки из тыквы на зиму, рецепты
позволяют экспериментировать с различными дополнительными ингредиентами, которые придадут продукту неповторимого аромата.

Осенью в доме, как правило, появляется тыква. Если она не выращивается и не покупается, то обязательно кто-нибудь дарит. Но любители тыквенных каш и есть не в каждой семье. На помощь приходит отличный рецепт натуральных и полезных сладостей – цукатов.

Чтобы приготовить используются продукты в следующих пропорциях:

  • – 1 кг.
  • Сахар – 200 гр.
  • Лимон – 0,5 шт.
  • Апельсин – 0,5 шт.
  • Сахарная пудра.

Цитрусовые цукаты из тыквы – рецепт
.

разрезается, вынимаются семечки. Выбрасывать их не нужно, семечки можно помыть, подсушить и поджарить на сковороде с небольшим количеством растительного масла и соли.

Обрезается кожура. Важно, чтобы нож был ОЧЕНЬ острым, плохо наточенный нож обрежет не каждую тыквенную кожуру. Мякоть режется на дольки. Размер по желанию, не очень крупно, чтобы кусочки быстро пропитались сиропом, и, желательно, одинаковыми по размеру, чтобы приготовились они одновременно.

Варится сироп для цукатов из 2 стаканов воды, 200 гр. сахара, цедры и сока от половины апельсина и лимона. Для разнообразия вкусов можно в сироп добавлять мёд, корицу, гвоздику, имбирь.

Когда закипел, можно отправлять туда кусочки тыквы. Время варки зависит от сорта тыквы и степени зрелости. Главное на этом этапе не переварить тыкву, иначе цукатов не получится, кусочки «расползутся», и далее придется готовить тыквенный джем или варенье. Минут через 10 после отправки тыквы в сироп, необходимо периодически проверять степень готовности.

Флоатинг терапия показания и противопоказания. Флоатинг-терапия. Показания для флоатинг терапии

Как только тыква стала мягкой и пропиталась сиропом, откидываем её на дуршлаг, сироп не выливаем, он пригодится для приготовления следующей порции цукатов.

Кусочки раскладываются на пергамент (бумагу для выпечки) на противень и отправляются в духовой шкаф. Там они будут подсушиваться при температуре примерно 40 градусов. Время «сушки» так же индивидуально (но, как правило, не менее 1,5 часов).

После духовки кусочки тыквы выглядят вот так.

Всё, можно обваливать в сахарной пудре.

Минус у данного рецепта есть только один – съедаются гораздо быстрее, чем готовятся. Приятного аппетита!

Хочу познакомить вас с одним очень интересным рецептом – маринованная тыква
. Очень интересный вариант для закуски или гарнира к мясу, может понравиться даже людям, не признающим . Если делаете маринованную тыкву в первый раз, сделайте пару небольших баночек, так сказать, на пробу.

Когда встает вопрос в выборе рецепта для заготовки урожая тыквы, то чаще всего ищут рецепт того или итого , джемов, цукатов, в общем, сладкие варианты, и часто забывают, что существует огромное количество рецептов закусочной тыквы, салатов и маринадов, и они не менее вкусны, а в некоторых национальных кухнях, такие блюда являются даже праздничными. Итак, готовим маринованную тыкву.

Флоатинг терапия показания и противопоказания. Флоатинг-терапия. Показания для флоатинг терапии

Ингредиенты для приготовления маринованной тыквы нужно взять в следующей пропорции:

  • 500 г. мякоти тыквы, предпочтение лучше отдать «зимним» сортам тыквы с более твердой мякотью;
  • 700 -750 мл воды;
  • 2 ст. л. сахара;
  • 1 ч. л. соли;
  • 2 небольшие дольки чеснока;
  • половина палочки корицы;
  • 3 шт. гвоздики;
  • по 3 горошины душистого и черного перца;
  • 2 небольших лавровых листа;
  • 30 г растительного или оливкового масла;
  • 50 г уксуса 9%.

В небольшой кастрюльке довести до кипения воду, засыпать туда все специи и сахар с солью, прокипятить пару минут. Тут можно сказать, что многие не любят плавающие специи и приправы в заготовках, в этом случае, их на этом этапе можно сложить в несколько слоев марли и завязать, варить далее в таком виде, а перед раскладыванием тыквы по банкам вынуть из маринада.

Мне же кажется, что специи очень красиво выглядят в баночках, продолжая отдавать свои пряные ароматы тыкве, а вынуть их после того, как открыли банку, совершенно не сложно.

Затем выложить в маринад кусочки тыквы, снова довести до кипения, сразу же выключить огонь. Кастрюлю снять с огня и оставить до полного остывания.

В это время можно подготовить банки и крышки, вымыть их и простерилизовать любым удобным вам способом. Когда тыква в маринаде остыла почти до комнатной температуры, кастрюлю с ней снова поставить на огонь, довести до кипения, влить уксус и масло, кипятить пару минут, затем сразу снять с огня кастрюлю.

Всё, можно начинать раскладывать маринованную по банкам (они должны быть немного теплые, чтобы не полопались от горячего маринада). Банки закрыть или закатать. Как и все заготовки, банки с маринованной тыквой оставить остывать при комнатной температуре, а отправить на хранение лучше в прохладное место.

Анастасия Дворникова

Чем полезна процедура сенсорной депривации

В годы, когда случается большой урожай тыквы, при ее заготовке хочется сделать не только проверенные и любимые всей семьей джемы и варенья и из тыквы
, но и попробовать что-то новое и необычное. Хочу и вам предложить попробовать один из «экзотических» рецептов, очень понравившийся моим домашним.

Это с ананасом и мускатным орехом. Рецепт родился спонтанно, из серии «слепила из того, что было», но варенье получилось неожиданно вкусным и красивым. Тыква приобрела яркий фруктовый и пряный вкус, кусочки тыквы остались целыми, не развалились, само варенье в банке смотрелось просто восхитительно – в прозрачном оранжевом сиропе плавали прозрачные кусочки тыквы и ананаса. Если боитесь делать сразу большой объем варенья из тыквы с ананасами
, попробуйте, например, на 500 гр. тыквы.

А вообще, лучше придерживаться таких пропорций при варке:

  • 1 кг мякоти тыквы;
  • 300 г (можно больше, меньше нельзя) ананасов, я делала с консервированными, но отлично подойдет и свежий ананас;
  • половина мускатного ореха;
  • 500 г сахара.

Варенье из тыквы с ананасами – рецепт.

Для подобного варенья лучше использовать тыквы «зимних» сортов, их мякоть крепче, больше вероятность, что при варке варенье не превратится в джем. Подготовку к варке такого предпочтительнее начинать с вечера. Мякоть тыквы нарезать на небольшие кусочки толщиной 1,5-2 см.

2

Выложить кусочки тыквы в чашку или небольшую кастрюльку, пересыпав сахаром (использовать весь сахар). Нужно, чтобы тыква дала сок, у разных сортов тыквы это займет разное время (от часа до 3 часов), а за ночь любая тыква отдаст свой сок, поэтому и говорю, что лучше начинать с вечера. Оставить чашку с тыквой можно при комнатной температуре.

Наутро все кусочки тыквы должны весело плавать в сиропе.

Выложить тыкву в сиропе в кастрюльку (сотейник), в котором будет вариться варенье. Ананасы нарезать на небольшие кусочки, выложить к тыкве. Сверху в кастрюльку натереть на мелкой терке половину мускатного ореха.

Поставить кастрюлю на слабый огонь, довести до кипения и сразу же выключить.

Кастрюлю снять с огня, поставить остывать тыкву до комнатной температуры. Когда масса полностью остыла, снова поставить ее на слабый огонь, довести до кипения, варить 20 минут. Если будет появляться пенка, ее нужно снимать. За это время можно подготовить банки, вымыть их и простерилизовать. По истечении 20 минут варки варенье готово.

Раскладывать варенье по банкам нужно, пока оно еще горячее. Наполненные банки закатать или просто закрыть плотно крышками. Оставить банки до полного остывания в комнате, затем убрать для хранения в прохладное место.

Если варится большой объем или его нужно будет хранить продолжительное время, то при варке добавить лимонной кислоты на кончике ножа. Баночку такого невероятно красивого и оригинального варенья можно даже взять с собой в гости в качестве презента, что наверняка оценят ваши друзья! также вы можете приготовить .

Флоатинг терапия показания и противопоказания. Флоатинг-терапия. Показания для флоатинг терапии

Сейчас уже, наверно, не так популярно варить варенье, ведь гораздо проще пойти в магазин и купить готовый джем на любой вкус. Но многие еще не забыли тот приятный и нежный вкус домашнего варенья, поэтому изредка или по сезонам закрывают несколько или несколько десятков баночек с вареньем из любимых фруктов или ягод.

Основной эффект

После процедуры флоатинга можно добиться следующих результатов:

  • происходит глубокое расслабление мышц;
  • оказывается, профилактика растяжений и последствий, после полученных травм;
  • расслабление и снятие болезненных ощущений после сильных физических нагрузок;
  • сухой флоатинг широко применяется в профессиональном спорте, так как данная процедура помогает значительно улучшить реакцию, поддерживать хорошую физическую форму и т.д.;
  • значительно улучшаются психические состояния;
  • благодаря регулярному проведению флоатинга можно избавиться от стресса;
  • проводится лечение сильных приступов страха и паники;
  • появляется возможность избавиться от фобий;
  • значительно улучшается сон;
  • снимается чувство хронической усталости;
  • увеличивается умственная и мозговая активность;
  • повышается уровень продуктивности в работе;
  • значительно улучшается процесс кровообращения;
  • в ускоренном порядке из организма выводятся токсины, удаляются жировые отложения;
  • поддерживается в норме эмоциональное равновесие;
  • присутствует положительный настрой в период беременности.

Рекомендуется регулярно использовать процедуру флоатинга не только для оздоровления всего тела, но и омоложения клеток организма.

Дело в том, что деятельность мозга протекает непрерывно, но из-за внешних раздражителей мы оказываемся не в состоянии осмыслить те сигналы, которые он нам посылает.

Во время сеанса человек не спит, но находится в состоянии полного покоя. Флоатинг — отзывы говорят об этом — может вызвать неожиданные ассоциации. Может прийти решение запутанной жизненной задачи, понимание необходимости прощения обидчика. Может усвоиться новая информация, которая до этого никак не хотела укладываться в голове.

Если с вопросом, что такое флоатинг терапия, мы разобрались, то нераскрытым остается лечебный эффект, оказываемый данной процедурой.

Каждый день люди так или иначе сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, оставляющими неблагоприятный эффект на нервной системе и общем здоровье, являясь преддверием возникновения более тяжелых .

Во время флоатинга достигается эффект невесомости, а потому расслабляются все отделы , и более 90% мышц.

Поэтому данная процедура станет искомой возможностью расслабиться и ощутить полное умиротворение и релакс, ведь положительное влияние процедуры сенсорной депривации подтверждено множеством исследований и сотнями положительных отзывов довольных клиентов.

Ни одним другим способом вам не достичь абсолютного расслабления, ведь так или иначе будут задействованы какие-либо группы мышц, а это значит, что полностью отключить физические не удастся.

Благодаря флоатингу достигается не только расслабление, но и оздоровление. Научно доказано, что процедура благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, нормализует кровяное давление и насыщает организм кислородом.

Помимо высшей степени расслабленности и оздоровления, вы также получите эффект , так как при процедуре клетки кожи насыщаются полезными микроэлементами, а поступающий в организм поможет справиться со и нормализовать деятельность .

Отмечаются случаи, когда пациенты, «подсевшие» на процедуру, отказывались от , не ощущая более потребности в и .

Знаете ли вы?
В ходе проведения исследований по влиянию флоатинг терапии на характер человека было установлено, что в 50% случаев пациенты бросали курить, а 45% — пить алкоголь. Это обусловлено тем, что процедура воздействует на нейтрализацию и общее восстановление здоровья, а, как известно, именно стрессы вызывают у человека тягу к сигаретам и алкоголю. Избавившись от напряженного состояния, люди избавлялись и от вредных привычек.

Хотя сам по себе солевой раствор никоим образом не влияет на ваши предпочтения, но эффект новых неповторимых ощущений становится тем клином, который может избавить от вредных привычек.

Благодаря расслабленности шейного отдела позвоночника и общему улучшению насыщенного кислородом кровообращения достигается нормализация мозговой деятельности.

Кроме того, во время сеанса вы абстрагируетесь от стрессов и проблем внешнего мира, погружаясь в состояние . Это своего рода перепрошивка, как если вы переустановили Windows или Android.

Так и в организме человека происходит обновление и восстановление сил, после которого чувствуешь себя легче, свободнее и здоровее.

Флоатинг терапия показания и противопоказания. Флоатинг-терапия. Показания для флоатинг терапии

После перечисления стольких положительных сторон процедуры флоатинга трудно представить, что у нее могут быть отрицательные стороны.

Но, как и у многих физиотерапевтических процедур, флоатинг тоже имеет некоторые противопоказания
, а именно наличие:

  • состояния алкогольного или наркотического опьянения;
  • кожных заболеваний;
  • эпилепсии, стенокардии и других проблем с сердцем;
  • инфекционных заболеваний;
  • отита или разрыва барабанных перепонок;
  • болезней дыхательных путей и легких.

Что касается побочных эффектов, то они отсутствуют. Единственное — для новичков может быть непривычна подобная среда, а как следствие, может немного подташнивать.

Но это хороший знак, свидетельствующий об очищении организма от стрессов и токсинов. Как правило, неприятное ощущение больше не возвращается при последующих сеансах.

Для чего проводится флоатинг?

Если внимательно изучить форму флоат-капсулы, становится видно, что сама процедура максимально похожа на принятие простой ванны. Именно поэтому процедуру флоатинга можно легко провести и самостоятельно в домашних условиях. Однако, чтобы получить пользу, необходимо придерживаться основных правил.

Для получения желаемого эффекта, после проведения флоатинга в домашних условиях, необходимо не только правильно соблюдать концентрацию солевого раствора, а также ознакомиться с информацией о его использовании.

При самостоятельном проведении флоатинга необходимо учитывать следующие моменты:

  • емкость, в которой будет проходить сама процедура, должна быть не только большой, но и комфортной, чтобы в нее спокойно погружалось тело и ничто не мешало полному расслаблению;
  • в ванной должны быть полы ровными, но не скользкими;
  • важно, чтобы в ванной комнате была полная свето-, тепло- и звукоизоляция;
  • в комнате температура воздуха и воды должна постоянно поддерживаться на определенном уровне;
  • важно полностью исключить вероятность различных раздражителей, которые могут мешать полному расслаблению.

Если изучить фото флоат-капсулы, то процедура флоатинга может напомнить вам обычное принятие ванны, что с легкостью можно повторить и в домашних условиях. Но все не так просто. Чтобы добиться правильного эффекта после сеанса флоатинга в домашних условиях, не достаточно лишь правильно отмерить концентрацию солевого раствора и посмотреть фото материалы по ее использованию.

Важно учесть:

  • емкость, в которую вы собираетесь погружаться, должна быть достаточно большая и комфортная – ничего не должно мешать вашему расслаблению;
  • полы в ванной комнате должны быть идеально ровными и не скользкими;
  • в помещении под флоат-камеру должна быть идеальная звуко-, свето-, тепло- и влагоизоляция;
  • температуру воды и воздуха в комнате необходимо постоянно поддерживать на уровне температуры тела;
  • необходимо исключить возможность поступления любых раздражителей в помещение.

Противопоказания

Процедура флоатинга является уникальной, при этом очень комфортной и полностью безболезненной. Но, не смотря на это, сеансы флоатинга имеют и определенные противопоказания, с которыми необходимо обязательно ознакомиться до ее проведения.

Чтобы данная процедура приносила только пользу для здоровья, нужно придерживаться некоторых простых правил:

  1. Сеансы флоатинга строго запрещено проводить людям, которые страдают от эпилепсии, а также разнообразных инфекционных заболеваний.
  2. Процедуру стоит отложить, если пациент находится в наркотическом либо алкогольном опьянении.
  3. Строго запрещен флоатинг, если на поверхности кожного покрова есть открытые раны и обширные поражения.
  4. Примерно за два часа до предстоящей процедуры нельзя ничего есть, благодаря чему можно избежать появления неприятных ощущений во время сеанса.
  5. Во время флоатинга строго запрещено на вкус пробовать воду, касаться руками слизистых оболочек, особенно области глаз, или умывать.
  6. На протяжении первых нескольких минут может появиться чувство паники, так как полностью отсутствует обоняемая, осязаемая, тактильная и слуховая информация. Но не стоит поддаваться панике, нужно постараться успокоиться и полностью расслабиться.
  7. Во время сеанса флоатинга нельзя совершать каких-то резких движений, в том числе и быстро вставать после его завершения.

С каждым днем процедура флоатинга становится все более популярной и востребованной. С ее помощью можно провести эффективный оздоровительный курс для всего организма и избавиться от страхов, фобий и т.д.

Сразу скажу, что он большинства отзывов у меня кровоточат глаза, то, что там описывается не имеет к флоатингу никакого отношения и являются пародией на настоящую процедуру.

Расскажу про нормальный настоящий флоатинг.

Итак, начнём с цен.

От 1700 до 2500 рублей за час флоатинга в Москве. Я хожу в эмбрио-центр «Прана»

Что же такое флоатинг?

По-другому флоат-камеру называют камерой сенсорной депривации, что сполна раскрывает всю суть. Камера представляет собой саркофаг с плотно закрывающейся дверью, которая не пропускает звуки и свет. Совсем. Внутри камеры содержится густой солевой раствор температуры тела, который держит вас на поверхности воды(как в мертвом море). Суть флоатинга в том, чтобы на время отключить все ваши органы чувств, «перезагрузить»» тело и разум, полностью изолировать вас от мира.

Как найти центр с настоящей процедурой?

1. Не видитесь на низкие цены, процедура весьма недешевая.

2. В комнате для процедуры должна быть флоат-капсула! Очень часто мошенники предлагают «флоатинг» в бассейне, душевой кабинке, ванне и прочую муть. Главное во флоатинге — это капсула. Без неё никак. Вообще. В противном случае вы заплатите немалые деньги на купание в солёной водичке.

Вот так выглядела комната для флоатинга

Мой опыт.

Перед процедурой вам обязательно нужно

  1. Посетить уборную
  2. Принять душ с мочалкой и мылом, полностью смыть макияж (это очень важно, так как малейшое попадание инородных средств в раствор ухудшит его качество). Средства для удаления макияжа, гели для душа, шампунь и кондиционер обязаны лежать в душе, с собой брать ничего не нужно)
  3. Снять линзы(очень важно!) и все-все-все украшения, включая «не снимаемые кольца(обручальное, например)»
  4. Смазать вазелином (тоже лежит в комнате для флоатинга). Этой процедуре уделите особое внимание, так как попадание раствора на малейшие шелушения и царапины вызывают сильный дискомфорт, и скорее всего вам придется прервать ралаксацию и промыть ранки от соли. Поэтому очень внимательно осмотрите себя, нанесите вазелин на каждое повреждение, если обветрены руки, то смажьте их полностью.
  5. Наденьте беруши, так как уши будут погружены под воду.

Всё, вы готовы к флоатингу!

Первый раз погружаться в камеру немного страшно, так как она абсолютно темная, не понятно даже какая там глубина. но страх быстро пройдёт, не переживайте. Далее вам нужно закрыт люк и лечь на поверхность воды, закрыть глаза(впрочем, и с открытыми кромешная тьма) и делать то, что велит душа. Первого время, скорее всего, под водой будет играть тихая расслабляющая музыка, которая выключится спустя время.

  • Чем полезно расслабление в флоатационной камередолговременный стресс;
  • фобии, навязчивые состояния;
  • тяжёлые длительные нагрузки в спорте, перетренированность;
  • неврозы;
  • гипертонус мышц;
  • состояние хронической усталости;
  • в программе восстановления после физических травм флоатинг очень популярен у спортсменов;
  • в программах омоложения и оздоровления организма.
  • клаустрофобия;
  • обострение хронических заболеваний;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • менструация – процедура флоатинга может усилить кровотечение;
  • раздражения и открытые язвы и раны на коже;
  • эпилепсия.

Флоатинг – расслабление в невесомости

Беременность не является противопоказанием к проведению процедуры флоатинга в том случае, если она протекает без осложнений. Наоборот – состояние невесомости разгружает позвоночник будущей мамы, испытывающий постоянные перегрузки, расслабляет мышцы и приводит психику в состояние гармонии, что положительно сказывается на состоянии здоровья малыша.

флоатинг соло

Не допускается для проведения процедуры в камеру флоатинга человек в алкогольном или наркотическом опьянении. Также перед процедурой лучше не употреблять крепкий кофе или энергетики.

Флоатинг, хорошо известный в СПА-центрах и физиотерапевтических клиниках Европы и Соединённых Штатов, в России только начинает свой путь, и с каждым годом набирает популярность.

Так что же это такое – флоатинг? Обычная СПА-процедура или нечто, открывающее сознание и выводящее творчество на новый уровень? Лучше ответить на этот вопрос самому себе, пройдя это маленькое путешествие в глубину собственного разума, ведь для современного человека, живущего в состоянии постоянного стресса и напряжения, очень важно вовремя расслабиться и побыть наедине с самим собой, восстановить душевное равновесие, для дальнейшей здоровой и счастливой жизни.

Процедура флоатинга по многочисленным отзывам уникальна, комфортна и совершенно безболезненна. Однако и сеансы флоатинга имеют ряд противопоказаний, предостережений и рекомендаций. Ничего сложного, просто придерживайтесь элементарных правил и получайте наслаждение.

  1. Совершенно противопоказаны сеансы флоатинга людям, страдающим эпилепсией и инфекционными заболеваниями. Тем, кто находится в алкогольном или наркотическом опьянении. Имеет обширные поражения и открытые раны кожного покрова.
  2. Откажитесь от приема пищи за два часа до процедуры сухого флоатинга – это избавит вас от возможных неприятных ощущений в желудке во время сеанса.
  3. Категорически противопоказано при сеансе флоатинга пробовать воду на вкус, умываться и касаться мокрыми руками слизистых оболочек, особенно глаз.
  4. По отзывам, первые несколько минут процедуры флоатинга сопровождаются паникой из-за отсутствия слуховой, тактильной, осязаемой и обоняемой информации. Категорически противопоказано во время флоатинга паниковать. Рекомендуется успокоиться – приступ волнения пройдет так же быстро, как начался.
  5. Противопоказано совершать резкие движения во время сеанса флоатинга — внезапно вставать, даже после его окончания.

Флоатинг-капсула имеет массу полезных свойств и плодотворно влияет на организм. С помощью этой процедуры можно расслабиться, набраться сил и даже поправить здоровье. Процедура раскрывает скрытые возможности организма и способствует его восстановлению. Сеанс длится в среднем 60 минут. Однако при всей полезности камера имеет и ряд противопоказаний, и их необходимо знать так же, как и ответ на вопрос, флоатинг – что это такое.

Флоатинг для спортсменов имеет особый приоритет и не конкурирует с другими подобными процедурами. Состояние невесомости помогает расслабиться, отпустить мысли, отдохнуть всем телом. Это то, что нужно перед серьезными нагрузками. Если вы задаетесь вопросом, флоатинг – что это такое, и для кого он будет полезен, то ответ вам понравится. Флоатинг полезен всем, кто не имеет к нему прямых противопоказаний.

Процедура флоатинга показана при таких состояниях и болезнях:

  1. Стресс. Один сеанс занимает около 60 минут, но тело за это время восстанавливается, как после 8-часового сна. В процессе расслабляются все мышцы, и нервное напряжение снимается.
  2. Флоатинг при беременности. Полезен флоатинг для беременных из-за наличия в воде английской соли. Организм отдает лишнюю жидкость, а вместе с ней избавляется от зашлакованности и вредных веществ. Кожа у беременных требует особенного к ней отношения, поэтому флоатинг здесь будет полезен. С его помощью улучшается кровообращение и кожа становится более подтянутой.
  3. Флоатинг при псориазе. Раствор английской соли обладает антисептическим и бактерицидным свойствами. Но при этом он не имеет подсушивающего кожу эффекта. Флоат-камера будет весьма полезна людям, страдающим этим недугом. Еще один плюс в том, что процедура помогает нормализовать психологическое состояние больного псориазом.
  4. Флоатинг при бесплодии. Большинство женщин не могут забеременеть из-за постоянного напряжения. Отсюда множество заболеваний, и неправильная работа организма. Флоатинг поможет избавиться от этого. Для нормализации состояния рекомендуется пройти курс из 10-ти процедур в течение одного месяца. Эффект от процедуры в среднем длится от 2-х до 4-х дней.

Процедура прекрасно действует на организм и нормализует работу всех органов, однако даже для нее существуют противопоказания. Самый часто задаваемый вопрос – можно ли флоатинг беременным? Можно, и даже нужно! Беременной женщине необходимо вовремя расслабляться и отпускать плохие мысли. Флоатинг – уникальная процедура, позволяющая женщине в положении оказаться в комфортных условиях на какое-то время.

Противопоказания к процедуре:

  • гипертония (повышенное давление);
  • наличие хронических заболеваний в стадии обострения;
  • эпилепсия;
  • астма;
  • болезни уха;
  • наличие на теле открытых ран или порезов;
  • состояния алкогольного и наркотического опьянения.
  • эпилепсия;
  • открытые раны;
  • алкогольное и наркотическое воздействие;
  • инфекционные заболевания;
  • заболевания уха (отит, разрыв барабанной перепонки и другие);
  • серьёзные заболевания сердца (стенокардия, недавний сердечный приступ);
  • некоторые заболевания дыхательных путей (астма, эмфизема лёгких).

Флоатинг – что это означает?

С английского языка слово «флоат» — переводится, как «плыть», «парить». Такое ощущение парения в невесомости хорошо знакомо людям, которые хоть раз отдыхали на Мёртвом море. Утонуть в нём практически невозможно – плотность воды составляет 1,4 г/см3. Это свойство солёной воды – удерживать тело на поверхности в состоянии невесомости – и используется в процедуре флоатинга.

Разработал эту процедуру американский учёный-нейрофизиолог Джон Каннинга Лилли. В своих исследованиях на тему автономии сознания учёный искал ответ на вопрос – как влияет на состояние человека лишение его всех внешних раздражителей, которое носит название сенсорнойдепривации.

В процессе изучения Лилли использовал ванну с водой, которую помещал в тёмную комнату, обладающую полной звукоизоляцией. На лицо испытуемого, а в роли него выступал сам Лилли, надевали специальную мягкую маску, через которую подавалась дыхательная смесь.

Таким образом, у человека отключали раздражители зрения, слуха, обоняния и осязания и наблюдали за тем, как ведет себя сознание. В результате была открыта удивительная установка, хорошо известная в центрах подготовки космонавтов и пилотов.

С английского языка слово «флоат» — переводится, как «плыть», «парить». Такое ощущение парения в невесомости
хорошо знакомо людям, которые хоть раз отдыхали на Мёртвом море. Утонуть в нём практически невозможно – плотность воды составляет 1,4 г/см3. Это свойство солёной воды – удерживать тело на поверхности в состоянии невесомости
– и используется в процедуре флоатинга.

Разработал эту процедуру американский учёный-нейрофизиолог Джон Каннинга Лилли. В своих исследованиях на тему автономии сознания учёный искал ответ на вопрос – как влияет на состояние человека лишение его всех внешних раздражителей, которое носит название сенсорной
депривации
.

  • Мокрый
    – когда человек погружается в ванну без одежды, в купальнике или плавках, и тело непосредственно контактирует с водно-соляным раствором;
  • Сухой
    – если на коже имеются незажившие порезы или царапины, тело заворачивают в специальное непромокаемое одеяло. Сухой флоатинг показан также для людей с чувствительной кожей.

Основная цель процедуры флоатинга – полное расслабление тела
, отключение контроля разума, прекращение внутреннего диалога, состояние «молчания ума», известное из практики йоги. Это состояние между сном и бодрствованием, медитация, необходимая для избавления от последствий стресса и эмоционального и физического переутомления. Постоянно поддерживаемая температура воды, близкая к температуре тела, позволяет исключить ощущения соприкосновения тела с жидкостью.

Постепенно разгружается позвоночник, расслабляются все мышцы тела
, уходит напряжение. Тело входит в состояние транса. Через некоторое время, с человеком во флоатинг-камере начинают происходить удивительные вещи. В то время как теряется ощущение тела, сознание раскрепощается. Перед мысленным взором возникают яркие видения, путешествия в пространстве и времени, неожиданные образы, иногда весьма причудливые. У некоторых людей происходят творческие озарения, приходит необычное решение давно мучавших проблем
, и ответы на трудные вопросы.

Кто это придумал?

Некто американский нейробиолог. Он изучал влияние на человека феномена или лишения его всех внешних раздражителей. Лилли занимался проблемами психики человека, и в середине прошлого века им был придуман флоатинг. Что это такое, специалист понял несколько позже, когда из метода лечения этот способ глубокой, быстрой и безопасной релаксации превратился в суперпопулярную процедуру для всех желающих.

Изначально Лилли занимался реабилитацией офицеров-отставников, перенесших во время службы множество стрессовых ситуаций. Именно для них была придумана изолированная от звуков и света камера с теплой соленой водой. Пациенты доктора Лилли плавали в этой камере часами. Попытки имели успех и дали много новых данных о деятельности человеческого мозга.

Почему это работает?

В процессе жизни человек получает множество стрессов. Многие из них буквально загнаны в подсознание, человек не может до конца их «переварить». От этого в мышцах образуются множественные или места постоянного спазмирования. Пребывание в перенасыщенном солью растворе сравнимо с невесомостью, настолько расслабляет тело флоатинг. Что это так результативно, может ощутить на себе каждый человек.

Во флоат-камерах используется или сернокислый магний, более известный как магнезия. Это вещество природного происхождения, из него производят медицинский препарат для понижения артериального давление и отличное слабительное. В различных концентрациях это вещество используется как пищевая добавка, а также в качестве удобрения.

Дополнительные бонусы

Множество эффектов, помимо глубокого релакса, дает человеку флоатинг. Что это такое, понятно из свойств сернокислого магния. Это улучшение работы сердца, сна, повышение концентрации внимания, ослабление различных болей, смягчение и отшелушивание кожи и даже похудение.

Магний присутствует во всех тканях человеческого тела. Он регулирует передачу нервного импульса, противостоит спазмам, улучшает состав крови. Без магния невозможно восстановление суставов. Пребывание в состоянии полного физического покоя разгружает позвоночник и дает импульс к самопроизвольному выздоровлению. Флоатинг, отзывы о котором всегда восторженные, возвращает к норме многие физиологические процессы.

Кажется, что данная процедура не требует никакой подготовки, но это не так. Ниже приведены несколько советов, что следует или не следует делать перед посещением -салона.

  • В день процедуры нежелательно или делать эпиляцию, так как свежие ранки при контакте с солью вызовут неприятные ощущения, которые могут помешать вам расслабиться и получить должный эффект.
  • За тридцать минут до процедуры можно немного перекусить. Переедать или проходить сеанс не рекомендуется.
  • Нельзякурить или употреблять алкоголь в день сеанса, так как спиртное противопоказано при флоатинге, а курение не позволит вам расслабиться должным образом.

Важно!
Нельзя проводить процедуру девушкам в критические дни. А также обязательно сходите в туалет перед процедурой.

Кому можно и кому нельзя?

Практически всем можно использовать флоатинг.

Противопоказания таковы:

  • эпилепсия;
  • склонность к суициду;
  • инфекционная болезнь;
  • открытые раны;
  • алкогольное или наркотическое опьянение.

Беременность не является противопоказанием. Наоборот, беременные отлично чувствуют себя после сеанса. Во-первых, у них разгружается позвоночник, а во-вторых, проходит нервное напряжение.

Во всех отношениях полезен и приятен флоатинг. Показания и противопоказания весьма относительны, и эта новая процедура мгновенного расслабления приобретает все большее число поклонников.

Все мы когда-то находились в состоянии невесомости. Например, когда машина на высокой скорости едет по выгнутой дороге, в точке перегиба как будто отрывается от , и люди в салоне чувствуют невероятные ощущения, сопровождаемые бегом мурашек по всему телу. Именно это мгновение и является свободным падением и состоянием невесомости.

Но что бы вы сказали, если бы узнали, что в подобном эйфорическом состоянии можно находиться не секунду, как в случае с машиной, а несколько минут или даже часов?
В данной статье мы поговорим с вами о потрясающей процедуре флоатинга. Наверняка многие из вас о подобном даже не догадывались. Давайте вместе разбираться, что же это такое — флоатинг.

Суть процедуры

Процедура флоатинга заключается в том, что пациент погружается в специальный раствор на основе с высокой концентрацией солей, который поддерживает тело в состоянии невесомости.

При проведении терапии внутри флоат-камеры отсутствуют любые тактильные ощущения. Кроме того, в камере нет света, нет звуков, нет контакта с предметами. Абсолютное отрешение от мира и погружение в состояние сенсорной депривации.

Внутри флоат-камеры вы проводите один час, во время которого ваше тело испытывает множество неповторимых и особенных ощущений от и полной релаксации (так как все отключены) до состояния эйфории и перезагрузки .

Другими словами из депривационной камеры вы выйдете обновленным, отдохнувшим и настроенным на позитивную волну человеком.

Флоатинг терапия показания и противопоказания. Флоатинг-терапия. Показания для флоатинг терапии

Важно!
Если вы страдаете от приступов клаустрофобии, то вам лучше воздержаться от экспериментов в замкнутом пространстве камеры.

А теперь давайте разберемся детальнее в особенностях проведения этой потрясающей процедуры.

В целях предотвращения дискомфорта от пребывания в замкнутом пространстве размеры камеры были специально адаптированы так, чтобы, находясь внутри, вы чувствовали себя свободно.

Камера изготовлена из сверхпрочного , который обладает уникальными свойствами и не пропускает свет и звук, чтобы ничто не отвлекало вас от и релаксации.

Хотя уровень воды в капсуле достигает всего 25 сантиметров, благодаря высокой концентрации английской соли, которая в несколько раз выше, чем в Мертвом море, вы будете находиться полностью в горизонтальном положении.

Для максимизации комфортных ощущений температура постоянно поддерживается на уровне температуры кожи человека, которая составляет 34,8 градуса.
При проведении сеанса создаются лучшие условия для скорейшего расслабления клиента.

Так, вначале процедуры для вас включают приятную , чтобы вы поскорее отключили режим внешнего мира и погрузились в состояние .

И хотя продолжительность сеанса занимает 45-60 минут, вы даже не заметите, как быстро пролетит это время.

Если клиент впервые пробует данную терапию, то ему могут разрешить оставить дверцу приоткрытой, ведь, согласитесь, погрузиться в полный вакуум, где нет света, звука и человек находится в состоянии невесомости, — довольно необычно и даже страшновато.

Как проходит флоат-терапия

К этому моменту у вас уже сформировалось определенное представление о том, что это флоатинг и флоат-камера, но давайте детальнее разберем все моменты, связанные с сеансом сенсорной депривации.

  • На сеанс лучше приходить чуть раньше, минут на 10-15, чтобы ваше сознание настроилось на уединение и расслабление.
  • За время этих минут следует посетить уборную, после чего отключить , чтобы ничто и никто не помешал релаксации.
  • Следующий этап — посещение душа, где вы должны тщательно вымыть и , смыть всю , а по завершении ванных процедур хорошенько вытереться полотенцем (средства гигиены и полотенца вам выдадут в салоне).
  • Кроме гигиенических средств вам выдадут беруши для ушей, которыми вы сможете себя звукоизолировать. Важно не засовывать беруши до предела, чтобы их можно было потом легко извлечь.
  • Далее вас заводят во флоат-камеру, где вы проведете ближайшие час-два. Начинать лучше с 30-40 минут, потому что необычные ощущения, темнота и бесшумность могут вас немного испугать. Зайдя в камеру, сначала сядьте в воду, а после потихоньку ложитесь в нее лицом вверх. Выпрямите , пусть свободно лежат вдоль туловища или в распростертом состоянии (в первые минуты нахождения во флоат-камере вы сами поймете, в каком положения вам комфортнее всего). Сеанс можно начать с открытой дверцей, а привыкнув к обстановке, ее прикрывают.
  • В первый раз люди инстинктивно напрягают шейные мышцы, так как боятся, что их голова может утонуть. Но этот надуман и не обоснован, ведь плотность раствора значительно выше плотности человеческого тела и головы, а потому смело расслабляйте мышцы и релаксируйте. Если расслабление шеи в первый сеанс не получится, то можете использовать специальную подушку, которая будет находиться в душевой. Главное во время всего сеанса — отключить все мышцы и мысли, и вместе с тем вы получите массу наслаждения от неповторимых ощущений.
  • Не стоит создавать всплесков или активно двигаться в воде. Вы можете принять удобную позу вначале и после лучше ограничить движения. Тогда эффект от сеанса будет намного выше.
  • Когда придет время выбираться из солевого раствора, в камере включится свет. Не спешите выходить. Делайте все плавно и постепенно, потому что после столь длительного отключения мышц резкие движения не рекомендуются. Сядьте в растворе, немного посидите, а после поднимайтесь на ноги и минуту постойте, чтобы раствор максимально сошел с вашего тела. Дальше проходите в душевую и смойте с себя остатки субстанции.
  • Не торопитесь выходить на улицу. Лучше посидеть и выпить чаю, чтобы окончательно прийти в себя. И только убедившись, что вы готовы к движению, покидайте салон.

Важно!
Ни при каких обстоятельствах не лезьте руками в глаза, потому что это верный путь к прекращению сеанса. Если соль все-таки попала в глаза, лучше вернитесь в душевую и промойте их проточной водой.

Во время сеанса флоатинга человеку создают максимально комфортные условия:

  1. Вас в безмятежном состоянии погружают в соляной раствор большого резервуара, похожего на большую ванную или джакузи с почти невесомой крышкой.
  2. Температура жидкости в ней близится к температуре вашего тела и постоянно поддерживается на этом уровне — это крайне важно. Таким образом, вы будто парите в невесомости, не ощущая соприкосновения с жидкостью и солью.
  3. Комната и капсула для флоатинга полностью изолированы от внешних раздражителей и воздействий. Полы идеально ровные, температура воздуха комфортная и постоянная. Так что вы ничего не слышите, не видите и не ощущаете никаких посторонних запахов.
  4. Раствор воды настолько концентрированный, что за все время процедуры флоатинга вы не испытываете ни малейшей нагрузки на опорно-двигательную систему. Ваше тело почти полностью находится на поверхности воды.
  5. Организму не приходится поддерживать позвоночник и голову, так что даже вестибулярный аппарат не отвлекает вас от погружения в себя и в глубокий сон.
  6. Если у вас боязнь закрытых пространств — крышку можно не закрывать. Герметичность комнаты вполне располагает к успешному проведению сеанса флоатинга. В любом случае, только вам решать, когда она будет закрыта.
  7. В качестве дополнительных факторов к релаксации, если этого не достаточно, обычно предлагают приятные фоновые звуки моря, природы и расслабляющую музыку.
  8. Время проведения флоатинга колеблется от 20 до 40 минут. Уже через 5-10 минут после начала, вы неизбежно погружаетесь в глубокий сон и отдыхаете.
  9. Примерно 30 минут сна во флоат-капсуле равноценны полноценному отдыху в течение 8 часов в привычных условиях. Вы полностью отключаете свой мозг от обработки какой-либо информации.
  10. Если вас тревожит безопасность во время процедуры флоатинга – можете быть абсолютно уверенны, что солевой раствор не даст вам перевернуться и опустить голову в воду. Это совершенно безопасно.

Одна процедура длится 60 минут. Всё это время посвящено исключительно «плаванию в невесомости». Как только человек ложится в небольшой бассейн (флоатинг может проходить в капсуле, но вряд ли вы получите такой же эффект; тем, кто боится закрытого пространства, эта идея тоже не покажется хорошей), вода моментально его выталкивает.

Включается тихая спокойная музыка, тускнеет свет, или же можно полностью остаться наедине с собой — в тишине и темноте. Последний вариант позволит глубже расслабиться и, возможно, даже заснуть. Не нужно этого бояться — вы не перевернётесь. Нужно надеть беруши. Все эти факторы способствуют тому, чтобы человек остался в состоянии сенсорной депривации — изолирован от всех физических раздражителей.

Перед процедурой необходимо принять душ и соблюсти несколько простых правил. Например, не пить бодрящие напитки за час до флоатинга, снять все украшения, смыть косметику. Во время флоатинга лучше быть полностью обнажённым — для более глубокого расслабления и более сильного полезного воздействия магнезии на кожу. После подобной терапии можно сходить на массаж — так вы усилите эффект расслабления и получите колоссальное удовольствие.

Камера сенсорной депривации представляет собой сосуд, напоминающий ванну. Прежде чем приступить к процедуре, человека отправляют к специалисту по флоату. Он определяет индивидуальные особенности посетителя, оптимальное время пребывания в капсуле, и наличие противопоказаний. Только после консультации человек допускается в камеру. Капсула, как правило, находится в небольшой комнате.

Флоат-камера наполняется водой с растворенной в ней солью. Температура воды должна быть 36,6 градусов для того, чтобы человек не ощущал ее наличия. Капсула оснащена «крышкой», которую по желанию человек может закрыть самостоятельно и открыть, когда ему будет нужно. В закрытой камере посетитель лежит в темноте и чувствует себя в невесомости. Это позволяет максимально расслабиться и наслаждаться отсутствием внешних раздражителей.

Флоатинг терапия показания и противопоказания. Флоатинг-терапия. Показания для флоатинг терапии

Перед тем как провести Флоатинг, подготовка предполагает несколько основных этапов:

  1. Прохождение перед процедурой специалиста и получение разрешения на посещение камеры.
  2. За несколько дней до процедуры не стоит делать эпиляцию или бриться. Даже мелкие ссадины на теле могут все испортить. Наличие ран или порезов и вовсе является противопоказанием.
  3. Последний прием пищи перед флоатингом должен быть за 2-3 часа.
  4. Перед погружением необходимо снять все имеющиеся украшения и полностью раздеться. Купальник не понадобится, на процедуре никто кроме вас присутствовать не будет.
  5. На входе необходимо взять полотенце, тапочки и обязательно заткнуть уши берушами.
  6. Если человек страдает клаустрофобией или боится темноты, он может взять на флоатинг дополнительный источник света или оставить камеру открытой.

Процедура флоатинг

Флоатинг-терапия включает в себя следующие этапы:

  1. Перед процедурой человек обязательно принимает душ, вставляет в уши затычки и проходит в комнату с флоат-камерой. Комната должна быть шумоизолированная.
  2. В начале процедуры включается расслабляющая музыка и подсветка (если она имеется). Это помогает настроиться и расслабиться.
  3. Далее человек погружается в воду и, по желанию, закрывает «крышку» камеры. Если это первый сеанс, лучше оставить капсулу приоткрытой.
  4. После погружения необходимо максимально расслабиться и наслаждаться моментом. Продолжительность процедуры от 45 минут до 1 часа.
  5. После окончания сеанса, вам предложат принять душ.

Этим вопросом интересуются те, кто с опаской относится к данной процедуре, а также люди, у которых есть опасные заболевания. Например, флоатинг при гипертонии противопоказан, но если противопоказаний нет, то проходить процедуру можно 1-2 раза в неделю. Как правило, флоатинг назначается сеансами по 10 дней в течение одного месяца. Но здесь все зависит от состояния посетителя. Большинство отмечает плодотворное влияние уже после первой процедуры.

История появления флоатинга

Корнями эта идея уходит во вторую половину XX века, когда начались исследования головного человека, помещенного в условия ограниченности внешних раздражителей. Отправной точкой в данной теме считается исследование нейропсихолога Джона Лилли в 1954 году.

Именно тогда Лилли провел эксперимент, во время которого подопытного погрузили в состояние сенсорной депривации (отсутствия внешних раздражителей и контакта с физическими объектами).

По результатам данного исследования было выяснено, что подобная процедура благоприятно воздействует на множественные показатели как физического, так и духовного состояния человека.

Следующим этапом развития флоатинга стало написание Джоном Лилли нескольких научных работ, а чуть позже, в 1972 году, разработка и конструирование совместно с Гленном Перри первой компактной флоатинг капсулы, получившей название «Самадхи».

После успешных испытаний этого изобретения был запущен процесс производства подобных камер для частных и коммерческих целей.

Примерно в это же время ученые из Университета Британской Колумбии Питер Сьюдфелд и Родерик Борри сформировали научное трактование полезности и благоприятного воздействия флоат-камеры на человека.

Знаете ли вы?
Одним из первых публичных личностей, кто испытал на себе всю прелесть флоат-камеры и ее воздействия на человека, был легкоатлет Филлипс Идову, дважды серебряный призер Олимпийских игр в 2004 и 2008 годах. Оказалось, что перед соревнованиями он проводил по часу в среде сенсорной депривации, чтобы снизить нагрузку на . И нужный эффект был достигнут, ведь его спортивные показатели существенно возросли.

Они также сформулировали метод применения данного изобретения, получивший название «Терапия ограниченной средовой стимуляции».

Какие ощущения

Ощущение парения и свободы не ограничиваются размером бассейна — кажется, что ты «уплыл» уже куда-то очень далеко. Главное, что нужно сделать — позволить мозгу и телу полностью расслабиться. Такая проблема может возникнуть из-за сопротивления тела — мозгу будет казаться, что вы тонете. Чувство самосохранения не позволит расслабиться шее и позвоночнику, а значит, 100% эффект от флоатинга вы вряд ли получите.

После процедуры появляется чувство, что ты проспал часов шесть, не меньше. Так специалисты по флоатингу и говорят — 60 минут в состоянии сенсорной депривации можно приравнять к 6-8-часовому сну. Поэтому для тех, кто давно не высыпался, эта процедура станет настоящим спасением. Первые десять минут тело отказывается слушаться — настолько оно расслабилось. Поэтому не торопитесь выходить из бассейна — посидите в нём ещё несколько минут.

От этой процедуры лучше ничего не ожидать — иначе может испортиться впечатление. Если не представлять себе, что вы окажетесь в космосе и сможете потрогать звёзды, скорее всего, вы останетесь довольны флоатингом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про пансионаты